營養藥惹禍 高三生失眠沒精神
中高考越來越近，考生的緊張、疲勞現象時有出現，一些家長便給孩子購買一些營養藥、補腦藥等。 “原是想給孩子補補能量，誰想到適得其反了呢？……”近日，一個高考學生服用了半瓶補腦藥品後，失眠整整一周沒睡好覺，致使模擬考試成績大大下降。
本想補營養 結果失眠了
日前，一名即將參加高考的學生突然失眠了，更年期症狀每天都在下半夜2點以後睡覺，而且一天只能睡4個小時。本來平時該生成績一直不錯，可是失眠後成績就直線下降。不得不全家上陣尋找失眠原因，最後發現是媽媽給購買的營養藥惹禍！ “聽別人說，吃完這種藥能提神，學習起來不疲勞。結果倒好，吃了半瓶以後，失眠不僅白天興奮，晚上也非常精神，後來開始半夜兩點也睡不著了，白天卻無精打采。 ”一周前，該生停服了營養藥，目前睡眠已恢復了正常。
成績上不去 竟想靠藥補
無獨有偶，一名初中學生因為學習成績總也上不去，家長花了近千元購買營養藥品，最後也沒有起到作用。
一位9年級的學生家長介紹，自己的孩子學習非常刻苦，可是成績卻一直停滯在班級中游水平。 “我看著著急啊，就買了點補腦營養品給他。”據了解，家長花了800多元購買了三盒據說是補腦的營養藥品，蜂蜜孩子吃了兩個多月，可是成績一點沒有提高，而且孩子也沒感覺有緩解疲勞的作用，這800元錢算是白花了。
鍛煉效果好 疏導是良方
鞍山一中心理教師魏佳介紹，現在初中、高中的學生學習都是很疲勞、很緊張的，睡眠不足、身體透支體現在大多數學生的身上。尤其是面臨中考、高考的學生，蜂蜜更是每天如臨大敵地準備、拼搏。
據調查，現在初中和高中學生有6成睡眠不足，失眠現像也常有發生。學生失眠了怎麼辦？吃藥失眠只是一個誘因，緊張的氣氛才是失眠的主要因素。在初高中學生家裡，家長幾乎所有的一切都是圍繞孩子進行，無形之中就會給孩子造成心理壓力，讓孩子感到時時有壓力，更年期症狀事事有壓力，時間長了，自然深感疲勞，甚至造成失眠。
魏老師提醒，學生身體疲勞、失眠，應該多進行體育鍛煉，多進行戶外運動，減輕學習和心理上的負擔。如果是心理上有什麼問題，應該馬上和自己的老師、家長或心理老師溝通。不要隨意吃藥，更不要自己硬挺著。
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