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2009 年 9 月 9 日  星期三   晴天


澎湖民宿-75%的民間小旅館定金偏高 分類: 生活資訊

澎湖民宿-75%的民間小旅館定金偏高
台灣消基會今天公佈,研擬中的訂房定型化契約草案,規定民宿(一種台灣民間旅館)淡季定金不得逾首日房價3成,但經調查,75%的民宿業者都超過三成,由於草案未完成立法,呼籲消費者提高注意。
依這項訂房定型化契約草案,規定民宿在淡季定金不得逾首日房價的三成,但消基會調查全台12家澎湖民宿業者,有9家也就是75%,超過三成,更有7家業者定金高達5成。

 

至於在退房規定方面,同樣依這項草案,在7天前取消者,可請求業者退50%的定金,4至6天前取消可退40%,2至3天前取消退30%,甚至住宿前1日前取消也可退定金20%,當日取消則不得請求退還。
此外,謝天仁強調,台灣南部先前發生88水災,天災屬不可歸責消費者因素,若消費者取消訂房,民宿業者應把所有費用退還給消費者。

據“中央社”報導,消費者文教基金會董事長謝天仁表示,消費者利用網絡查詢民宿業者數據,常被美麗的相片吸引就決定,但很多人不知道民宿業者是否合法,以及相關訂退房規定,特別是發生88水災後,到底道路有無中斷,能否成行等信息都不清楚,呼籲觀光部門加強管理。

謝天仁表示,消費者與民宿業者間最常見問題是退訂房相關規定,雖然“消費者保護委員會”正研擬“民宿(觀光旅館業/旅館業)個別旅客直接訂房定型化契約範本“ ,但在未完成立法前,無明確罰則,因此消費者要多加註意。

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減重節食不能減重反而增重 分類: 醫療保健

減重節食不能減重反而增重
節食是減輕體重的“不二法門”,這是幾十年甚至上百年來減肥者所崇尚的“真理”。不過,據4月10日英國“每日郵報”報導,美國加州大學洛杉磯分校的研究人員在綜合分析了近年來關於節食減肥的大量文獻後,在4月份的“心理學家”中發表報告指出,節食並不能在較長一段時間內使體重減輕,反而很可能導致體重反复波動,對健康極為不利。
曼恩解釋道,在通常的節食研究中,一些特定因素往往會導致研究發生偏差,誇大節食在減肥中的作用。第一,被調查者往往都是通過電話或郵件的形式自己報告體重,而不是研究機構以統一的標準來測量。第二,那些研究的跟踪調查率很低,有8項相關調查的跟進率都低於50%,超過一半的被調查者可能都因為體重回升而中途退出了,所以這樣的研究並不具有代表性。
研究者更將這種減肥方式比作“悠悠球” -一種掛在橡皮筋上來回彈動的球-來表示節食會使體重遊走在減輕和反彈之間,並可能引發心血管疾病,中風,糖尿病,降低人的免疫力。

特雷希曼恩副教授和她的助手們發現,節食的人通常在頭6個月裡,體重會降低5%-10%。但是,在接下來的4-5年裡,至少1 / 3到2 / 3的節食者會變得比節食之前更重。而且,現實中的數據可能比研究中還要高很多。
曼恩說,他的母親也嘗試過不同類型的節食,但並沒有成功減重。 “節食並不是治療肥胖的有效措施,而且可能對身體造成很大傷害。

如果節食不能減重,那應該怎麼辦呢?曼恩建議,對每個人來說,適量飲食就是個好辦法,當然也要進行常規的運動。 “運動可能是持久減肥的關鍵因素。這並不是我們這項研究的發現,但相關研究已經證明,那些運動量最大的人也是減肥最成功的。“

“幾項研究顯示,節食往往導致未來的體重增加。”曼恩的助手,洛杉磯分校的研究生加內特托米亞馬說:“一項研究發現,無論是男性還是女性,在參加了正式的瘦身計劃之後,體重的增加都會比那些沒有參加的人更顯著。“

“兩年時間以下的節食研究太短,根本不能顯示節食者的體重是否會反彈到節食前的狀態。”曼恩說,“甚至跟踪調查某些節食者4年之後他們的體重仍然在回升。在一項研究,研究人員對節食者進行了不同時長的跟踪調查中:最開始是關注所有被調查者,兩年之內,23%的人體重反彈了。除去這23%的節食者後,在接下來的調查中,又有83%的節食者體重反彈,甚至比原先更重了。另一項研究中,50%的節食者在5年之後體重增加了11磅以上。“
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瘋狂的衣服-塑膠袋 分類: 生活資訊

瘋狂的衣服-塑膠袋
批發商劉玲從床上爬起來。

 

像往常一樣,她必須在5點半之前趕到北京世紀天樂服裝批發市場B2南區的090檔口。她要趕在物流公司送貨的小工和那些從外地趕來“打貨”的年輕女孩子之前到達這裡。
在一家音樂網站工作的胡冰最愛的是天樂和東鼎兩棟樓裡“昕薇”,“瑞麗”風格和歐美風的小店-這也是“動批範兒”的主流。動批不是她購物的全部-她也會去香港買大牌,但這裡是她服裝系統裡重要的平價供應商。一圈逛下來,胡冰在世紀天樂地下一家有維維安韋斯特伍德的專業仿單的店裡,花140塊入手一款學院風長款針織衫的春秋冬三件衣服,在另一家韓國風格的店裡,她又“敗”了一條墨綠色呢子馬甲和花苞裙,也只花一百多塊。

韓國風格是劉玲的主打。這幾天她檔口裡最好賣的,是30元一件的韓版襯衣。這批貨是她在廣州的合作者李德福昨天中午從廣州的十三行服裝批發市場挑選並發過來的。

此時分佈在北京動物園周圍的那些服裝批發市場各個檔口的導購們也都已經開門揖客。劉玲的店鋪只有五六平方米大小塑膠袋,月租卻已過萬。這個地方在旺季每天能給她帶來三五百元的收入。在她的檔口中能看到很多剛剛過季的大牌單品。 “只要會從旮旯裡挑選,懂得顏色混搭,再廉價的衣服也能穿出時尚味兒來。“劉玲一邊推銷,一邊剪著這些衣服邊角上冒出的線頭。

除了各地的服裝店老闆,她的顧客還包括那些從北京城的各個角落湧進動物園服裝批發市場淘貨的女孩子,她們被稱為“動批族”。她們到這裡的原因只有一個,就是手抓最少的票子,將自己打扮得更加光明。雖然劉玲們並不以散客為主要客戶,卻不妨礙動批族們把這里當成“國產快時尚”的購物勝地。在上海,類似的地方是七浦路。無論什麼季節,這些市場裡總有最新款的衣服,其價格卻又讓普通的公司人也能體驗盡情掃貨的豪氣。
每天一早六點多的時候,李德福就會出發前往廣州的各大服裝批發市場-他必須要在最短的時間內逛遍十三行,白馬,站西,紅棉等廣州有名的批發市場。動物園和七浦路的那些物美價廉的衣服很多都來自於這裡。與動物園和七浦路最大的不同是,這些服裝市場不光承擔服裝的中轉和銷售任務,它們還是服裝的設計者和生產者。

十三行是這些服裝批發市場中價錢最低,速度最快的一個。 “十三行”是廣州人對以十三行路為中心,以故衣街,十三行豆欄上街,和平東路服裝商場等環繞成的物流商業圈的稱呼。這個總面積只有0.1平方公里的地方卻聚集了超過6000家服裝商舖,1萬多名業主和工人,年交易額超過100億元。每天發往全國各地的貨物就有三四千噸。這裡的新中國大廈甚至曾經創造了廣州商業地產的最高售價-每平方米11萬元。

這裡每天的流動人口都有十幾萬人,王小寶也是其中的十幾萬分之一。他的工作是在這裡賣雜誌。每天早上,他都會踩著三輪車載著一車不同形式的“潮流服飾集選”來到這裡。他甚至覺得這種書比衣服還好賣,因為十三行的服裝老闆太多了,他們要做衣服,幾乎總要先看這些書。

每天他可以賣出去幾十本雜誌,便宜的有10元20元的,貴的要到200元。這些雜誌已經按照服裝老闆的需求分了好多種類,絲巾,上衣,裙子,褲子,西裝,韓版,日版,歐美版,或是按照衣服類型,或是按照流行趨勢。除了正規雜誌,還有一些看上去讓人眼花繚亂的“最新款”服裝圖片集是他自己的創造,他經常從淘寶網和拍拍網等網站上“蒐集”最新的款式,一頁頁打印下來自己裝訂,一起賣給做服裝的人。

湯玉梅為自己的服飾起名為“38℃”。在湯玉梅這裡,那些襯衣被稱為“0817”,“0818”等。用簡單的編號代替款式的名稱已經成為湯玉梅和她的合作夥伴們的習慣。衣服款式隔幾天就變個樣,但變來變去都是襯衫,款式說不清,用吉祥的編號代替也好算賬,她最喜歡用的就是“8”。

四川姑娘湯玉梅第一次來到十三行是在10年前,那時候用20塊錢就能買到很多別的地方買不到的新款。 5年後,她成為了服裝批發商圈中的小工,跟著服裝廠的老闆在廣州火車站一帶做服裝批發。一個月前,她租下了十三行的這個檔口,開始嘗試自己做韓國服飾批發。

從廣州的王小寶“發布流行趨勢”到北京“劉玲時裝店”裡韓版襯衣熱賣,還需要一個關鍵的人物,那就是十三行的湯玉梅。

湯玉梅的檔口是新中國大廈一樓1177檔。她是劉玲韓版襯衣的設計師和發貨商,也是王小寶雜誌的忠實讀者-對她們這些批髮店老闆來說,參加歐美的時裝展不現實,看這些雜誌就是貼近時尚的最好方法。

在十三行的市場上,檔口易主是常有的事情,湯玉梅租下的這家檔口今年已經換了2位老闆。雖然檔口面積還不到3平方米,但每個月的租金就得花去她2萬多元。為了控製成本,她獨自一人負責生產,設計,售賣-一個小工每月的工資是4000元。

時尚雜誌之外,她的另一重要的靈感來源是“看市場”。 “0818”韓版襯衣的樣板衣是她花了一百多元在廣州匯美批發服裝市場上的韓國店買的。對湯玉梅來說,新款無非就是在舊款的基礎上改良創作不是一宗神聖的藝術-當時買的是短袖,她把它改成了長袖,衣服的領子也改成了男裝領。

她隔兩三天就會去逛一下市場。只是她不是去平常女孩子喜歡去的北京路或者天河城之類的百貨公司,而是去廣州火車站一帶的批發市場,白馬批發市場4樓的品牌女裝或者紅棉時裝城的8樓等,這裡會有一些獨立設計的品牌。

韓式風格則多來自站西路一帶,這裡做外單的比較多,其中一些韓國老闆會一周在韓國,一周在中國,每次來都會帶幾百件韓國最流行的款式。湯玉梅她們就喜歡到這些市場上去看版,有時候一件款式有40件,說不定賣給的人大半都是“逛市場的同行”。

逛市場途中,只要有相中的,湯玉梅就會買上一件作為樣板衣。現在的她已經有了能夠看出哪些款式會好賣的直覺。對於韓式風格,她有著自己獨到的把握。在開始十三行的生意之前,她在一個韓國人的店裡打過兩個多月的工,這段經歷讓她在“看市場”的時候一眼就能分辨出哪些款式是仿做的,哪些是從韓國運來的。

有了樣板之後,廣州的服裝產業就開始展現出其快速的魅力。為了應付李德福們的拿貨要求,湯玉梅當天下午要去組織“0817”和“0818”等幾款服裝的再生產。

13時10分,在檔口裡忙了一個上午,還沒有吃午飯的她拿著一包需要返工的衣服走出十三行,穿過擁擠的貨運車道,上了一台停在附近停車場的麵包車。車身上沒有任何的標識,車內的第二排座位可以坐6人,湯玉梅坐在了最後一排。不到2分鐘,車子坐滿啟動,沒有人詢問車子的目的地。

車費5元,車程20分鐘。路上幾乎聽不到有人講話。湯玉梅每天下午都會坐著同一線路的麵包車或搭三輪摩托,來到中大布匹市場。

這裡是全國最大的布料市場之一。布料行業中最好的柯橋梭織和張槎針織都能在這裡找到,這也是設計師經常逛的布料和輔料市場。

在廣州白馬4樓經營著“紅番茄”女裝品牌的周光祥對這個市場再熟悉不過。在他看來,以白馬為中心不到10公里的商圈內,輔料市場,布料批發市場,製衣廠密密麻麻地分佈在城市的大小角落,任何一個手拿現金的人都可以立即成為一個服裝商人,即使沒有廠房沒有工人。

正是因為這樣的便利性,服裝批發市場上的價格戰愈演愈烈,出貨的速度也越來越快。在業內這種現像被稱為“超低空飛行” -離地面越近,所冒的風險越大。而這正是湯玉梅的競爭力所在-她說:“不快就沒有飯吃。”

13時40分,湯玉梅一路小跑到中大長江輔料城八街D125檔的鈕扣當舖,她前一天在這裡剛剛定了4萬顆的樹脂鈕扣。按照每件衣服六顆鈕扣計算,這裡的量至少可以夠6000件。生意好的時候,她半個月就得定下這樣一個大訂單。

因為鈕扣要下午5點才能到,湯玉梅給老闆陳仁聖留下了一個地址,讓他們直接送到距離不到200米的“鴻旺紡織”,那裡是她拿布的地方。到了晚上,鴻旺紡織就會派人把布料,輔料一起送到工廠裡,無須湯玉梅再操心。

“鴻旺紡織”專門做梭織布料,這裡老闆娘時不時會給湯玉梅一些意見。在布料的選擇上,湯玉梅不算是個內行,單是用“全工藝”還是“半工藝”的選擇題,她都不知道做了多少次。
劉一鳴是其中的一名業務員。他把自己的客戶定在白馬一帶的服裝批發市場。每次出門拜訪客戶前,他總喜歡把自己收拾得乾乾淨淨,板寸加上左耳的耳釘顯得尤為醒目。劉一鳴覺得自己是一個時尚的人,在拜訪客戶的時候應該也體現這一點。 “對服裝和時尚懂得越多,合作的機會也就越大。”當然,這只是第一步,他每次拜訪客戶都會帶一個拉桿箱出去,裡面裝著這個季度布行開發的新品-只是一小塊色版,一次帶幾十個版。在十三行,這樣的業務員還有很多。

14時20分,湯玉梅在老闆娘提供的色板的最後幾個顏色上打了勾,除了用來給“0818”和“0819”補貨的米白色和白色布匹,當晚從中大布市發往她工廠的還有幾米色板上的布料。

15時10分,逛完布料和輔料市場後的湯玉梅準時出現在上沖南約22巷的工廠裡。
全工藝的布料質量相對較好,再做洗水等二次處理的時候不會變形得太厲害,而半工藝就很難保障,但價錢會比較便宜。在老闆娘的建議下,在十三行做批發的湯玉梅還是決定上“褲裝新款”的時候用“半工藝”的布料,這樣她所冒的風險將會小一些。

不過,湯玉梅還不是“鴻旺紡織”的大客戶。對這樣的布匹批發商來說,僱傭幾個業務員到白馬一帶的服裝商圈拉上幾筆大單比起做十三行的散單顯得更為重要。
所謂工廠其實就是一間蝸居在小巷二樓的擁有4名工人的家庭小作坊。這間看上去約莫30平方米的一房一廳即使在白天也顯得有些灰暗,大廳的2 / 3被一張木板桌子佔據,上面放著已經用電剪裁好的“0818”,還有一堆用剩的邊角碎布。擠在牆角的4台可以隨時開工的四線裁衣機器上還纏著幾卷線筒。此外,與湯玉梅合作的紙料師傅的檔口也在工廠附近不到10米的地方。

一小時後,在拿到“鴻旺紡織”送來的做版布料後,師傅用牛皮紙照著湯玉梅的要求打版,裁片,那件從匯美批發服裝市場上的韓國店買的樣板衣此刻被用來作為參考。即便把短袖改成長袖,衣領子改成男裝領,師傅用在裁片上的時間一般也不會超過兩個小時。

完成後的裁片被送到二樓的工廠裡,就像剪紙一樣,比照著裁片,電子剪刀在幾秒內就可以裁剪出一疊厚厚的“袖子”。

二十分鐘後,工廠裡的女工開始了黑白顛倒的“一天的忙碌”,為了更快地完成一件衣服的製作,與湯玉梅合作的這個工廠還找了其他代工廠一起“幫忙”,鈕扣的釘裝也固定在專門的廠家。

在周光祥看來,十三行女裝速度的奧秘就在這個地方。

“如果一個款式在市場上賣得好,再复雜幾個家庭作坊分工聯手也能做出來。買下款式後,下午在周邊的幾個布行選布料,晚上加工,第二天早上再約個時間把背心和外套一拼就是一個和前一天一樣的款式,價錢還更便宜。“

第二天一早七點多,一個皮膚黝黑的男人出現在剛剛開門的湯玉梅的檔口前,放下幾袋包裹然後轉身離開。他就是工廠負責送貨的師傅。每天早上7點是製衣工廠下班的時間,這時候便有固定往返於工廠和批發市場的麵包車“接班”,按照貨運單上的地址在批發市場上挨家送上前一晚趕製出來的衣服。

湯玉梅這次接到了發自工廠的504件韓版襯衣。接下來,她要等待的是李德福這樣的中間批發商和物流公司取貨的工人。

通常,湯玉梅對批發客商說的第一句話是“拿貨還是打包”,拿貨的人被歸類為在廣州市內開服裝店的散貨批發商,打包的人則被歸類為來自外省的大貨批發商,後者也是像湯玉梅這樣的檔主最為重視的客戶,只有多建立這種長久的合作關係才能使她在這個市場上活得更好。

八點半左右來到這裡的李德福就是需要打包的客戶。 “0817賣得不錯,今天先補30件,有新款再上。”他衝著湯玉梅說。他是劉玲的合作者,也是湯玉梅在北京世紀天樂唯一的一家批發合作商。通常,在一個批發地點只允許與一家合作,這是行內默認的規矩。

在他之前半小時,一位來自東北的批發商定了“0816”和“0818”兩款韓國風格衣服各40件。

合作過一段時間後,取貨時李德福就不需要出現在十三行的檔口裡了。只要一個電話,物流公司的工人就可以直接在湯玉梅檔口取貨發往北京。這樣,李德福也能節省出更多的時間逛逛其他批發市場。
營運時間結束。

而湯玉梅又陷入了“明天該上什麼樣的新款”的煩惱中-又該去站西路和匯美服裝城去看看了。如此兩三天一個輪迴:週一下午去逛市場,週二下午拿著在市場上買的衣服去布料市場買布,然後送到工廠看看能不能仿得像,週三去布行定布,交代工廠做這一款,週四又去市場看新款。

在北京,第二天早上的5時30分,劉玲收到了從廣州連夜空運過來的貨物。她簡單清點一下貨量,在簽收單上寫下了自己的名字,然後熟練地將包裹分拆,取出幾件她認為最好看的韓裝新款掛在了檔口中最醒目的位置中-其中就有湯玉梅的“0817”和“0818”襯衣。

此時各批發檔口的老闆娘並不忙於招呼過往的客商,而是埋頭打電話記發貨的數字。通過十三行周邊發達的物流體系,全國的批發商只需要一個電話就可以在第二天拿到貨物,相熟的合作商之間甚至連預付貨款都不需要。

遊克雄是快捷通,郵政易通聯合物流公司的經理,專門負責廣州至北京,天津的貨運線路。 “走北京空運,14點30分之前登記收3元/公斤,17點之前登記收3.5元/公斤。“遊克雄承諾,到達北京動物園南門的時間不會超過第二天早上的7點。

整個上午,十三行里各行業的人都處於緊張的忙碌當中。中午12時45分,十三行過道中的燈光一暗,拉閘聲四起,所有檔口的姑娘顧不上形象就開始“換裝” -褲子一脫,裙子一甩,穿上自己的衣服後,便意味著結束了一天中要在十三行完成的工作。 5分鐘過後,過道的燈光重新亮了起來,除了一地塑膠袋的袋頭外,看到的只是空空如也的過道。

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抽脂治標不治本 分類: 醫療保健

抽脂治標不治本
過去,肥胖作為一種富貴的象徵,發展到如今,肥胖則作為一種“富貴病”困擾著我們。於是減肥就變成了肥胖人群刻不容緩的任務。近日,39健康網針對中國人口肥胖和減肥情況進行了一次全面的調查。參與這次調查的人數達到9萬多人次,調查結果顯示:57.84%的人體重指數超出正常值,將近90%的人都認為自己偏胖需要減肥,98%的人都認為減肥很必要。

減肥猶如一股風暴席捲著全球,愈演愈烈。面對愈刮愈烈的減肥風暴,廣州南方醫院內分泌科主任醫生薛耀明教授提示:目前減肥無良藥,抽脂手術有風險,減肥人群要理性。
我們為何要減肥?為美?為健康?

39健康網:減肥在今天儼然成為了一種時尚。在我們身邊,經常可以看到一些時尚女性不論胖瘦,都嚷嚷著要減肥。她們為何要減肥呢?肥胖真的威脅到她們的健康了嗎?還是因為其他原因呢?

薛耀明教授:不少年輕女性減肥,都是為了美麗,而並非出於健康的考慮。實際上,肥胖對於健康的威脅遠遠勝過對我們外表的影響。

肥胖是導致Ⅱ型糖尿病、高血壓、心血管疾病、膽結石和癌症、內分泌、 隆鼻代謝紊亂的重要危險因素,也是引起關節痛、浮腫、活動耐力降低的重要原因。同時,肥胖是一種典型的現代高發性疾病。肥胖者壽命較正常人短,死亡率是正常人的1。5倍。重度肥胖者会出现自卑、焦虑、抑郁等心理健康问题,严重影响他们的正常生活。

醫生建議:減肥最好不要使用減肥藥物

39健康網:既然肥胖對我們有如此之大的危害,那我們應該如何減肥呢?目前,醫學上有什麼藥物治療肥胖症特別有效呢?
薛耀明教授:不少門診患者也曾經向我諮詢,某某減肥藥特別有效,雙眼皮身邊朋友服用後,不需要控制飲食,很短時間內就能瘦下來,特有效,醫院有沒有啊?我個人認為,作為醫生,奉勸消費者最好不要使用這種類型的減肥藥。因為這些所謂不控制飲食可快速瘦身的藥物肯定會給身體帶來很大的傷害,這種傷害不一定是立刻就會反映的,也許要經過一段時間才會表現出來。

就現在市場上的減肥藥來說,主要有中醫減肥藥和西醫減肥藥兩種。中藥減肥藥大部分是一種變相的瀉藥,主要通過瀉下來減肥。其實,正常人即使不吃減肥藥,連續幾天拉肚子,肯定也會瘦下來的。而其長期服用這種有瀉下作用的減肥藥,會引起腸胃功能的紊亂。而西醫減肥藥,很多都添加了激素成分。濫用激素會使人體激素分泌調控系統誤以為該激素分泌過多,於是啟動相應機制抑制人體該激素的生成,久而久之,使分泌該激素的器官退化。一旦激素食品停止攝取,體內激素必然低於正常水平,從而引起疾病,有些減肥藥長期服藥還會導致甲亢。這些減肥藥都不適合長期服用,對身體都有一定的副作用。

薛耀明教授:很可惜,目前世界上尚無減肥良藥。建議減肥人群最好不要採用藥物減肥。以美國為例,目前通過FDA認可的減肥藥也並不是很多,而在我國充斥著市場的各種各樣的減肥藥,其效果和安全性都還沒有得到完全的肯定,有待進一步研究確認。

見效越快的減肥藥,消費者越加要遠離39健康網:一些網友反映身邊有些朋友吃的一些減肥藥,不用控制飲食,也能很快瘦下來,吃了之後似乎也沒什麼不良反映,那麼這些減肥藥是不是可以服用呢?

另外,提示大家:在購買減肥藥時,一定要認真查看藥品的有效期和批號,藥品一般都有藥字批號。必要時,可以通過藥典或是國家相關官方網站查詢一下,切不可當食品一樣隨便亂買和食用。

最後,我認為,減肥最好的方式是通過控制飲食和增加運動量來實現。隆乳這兩種方法是最好的“減肥藥”,也是目前世界衛生組織針對減肥提出的主要治療方法。

抽脂減肥治標不治本,手術有風險

39健康網:隨著科技的發展,除了減肥藥,有不少人開始接受抽脂減肥,抽脂可以解決肥胖問題嗎?您對抽脂減肥有什麼看法?

薛耀明教授:我認為抽脂減肥是一種外科手術,不能從根本上解決肥胖問題。抽脂只能解決你局部的脂肪問題,抽完之後,還面臨著脂肪再長回去的風險。另外,只要是外科手術,就存在著一定的手術風險,抽脂也不例外。抽脂抽的不好,或是抽的太多,容易導致脂肪栓塞等問題,甚至引起死亡。
這類事件也時有發生。前年,我在美國哈佛大學攻讀期間,就听說了一個有關抽脂導致患者死亡的事件。一位拉丁族人在哈佛大學附近開了個地下黑診所,診所裡的地下醫生在給患者實施抽脂時,由於手術實施不當直接導致病人死亡,當時造成了非常大的影響。

因此,提醒廣大消費者在選擇抽脂手術的機構時,一定要謹慎。在選擇抽脂機構時,一定要看看該機構是否具有衛生部門批具的相關手續和執照。

個人認為,要解決肥胖問題,還是要從根本上改變不良的生活習慣,無論是健康飲食,還是適量運動,只要其中一個方面做好了,你都能成功減肥。所謂的藥物和抽脂減肥,都容易反彈。

控制飲食非節食,節食減肥不可取

39健康網:控制飲食是不是就是我們平時所說的節食減肥呢?不少網友反映節食減肥效果很好,在我們的調查中也顯示,30%的人是通過節食減肥成功的,節食的效果真的有那麼明顯嗎?是否損害健康?對控制飲食,您能給我們一些健康合理的建議嗎?

薛耀明教授:不是這樣的,控制飲食並等於節食。個人不是很贊成用節食的方法來減肥。減肥最重要的就是改變不良的生活方式的,而不是簡單通過一兩頓不吃飯,或是一兩天不吃飯可以實現的。天天不吃飯是不行的,會打亂身體代謝過程,引起內分泌紊亂。

所謂的控制飲食,就是在你原有食量的基礎上,每天的飲食減少原有食量的1/3。也就是說,假設你原來一頓要吃一碗飯,而現在減肥則改為吃原來未減肥時的2/3碗飯。建議減肥時減少的食量,最多不能超過原來未減肥時食量的一半。最後形成以減肥時期的食量為正常食量,並長期堅持。這就是減肥時行之有效的飲食控制法。

另外,目前國外流行的一種飲食控制方法也不錯。這種方法就是“吃2天或3天,停1天”,玻尿酸而在“停”的這一天當中也不是不吃任何食物,而是只喝水和吃水果,不吃主食。但切記不能為了提高減肥速度天天不吃,天天不吃會對身體造成不良影響。

中等強度的運動適合各年齡段的減肥人群

39健康網:在我們的調查中顯示有31%的人願意選擇運動減肥,您能在運動減肥方面給大家一些建議嗎?

薛耀明教授:運動要因人而異,不同的年齡減肥適合做不同強度的運動。老年人減肥最好做一些慢運動,中年人適合中等強度的運動,而年輕人可以嘗試一些高強度的運動。不過,我個人推薦減肥最好採用中等強度的運動,因為中等強度的運動適合各個年齡階層的人。

減肥每次的運動持續時間最好在30分鐘-1小時之間,不然很難起到減肥的作用。減肥做運動最忌諱是,每次運動5分鐘或是更短時間之後,就中途停止或是休息,然後再運動,這樣運動多長時間都不會有效果,每次運動至少要在30分鐘以上。如果是有心髒病等疾病的人,最好不要做劇烈運動。建議和醫生溝通過,再決定是否做運動,做何運動。
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人力仲介人力資源師考試報名 分類: 生活資訊

人力仲介人力資源師考試報名
鑑定申報時間:全國統一鑑定於開考前32天報名截止;全省統一鑑定於開考前25天報名截止。人力仲介如遇特殊情況,由江蘇省職業技能鑑定中心另行通知。
鑑定申報

1、根據勞動保障部的統一安排,人力仲介今年將組織企業人力資源管理師外勞、項目管理師、企業信息管理師、企業文化師四個職業國家職業資格一級的全國試驗性鑑定,具備條件的單位,可向我中心申請成立相應的培訓鑑定試點機構,按要求填寫《全省統一鑑定職業培訓鑑定試點機構申請表》(見附件三),經資質審核通過並報勞動保障部同意後開展試驗性培訓鑑定工作。全國全省統一鑑定各職業申報條件見附件四,物流師、職業培訓師、職業經理人三個職業國家職業資格一級的全省試驗性鑑定,人力仲介具備條件的單位,須提前向省中心提出申請,經省中心審核認可後方可開展報名組織和培訓等相關工作。
2、全國統一鑑定職業通過“國家職業資格全國統一鑑定管理系統”辦理申報手續,看護全省統一鑑定職業和試點新職業通過“國家職業資格考務管理系統”辦理申報手續。
3、考生個人須交2張2寸同底照片和提供身份證、學歷證書、工作證明以及相應的職業資格證書等相關證件到指定的報名點申報女傭
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美“攝影天后”欠巨債臨破產 分類: 生活資訊

美“攝影天后”欠巨債臨破產
美國傳奇攝影家安妮·萊博維茨以名人肖像攝影名滿天下,然而她由於欠下2400萬美元巨額債務,若在本月8日之前無法歸還,畢生拍下的所有作品和今後將要拍攝的作品版權將歸財務公司所有。她本人也許不得不申請破產。

債務到期被告上法庭

借給萊博維茨這筆錢的是總部設在紐約的藝術資本集團。這家公司專門面向藝術品藏家提供抵押貸款。萊博維茨去年用她所有作品的版權,加上她所有房產作為抵押,獲取了這筆巨額貸款。眼下,這筆貸款即將到期,藝術資本集團上月將萊博維茨告上法庭,稱她未能履行貸款合同。

藝術資本集團發言人蒙蒂什·伊林沃思5日說: “我們的權利在合同中有明確闡述,我們在任何情況下都將捍衛這些權利。”

萊博維茨作品的代理機構開達新聞圖片社拒絕對“逼債”作出評論,稱這是私人事務。萊博維茨的發言人馬修·希爾齊克說,藝術資本集團的所作所為純屬騷擾。他說,萊博維茨的精力眼下仍集中在創作和重組財務上面。

在上月提出的訴訟中,藝術資本集團稱萊博維茨拒絕讓估價人員進入自己的房產,同時阻止集團方面出售她的作品。http://www.kfgood.url.tw藝術資本集團估計,她的作品總價值大約為4000萬美元。美聯社援引地產經紀人的說法,萊博維茨的房產價值大約也是4000萬美元。

財務困頓忙借錢救急

萊博維茨是全球最有名的攝影家之一,同時也是全球最能賺錢的攝影家之一。她長期為《滾石》、《名利場》、《人物》、《時尚》等雜誌拍攝名人照片和時裝照片。 《紐約》雜誌估計,她在《名利場》的年薪高達200萬美元,她的私人肖像攝影服務開價10萬美元,路易威登等奢侈品牌經常請她拍攝廣告大片。

萊博維茨在紐約格林尼治村擁有三座歷史悠久的住宅,其中兩座於2002年購買。這兩座房屋在裝修時,與鄰居家共用的一面牆受到損壞,鄰居將她告上法庭,要求獲得1500萬美元賠償。最終,她花190萬美元買下了鄰居的房子。這三座房屋據估算價值大約1400萬美元至1800萬美元。除此之外,她還在紐約州北部和法國首都巴黎各擁有一處房產。這些房產的購買、裝修和維護讓她背上不少債務。

法庭記錄顯示,萊博維茨欠美國聯邦、紐約州和紐約市政府多年稅金未繳。其中,她欠聯邦政府210萬美元,欠紐約州政府24.8萬美元,欠紐約市數千美元。還有一些為她提供了商品或服務的供貨商、專業公司稱她欠著數十萬美元賬單不付。

儘管可謂日進斗金,但萊博維茨從2003年起一直處於財務困頓狀態。沒人願意向外界說清楚她為何這麼缺錢,但她在房產上花的錢和一些未付賬單、稅金或許是讓她不得不借錢救急的原因。

面臨失去作品控制權

在獲得2400萬美元貸款後,萊博維茨應有能力償還各種債務、http://www.kfone.com.tw稅款和賬單。她的發言人希爾齊克拒絕透露這筆錢的用途。然而,由於未能歸還貸款,她將面臨失去自己作品控制權的可能性。

除此之外,政治人物、王室成員和商界精英也是她的拍攝對象。她為多位美國總統、總統夫人、英國女王等拍過照。比爾·蓋茨寫作的《未來之路》封面照片也出自她的鏡頭。

但如果萊博維茨不能還債,這些照片的版權都將歸藝術資本公司所有。金融界人士說,這家公司其實更像一家當舖,從貸款合同推測,它更青睞顧客還不上錢,因為出賣抵押品能為它帶來更大利潤。

萊博維茨是位多產攝影師。她拍攝的名人肖像主要為影星、歌星和藝術家。在這個名利場上,能不能讓她出馬拍照幾乎是拍攝對象名氣夠不夠大的標誌。她的經典照片包括約翰·列儂遭刺殺前數小時和小野洋子拍攝的裸照、黛米·摩爾懷孕時的裸照、烏比·哥德堡泡在一浴缸牛奶中的照片、全裸的凱拉·奈特利和斯嘉麗·約翰森圍繞著西裝革履的湯姆·福特等。

紐約州律師協會破產委員會前主席保羅·西爾弗曼說,萊博維茨眼下最好的選擇是申請破產,這樣她就可以自己控制出賣哪些財產,而不是由債主來甩賣。
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老模范雷射雕刻新坐標 分類: 生活資訊

老模范雷射雕刻新坐標
“鯰魚效應”激發新活力

作為檢察系統的老模範,江蘇省宜興市檢察院早在1997年就被評為“全國模範檢察院”,2007年被評為“全國先進基層檢察院”,其間還獲得“全國優秀青少年維權崗”、 “全國文明接待示範窗口”、“全國一、二級規範化檢察室”、“集體一等功、二等功”等12項國家級榮譽。 2009年2月,再傳佳音:在北京召開的全國基層檢察院建設工作會議上,宜興市檢察院榮獲檢察系統至高榮譽“全國十佳基層檢察院”稱號,該院檢察長李陽受到中共中央政治局常委、中央政法委書記周永康的親切接見。  

最近,無錫市委、市政府將該院樹為無錫市“服務科學發展的好典型”,無錫市委、市政府,無錫市檢察院和宜興市委、市政府相繼作出向該院學習的決定。江蘇省委常委、無錫市委書記楊衛澤要求全市機關各部門和廣大機關工作人員,要以宜興市檢察院為榜樣,不斷提升服務科學發展能力水平。  

榮譽等身,是動力,也是壓力。老模範如何雷射雕刻 新坐標,攀登新高峰,這是新一屆宜興市檢察院黨組班子,自2005年組建以來須臾不敢鬆懈的話題。檢察長李陽常說,先進榮譽有止境,創新創優無盡頭,老模範要不斷煥發新光彩,把先進的品牌擦得更亮,這樣才能無愧于前輩的重托、百姓的期望。

老模範易患的通病是:面對榮譽、面對成績知足常樂,躺在過去的功勞簿上不思進取。  

如何不斷激發新活力?宜興市檢察院的做法是,抓住隊伍建設這個根本,通過乾警適度輪崗交流,形成“鯰魚效應”,攪活整個基層院的隊伍建設。他們每年組織不少於15%的干警進行輪崗交流,倡導“人人皆有可能成才,適崗適位都是人才”、“能力有大小,關鍵看努力”等理念,讓每一個人都有危機感、壓力感,使年輕人快速成才,年長者老當益壯,人人都懷有不用揚鞭自奮蹄的熱情和激情。  

見習制和助理制是宜興在輪崗交流中的一項“發明”,全稱是:見習檢察長助理與科長(主任)助理制度,目的是力促幹警“小步快跑”。 “我們選擇業務能力強的年輕幹警,擔任見習、助理,讓他們列席檢委會、黨組會等重要會議,協助檢察長和科長們處理日常事務,這樣有利於增強他們的綜合素質和全局觀念,把他們推上鍛煉成才的'快車道'。”副檢察長馬敏介紹說。  

三年來,得到見習、助理機會的青年干警共有17名,其中13人在見習、助理的崗位上鍛煉一年左右後,通過層層選拔被任命為院中層幹部。目前,宜興市檢察院35歲以下青年干警大多在兩個以上崗位鍛煉過,他們快速成長成才,湧現了31歲的“全省優秀公訴人”、29歲的“全省優秀偵查員”等一批青年標兵。同時,還先後有36名幹警在省、市組織的業務競賽中獲獎,59名幹警進入省市人才庫或被評為省市業務能手,178人受到上級表彰。進進出出,人才輩出,他們還推薦了11名優秀幹警到地方黨政機關擔任科處級領導職務。  

好的機制、好的人才還得有好的文化指引。檢察長李陽說:“宜興特有的紫砂文化獨步千年,'紫玉金砂'享譽中外,其所蘊含的精細性、品牌性、和諧性,以及它身上特有的精氣神,讓我們的文化育檢找到了依托,新時期的法律監督工作就是要如陶細膩、如鐵錚錚,永不褪色、永不變質。”為此,該院與全國十大能工巧匠、全國人大代表徐安碧等紫砂藝術名家結對,組織幹警開展“紫砂文化魅力行”等文化育檢活動,啟髮乾警汲取紫玉金砂的精髓,使紫砂文化與檢察文化相互交融,引導幹警像工藝大師精工細作宜興紫砂壺一樣,精益求精執法辦案,全力打造“精細化檢察”,服務構建和諧社會。
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痛失最長指甲--水晶指甲 分類: 生活資訊

痛失最長指甲--水晶指甲
把一個嬰兒從出生養育到30歲的艱辛是人盡皆知的,但美國婦女李·雷德蒙卻因車禍撞斷了她精心養育了30年,曾是世界上最長的指甲,這讓她心疼不已。不過,據英國《每日郵報》3日報導,雷德蒙最近透露,自己撞斷指甲後,生活變得“超爽”。 《每日郵報》報導稱,現年68歲、來自美國猶他州鹽湖城的婦女李·雷德蒙自1979年起就開始留手指甲。為了保持指甲的堅固度,她精心呵護它們——堅持高蛋白飲食、用固定的牙刷清潔指甲,甚至每周用橄欖油護理一次。
2006年,她作為世界上指甲最長的女性被收入吉尼斯世界紀錄。 2008年2月時,她的指甲總長度已達到8.65米。
然而,2009年2月的一場車禍,她留了30年的水晶指甲被撞斷,失去了自己引以為豪的標誌。當時,4輛車連環相撞,雷德蒙從休旅車內被甩出車外,身體受到重傷,10個指甲也全部被損毀。

近日雷德蒙在車禍之後首次敞開心扉,和媒體談論有關指甲的話題。編譯/記者王燕
雷德蒙說
我不打算重新將指甲養回先前的長度,因為時間不夠。我花了30年才創造了這項世界紀錄,不太可能再活30年將指甲恢復原樣。我的孫子們建議我用膠水粘上撞斷的指甲。
我以前擁有長指甲,很難做家務,指甲過長、過於沉重,影響了日常生活和身體健康。
而目前我10個指甲總長度只有11.5厘米,與常人差不多,重量比以前減輕了許多,做起事來容易多了。我很高興現在自己雙手迅疾如風。
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嬰幼兒SPA專家--胎毛筆 分類: 生活資訊

嬰幼兒SPA專家--胎毛筆
來自中國浙江寧波的陸雲龍原是土木工程師,1994年應聘來新加坡當測量員。 2003年沙斯襲擊,陸雲龍遭公司裁退,讓他萌生創業念頭。他從事過胎毛筆生意,但當這門生意很快被別人競相模仿時,他決定作新的嘗試,並於2007年開設本地第一家嬰幼兒SPA護理中心。

在短短的一年半內,他開設了三家嬰兒SPA護理中心,至今,已有2000多名嬰兒接受過他們提供的游泳訓練,而第三家分店也將在近期開業。

一個土木工程師,究竟如何成為一個育兒專家的呢?

走進位於港灣中心三樓的華夏嬰兒SPA護理中心,游泳圈是色彩鮮豔的,地毯是搶眼的,幼兒識字卡是繽紛的,胎毛筆幾乎每樣物品上都有超過三種不同顏色。這些是為0至6歲寶寶所準備的物品。

護理中心創辦人陸雲龍(42歲)解釋說,這是因為嬰兒在很小的時候,眼睛多接觸繽紛色彩或活動的物體,有助於早期大腦發育,使孩子變得更聰明。

華夏嬰兒SPA護理中心可能是本地惟一為嬰幼兒開設的SPA中心。只見四個特製的高約1.2米、長寬約1米的方形白色陶瓷浴缸,沿著玻璃幕牆一字排開;另一邊靠牆的地方,則是給嬰幼兒進行全身按摩的小床。這麼小的孩子,會游泳嗎?為什麼也需要按摩?

陸雲龍說,0歲嬰幼兒有著無限的智慧潛能,胎兒在母體裡就是處於游泳狀態,SPA護理中心就是要通過專業的游泳與撫觸,把0歲嬰兒的智慧潛能激發出來。嬰兒在游泳等運動之後,同樣需要按摩等輔助護理,這樣可以幫助他們適應運動,更好地發育。
來新前是工程項目經理

陸雲龍來自中國浙江寧波,1989年畢業於同濟大學土木工程專業,目前是新加坡公民。雖然“浙商”在中國私營經濟中佔據重要地位,但陸雲龍從來就沒有想過自己有一天會出來做生意,更沒有想到會走出國門,在國外做生意。按照他原先的專業發展方向,他更可能成為一個經驗豐富的土木工程師,或者產業發展項目經理吧。

陸雲龍大學畢業後,加入寧波市政公司,從基層做起,並在很短時間內升任工程項目經理,負責具體工程項目。

1994年,新加坡建築市場一片蓬勃,有家新加坡開發公司到寧波招聘土木工程師,這在當時來說,是一個非常令人羨慕的好機會,兩地的薪酬待遇包括外匯兌換,差別約有十倍之多,陸雲龍連同另兩名被錄取者,就這樣滿懷嚮往,一起來到新加坡。

他再次從基層做起,大多是戶外工作,擔任露天作業的測量員。
15年來每週都上英語課

為了適應本地工作環境及生活,他還參加了職總舉辦的英語培訓課程。他認為這是一個很好的學習機會,收費不高,循序漸進。這一學習習慣,他居然堅持到15年後的今天,只要時間允許,每週一定上課一次。

適應這裡的環境後,陸雲龍在初來幾年的時間裡,居然換了四份工作,在新加坡公司,也在韓國、中國和日本公司打過工,離開的原因各不同,但他和原先的雇主和同事,都建立了良好關係。

2003年沙斯襲擊,各行各業都受到影響,陸雲龍所在的日本公司也未能倖免,陸雲龍嚐到了失業滋味。於是,他報讀了南澳大學的MBA課程,同時開始頻繁往返中國,希望在兩地之間尋找商業機會。他認為,一樣地投入時間精力,為何不開創自己的事業,而不再有被裁的煩惱?自己創業的想法,就這樣產生。
胎毛筆生意被人競相模仿
因而創辦嬰幼兒SPA護理中心

胎毛筆是一種起源於中國唐代,胎毛筆富有中國傳統文化內涵的民間手工藝,近年來在中國大中城市非常流行。陸雲龍在經過一番市場調研之後,於是和友人合夥,把胎毛筆生意帶進新加坡。在長達一年的時間裡,他們不斷通過各種媒體宣傳,向醫院新生嬰兒的父母分發傳單,苦捱一年之後,生意漸漸有了起色。

但很快不可避免地,這門生意很快被別人競相模仿,這也難怪,胎毛筆的製作是傳統手工藝,並沒有什麼特殊技術含量。於是,陸雲龍又有了新的思考和嘗試。
獨門生意受歡迎

由於胎毛筆生意的緣故,加上育有兩個孩子,太太又是中國醫科大學畢業的醫生,陸雲龍開始關注嬰幼兒的服務,並嘗試提供嬰幼兒游泳與按摩服務。他專門拜訪中國的專家,尋求技術支援。

嬰兒游泳與按摩是產後延伸服務,對於嬰兒的早期成長、運動、感覺統合及潛能開發大有裨益,被專家們認為是第一時間的育兒服務。專業按摩撫觸動作可以刺激並幫助嬰兒神經系統,尤其是腦神經快速發育。

陸雲龍於2007年創辦華夏國際,在榜鵝生活聚場(PunggolPlaza)開設第一家嬰兒SPA護理中心。嬰兒SPA護理中心開張以來,顧客口口相傳,紛紛找上門來,陸雲龍的獨門生意,也在短短一年半內開出三家店;去年在港灣中心和獅城大廈開設兩家分店,第三家分店也將在近期開業,每家分店的投資額在10萬元左右。
寶寶游泳比賽家長熱烈響應

至今,已有2000多名嬰兒接受過他們提供的游泳訓練,公司的客戶全部實行網絡檔案管理。

各家分店每兩個月也舉行一次寶寶游泳比賽,場面十分逗趣熱鬧,所有的家長及親友團充當拉拉隊,最後根據孩子在水中的轉身、運動的眼神、表情反應等標準,選出前三名,這項遊戲受到家長們的熱烈響應。

在此基礎上,陸雲龍又適當擴展新的服務項目,如提供嬰兒理髮服務。眾所周知,嬰兒好動,頭皮又軟又嫩,傳統理髮行業很難專門為嬰兒理髮,陸雲龍從中國聘請了有經驗的嬰兒理髮師,引進先進的微型安全充電理髮工具,為嬰兒提供專業的理髮服務,受到家長歡迎。

此外,他還從中國引進一些幼兒教育產品,將服務延伸擴大。一個土木工程師,已經完全轉換跑道,成為了一個育兒專家。
創業經驗分享
經驗積累非常重要。陸雲龍有中國企業的工作經驗,也有新加坡企業的工作經驗,同時還有包括日本公司、韓國公司等不同背景企業的工作經驗,每家公司都有其管理文化的優勢。通過深入實踐和日積月累,將這些經驗轉化為自己寶貴的創業財富。

中國近幾年的市場經濟發展迅速,新產品、新服務不斷湧現,商機可能就在雙邊交往和比較中產生。

開發一個新興市場,有時候不單是資金問題,同時還需要膽識、勇氣、耐心和堅持,而當一個成熟市場逐漸形成,或市場面臨瓜分時,要學會轉變和拓展新領域。

一旦進入發展的成長期,要學會迅速佔領市場,分地區佈置經營網點,並將服務延伸,為客戶提供更多的產品和服務,有助於立足及長期發展。

 

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借錢給女友我要她還嗎 分類: 生活資訊

借錢給女友我要她還嗎
我和我女朋友感情很好,什麼事都做過了,我把她當老婆了。融資最近她向我借了3000元錢,是有急用。她說給我欠條,我當然沒要。只是我剛畢業,一個月工資才1500元左右,這些錢有很多也是我從信用卡里透支的。

我知道她一定會還我,只是我不知道到時候該不該要她還的錢,因為我覺得既然給了女朋友,當舖就不應該再要回來了。如果是你,會要嗎?
如果我像你這麼窮就肯定會要!和什麼過不去也別跟“錢”過不去啊。她不還,你不好意思問她拿;她還了,你還不順水推舟趕緊抓個梯子下台?兩個月工資啊,大哥!你真有那麼大方可以捐助給台灣同胞,犯不著亂花啊。

分是加滿了,但死撐著不要這筆錢,對你們到底有好處嗎?房貸像你這麼要面子的人,平時兩人一起也多數是男人掏錢吧?現在沒錢了,你還有什麼本錢去裝大方?床頭金盡,英雄氣短——都“短”了你還有什麼面子?你寧願臉紅一次,拿回她的欠款;還是難受幾個月,低著頭做一個銀筋短缺連吃飯都得指望女人付賬的小男人?
花錢該有回報,亂花就是傻冒。就算捐一筆善款,也能買到一種“高尚”。若你不要她還錢,3000元就算花掉了,借貸你還要看看現在的自己到底買到了什麼。打腫臉充胖子,無非是想在女友心目中加分,讓她高看你一眼。那麼這分是怎麼算的呢?

按你的邏輯,要了錢=吝嗇=減1分,然後,急用時幫助她=加1分;為了她背銀行的債和利息=加1分;主動放棄欠條代表信任她=加0.5分。這麼說,光是“借錢”這件事,就算你不把錢送她,還是賺了1.5分。
不過別以為這樣就算完了,此外還有幾筆長遠的分數要算呢。什麼都做過=加1分;如果大家都是第一次=加3分(她很保守的話,你可以大膽加);這件事反映出你靠得住=加1分;你會竭盡全力扶持她=加1分……好了好了,你的形像已經足夠高大,不要再往上加了。否則你的女人就望塵“莫及”了。

 

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