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減肥的注意細節





塑身背心 1、冬天運動減肥要選擇合適的衣服





在冬天進行運動減肥，對於衣著有著一定的要求。因為冬天運動與夏天運動非常不同，夏天只需要選擇適合自己且舒適的衣服就可以隨意地進行各種運動鍛煉。但是冬天卻不同，因為冬天的氣溫較低，而對於取暖有一定的要求，因此在冬天要正確地選擇衣服來運動。





冬天運動減肥衣服會影響整個減肥的成效嗎？事實上，在冬天運動中合適的衣服對於減肥會起到事倍功半的作用。因為在冬天運動中，適當的衣服會讓

身體內的熱量不斷地散失，並且可以加速消耗掉身體內的脂肪，讓贅肉快速地從自己的身上甩掉。除此之外，還可以讓身體內的血液循環加速，讓身體身體內的代謝

進行著高速的運作，讓瘦身的最終目標更加明顯。





除此之外，

如果在冬天運動中選擇的衣服如果過於單薄，在運動的時候很容易會讓寒風入侵到身體，不但不能起到鍛煉減肥的效果，還會讓自己感冒生病，影響著自己的身體健

康。而當衣服過於厚重的時候，就會在運動過程中因為過於熱而脫掉衣服，而經由冬天凜冽寒風的吹襲下，也同樣會讓自己感冒。所以說，冬天想要通過運動減肥，

首先要注意選擇適合自己的衣服。




商品訊息功能:

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商品訊息描述:

• 280丹輕塑時尚性感透明網紗,若隱若現唯美姿態
  雙面網紗剪裁，超透氣超涼爽且不失性感
  3D立體無鋼圈杯模設計，舒適且無需另穿內衣
  側脅邊提托，輕鬆穩定貼合胸型
  腹部雙層加壓，加強撫平小腹及胃凸out!
  內附2個活動襯，瞬間UP UP罩杯升級
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  塑身衣Size Chart尺寸測量
  
  ♥罩杯對照表 上胸圍-下胸圍=您的罩杯
  
  

  上下胸圍差 【單位：公分】	10cm	12.5cm	15cm	17.5cm	20cm	22.5cm
  胸罩尺碼	A	B	C	D	E	F

  內衣尺寸對照表 (單位/公分)
  
  

  下胸圍	上下胸圍差 下胸圍	10cm	12.5cm	15cm	17.5cm	20cm	22.5cm	25cm
  68-72cm	32/70	32A	32B	32C	32D	32E	32F	32G
  73-77cm	34/75	34A	34B	34C	34D	34E	34F	34G
  78-82cm	36/80	36A	36B	36C	36D	36E	36F	36G
  83-87cm	38/85	38A	38B	38C	38D	38E	38F	38G
  88-92cm	40/90	40A	40B	40C	40D	40E	40F	40G
  93-97cm	42/95	42A	42B	42C	42D	42E	42F	42G
  98-102cm	44/100	44A	44B	44C	44D	44E	44F	44G
  103-107cm	46/105	46A	46B	46C	46D	46E	46F	46G
  108-112cm	48/110	48A	48B	48C	48D	48D	48F	48G

  ♥塑身衣尺寸對照表 (單位/吋)
  
  

  塑身尺寸 (單位/吋)
  單位:吋	M	L	XL	XXL
  上胸圍	32-34	34-36	36-38	38-40
  下胸圍	25-27	27-29	29-31	31-33
  腰圍	24-26	26-28	28-30	30-32
  臀圍	34-36	36-38	38-40	40-42

• 內容：罩杯款式塑身衣
  尺寸：B/M-XXL、C/M-XXL、D/M-XXL
  面料：尼龍 87% 彈性纖維 13%
  產地：香港製
  PS.商品因拍攝或螢幕色差有所不同。以實際商品顏色為準

• ◎280丹輕塑彈力網紗
• ◎3D立體無鋼圈杯模設計
• ◎性感透明網紗,若隱若現唯美姿態

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私房豐胸


　





　　第1 招——催眠豐胸





　　◼ 招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”





　　。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。





　　第2 招——強化天然Bra





　　◼ 招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20





　　次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5 分鐘左右。



內衣品牌

　　第3 招——巧擇3 種精油





　　◼ 招數詳解：選擇基礎油+ 伊蘭+





　　天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8 〜 10 次。





　　第4 招——沐浴水療按摩





　　◼ 招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
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• 內容物品：運動內衣*1
  襯墊：(有襯墊口袋；附襯墊一副)
  肩帶:固定肩帶式
  顏色:雪棉紫
  尺寸:M-L(77-82cm)、L-2L(85-94cm)
  材質:尼龍 67%+彈性纖維 6%+聚酯纖維 27%

• ◎前胸加拉鍊，舒適穿，輕鬆脫，更鎖胸。
• ◎無縫式一體設計，舒適不礙事。
• ◎後背透氣設計，肌膚自在好呼吸。

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女性內褲該如何挑選?








內衣文化的興起和發展，伴隨適當裸露的潮流，女性內衣便理直氣壯的成為女人的“第二”皮膚，充分展示著女人的嫵媚風情。





女人內褲該如何挑選?


內衣的挑選非常重要，一件合適的內衣，不但能夠展現女人令人心動的曲線，更可以從生理上讓女人感覺舒適，預防各種婦科疾病。


1、內褲布料要舒適，能夠吸汗。


2、具有耐穿和耐洗的特性，而且彈性要好。


3、前檔的立體剪裁。


4、最後，當然是適合自己的性格和喜好。





需要注意的地方：


不能選擇太緊的內褲。內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或***分泌物中的病菌進入***或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的疾病感染。內褲帶給觀眾不同的文化內涵


不能常穿化纖的內褲。主要也是與吸汗能力有關，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會使得白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，造成一個潮濕的非常有利於細菌繁殖的環境。


你需要的是在平常的日子把下半身照顧得健健康康，這樣才有本錢在特別的日子裡穿上特別設計的內褲，迷倒你的另一半。





女人內褲如何清洗保養?


1、內褲需要天天換洗。不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會讓清洗變得很困難。


2、內褲需要手洗。一是洗衣機洗不干淨，同時可能導致病菌的傳播; 二是手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加干淨。


3、內褲用什麼來清洗。大家知道，女人的私處是一個弱酸環境，清潔用品一般都是鹼性的，所以我們要選鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時最好還要準備一個專用的清潔器皿。





運動內衣需要注意的地方：


可能你會發現，有時內褲洗完乾了之後會變形、發硬，這是由於將內褲直接暴晒的緣故。內褲需要先在通風的地方晾乾，然後再在太陽下消毒。

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• 內容物品：內衣*1
  胸墊款式：3/4罩杯絲綿
  稱墊：可拆
  厚度：１cm
  肩帶：不可拆、可調
  背釦：背扣式、三排四勾
  彈性：雙層280D彈性網布
  顏色：銀灰色
  尺吋：32、34、36、38 B/C/D/E、40 C/D/E
  產地：台灣
  
  建議消費者穿著對照尺寸
  胸罩: 32/A/B/C/D/E 34/A/B/C/D/E 搭配M內褲
  胸罩: 36/A/B/C/D/E 搭配L內褲
  胸罩: 38/B/C/D/E 40/C/D/E 搭配XL內褲

• ◎★雙層吸濕排汗背片280D彈性布
• ◎★萊卡月牙設計托高集中
• ◎★MIT微笑標章品質有保障

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美麗乳房的標準是什麼？








1．美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的乳房。


2．兩乳頭間距離在22～26厘米之間，乳房微微自然向外傾。


3．乳房微微向上挺，厚約8～10厘米。


4．乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。


5．乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。


6．中國女性完美胸圍大小與身高的關係為：身高?0.53,按此計算胸圍?身高(厘米): ≤0.49胸圍太小； ＝(0.5-0.53)標準； ≥0.53美觀； ＞0.6胸圍過大。


也就是說，一個1.60米的成熟的女子，她的標準胸圍應該是84.8厘米；1.70米成熟女子，其標準胸圍應為90.1厘米。

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  ◆顏色：黑白色系 / 彩色混搭
  
  ◆尺寸：F

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