減肥秘籍3妙招
減肥秘籍3妙招
晚餐用叉吃,減緩進餐速度,有利減肥
在法國職業女性的辦公室裡,悄然風靡起一本名為《DINE AVEC UNE FOUR
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2009 年 10 月 30 日  星期五   晴天


越喝水越渴年輕小伙得糖尿病 分類: 醫療保健

越喝水越渴年輕小伙得糖尿病
怎麼喝水口都渴,人也一度消瘦,32歲年輕小伙萬萬沒有想到,自己竟然得了糖尿病。由南京市第一醫院推出的關注糖尿病系列報導,本期關注的主題是糖尿病的發病。
口渴,口渴還是口渴

32歲的丁先生是個個體戶,9月份剛剛被查出患有糖尿病,在南京市第一醫院住院住了11天。

丁先生人一直都很瘦,從來就沒想過自己會患糖尿病。以前,整天樂呵呵的丁先生還愛跟身邊的一些胖朋友開玩笑:“該減肥啦,小心以後會有糖尿病。”“真沒想到自己這個瘦人先得上了。”接受記者採訪時,丁先生邊說邊笑。
光想當然是沒用的,丁先生很快來到南京市第一醫院,接受胰島素泵的強化治療,並在住院11天后血糖恢復正常出院回家。

出院以後,丁先生的生活有了很大變化。每天都會運動,而這要放在以前,根本不可能。現在不同了,每天吃完晚飯,丁先生都會出去走一圈或兩圈。平時飲食也特別注意,“早上吃兩個小饅頭,中午自己帶菜,基本上都是吃蔬菜。晚上還是吃些蔬菜,並且以黃瓜、西紅柿等為主。”

生活習慣改變以後,丁先生髮現自己的精神狀態和過去相比完全變了樣,勞工體檢在第一醫院糖尿病中心不久前舉辦的胰島素泵友運動會上,丁先生甚至拿了手托球的冠軍。

最開始,發生在丁先生身上的症狀是特別口渴,大口大口地喝水,但是怎麼喝都沒用。當時丁先生心裡就犯嘀咕,問了一下身邊年紀比較大的人,他們說這個症狀跟糖尿病很像,正好鄰居有個血糖儀,丁先生就拿來測量了一下,結果血糖是10.8。
丁先生當場就蒙了,腦子裡出現無數問題:我還沒有結婚,萬一糖尿病遺傳的話傳給小孩怎麼辦?還擔心萬一女方知道有糖尿病的話會不會提出分手……
沒來由的,突然消瘦

和丁先生一樣,出租車司機田先生也只能算是中青年,他也壓根兒沒想過自己會得糖尿病。

田先生查出糖尿病是在一次出差以後,回來朋友看到他都問,怎麼突然瘦了這麼多,田先生當時就挺重視的,急忙去醫院檢查是什麼原因,結果就查出了糖尿病。

被查出糖尿病時,田先生的血壓很高,他因此特別害怕。一個偶然的機會聽到一位老醫生說南京市第一醫院治療糖尿病很厲害。田先生就來到第一醫院治療,醫生建議他馬上住院,接受胰島素泵的強化治療。

住院期間,田先生積極了解糖尿病的相關知識,安養中心南京市第一醫院每星期都有一個關於糖尿病的講座,他是每次必到。田先生說,聽課讓他懂得了很多,知道糖尿病並不是一個可怕的病,最重要的就是管住嘴,多鍛煉。

現在田先生除了白天干活以外,每天都會去鍛煉,吃飯也有規律了。
糖尿病典型症狀“三多一少”

南京市第一醫院糖尿病中心的專家在接受記者採訪時說,糖尿病的典型症狀是“三多一少”,即多飲、多尿、多食及消瘦。不過,由於病情輕重或發病方式不同,並不是每個病人都具有這些症狀。

(l)多尿:尿量增多,每晝夜尿量達3000∼5000毫升,最高可達1萬毫升以上。排尿次數也增多,一兩個小時就可能小便一次,有的病人甚至每晝夜可達30餘次。

(2)多飲:由於多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,刺激口渴中樞,出現煩渴多飲,飲水量和飲水次數都增多,以此補充水分。排尿越多,飲水也越多,形成正比關係。

(3)多食:由於大量尿糖丟失,機體處於半飢餓狀態,能量缺乏需要補充引起食慾亢進,食量增加。甚至每天吃五六次飯,主食達1∼1.5公斤,副食也比正常人明顯增多,還不能滿足食慾。

(4)消瘦:由於胰島素不足,機體不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗,再加上水分丟失,病人體重減輕、形體消瘦,嚴重者體重可下降數十斤。
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