要維持身心健康，除了飲食均衡，以及作息定時，最重要還是配合適度運動，才可以事半功倍，以往香港人對運動總是提不起興趣，就算真的做運動，不能堅持多久便放棄，不過，隨著奧運剛過，香港人對運動的的熱愛又開始強烈起來。
運動除了增加新陳代謝、提升心肺功能外，很多人更透過運動達至更完美體態。至於如何補充運動後肌肉及能量消耗，或加強維持體態，其實大有學問。 來自美國的營養補充品領導品牌 GNC，產品注重均衡營養，推出一系列具針對性的營養補充劑，由運動前的準備到運動後，初學者到專業級各類型運動營養補充品，全都顧及「增強肌肉」、「瘦身纖體」、「補充消耗」及「舒緩運動疲勞」等各種需要，提升運動效能......
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