開學至今一個多月，學生哥在悠長暑假過後已經重新投入忙碌的學習和校園生活。由每日可以睡到自然醒，變為要被鬧鐘驚醒掙扎不起床；由每日早餐變brunch，變為匆忙咬著麵包沖去趕巴士返學；由每日隨心所欲看電視、上網、行街，變為被書本功課壓得透不過氣……難怪開學初期，學生哥們會覺得不適應，壓力指數飆升。
筆者想與大家分享的是，只要對自己的生活作一些輕微的調整，就可以更加醒神、從容地適應新學期，迎接新挑戰。
儘量吃一頓不匆忙的豐富早餐。正所謂「一日之計在於晨」，豐富的早餐可以幫你儲備供一日所需的能量，不可以馬虎了事。你多數會認為，吃早餐不如多睡片刻。非也，如果你可以提早入睡，就能提早起床，哪怕只是提早15分鐘起床，讓它留給早餐時間；哪怕只是吃平日的那個麵包，喝那盒牛奶或豆漿，但只要是放慢速度地享用，不要在趕路的時候亂啃，不止對消化有益，還可令一切變成享受。建議你不要邊吃早餐，邊溫書，而是翻看一下報紙或喜歡的雜誌。那十多分鐘不會令你吸收多少課堂的知識，反而令你精神緊張，心情沉重。
稍微為自己安排少許閒暇時間。讀書要勞逸結合，才能事半功倍。你可在安排學習時間以外，安排一些時間留給自己，做自己喜歡的事情，與喜歡的親友玩樂，以作為暑假和返學日子的過渡期，和讀書學習的一種獎勵。可以的話，最好在這些閒暇時間，安排做一些喜歡的運動，即使飯後與家人、朋友閒逛半小時，都可為自己充電，對恢復白天投入學習動力有幫助。
大家都可以試一下這些小tips啊，看看奏不奏效。其實我覺得這不僅對學生有幫助，對上班一族也同樣有效啊。如果你們有什揦其他的好建議，也可以在這裡跟大家分享一下啊！
| 
