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昨晚去到運動場見到游水教練以很快的速度在競走，接著就見到另一位上身赤膊的阿叔以更高的速度在競走，看樣子又好像不認識，只知道他好快，姿勢又正確，步幅大。 當我熱身好後便回到後巷練習，再次出來時已經不見那位阿叔。 之後我就開始練習，然後就見到大板牙賓尼兔及輕鬆教練，賓尼兔在慢跑，輕鬆教練就用競走來追，好快呀，我還在100米外追呢！不過都是追不到。 沒多久跳舞皇后、鐵布衫、饑饉三十、那位做腳底按摩的醫護人員及其他很常見的新會員都來了，對了，德川家康教練也來了。
昨晚是走5圈，每圈連走連休息7分鐘，之後就是極速走。
明明走一圈，輕鬆教練偏偏要我多走50米，好辛苦的啊。頭一、兩圈的時候鐵布衫還沒來，所以只有我一人在起點後50米開始，起初一兩圈還可以有3分0x秒的時間，到第三圈，鐵布衫來了，我要他陪我走多50米，這圈開始我已經沒力了，所以他快過我。 對了，期間翻版貴花田及張佩也來了，我還說要走這麼快很易騰空的，賓尼兔說翻版貴花田會看著的。 第四、五圈我都是很慢了。
之後要走極速，德川家康教練說要我在2分鐘內走完，天啊，怎走？真的要用輕功水上飄了。 而且現在是走第七線，不是第一線，之前我可以做到2分10多秒是第一線。第七線的路程長些啊。 最後當然只是2分30秒左右。
最後我自己熱身後便走了。