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昨天可能因天雨關係所以會員又少了，平日去到一定見到的游水教練昨晚就沒有來。 去到運動場由於已經下雨，所以我就不出去跑，直接上看台後的空地跑，之後留在看台下練習，直至德川家康教練來了。他來了即是表示北區那兩位青年都有來。 至於早前我在灣仔運動場遺下的帽子，終於給Tony帶回來，之前問德川家康教練，他就說是極速王子拿的，原來現在變成由Tony帶回來，都好，因為極速王子不會來這裏。
Tony說昨天早上他們去行山，直到四時多他就回來這裏，嘩~~還有體能競步！我一定沒有力了。 然後再見到冰巧、傲翠、金毛獅王及其他新人。
昨晚是練1K，走5次，青少年走3次。沒有限時，說最快就可以，休息好像5分鐘。 但由於天雨關係，我不太想走，因為會病倒的，至於那頂帽子，由於Tony在行山時，經過河水(不記得叫甚麼)，水位太高，所以背包有一半在水上，因此我怕帽子會受到污染，因為報紙有說過那些河水其實不是太清潔，萬一有甚麼生物及蟲卵留在帽子內我就麻煩了。所以昨晚我就只是用毛巾包頭。
以下是我四圈的時間，因為走完第四圈後，雨又開始大了，所以我不想走，因此就沒有再走了。
第一圈：6:13 第二圈：6:19 第三圈：6:07 第四圈：6:18
至於這四圈都是子彈火車最快，接著就是冰巧、碧萍及金毛獅王，我是最後，天雨啊，我實力是會大減。 第四圈就冰巧、子彈火車、金毛獅王。碧萍也是沒有走，後來她就走另一隊。 我呢？當然直接回家啦。