昨晚去到運動場後在更衣室見到很早走阿叔及阿伯，我向他們提起前天的比賽，阿伯說以前5k最快只需要18分鐘就可以，太快了，常勝將軍都是24分多些。
之後我與很早走阿叔就出去跑圈先，跑完我就回後巷練習，而他就繼續練5k，當我再出來時，他已經剩餘一圈了，好快呀。

我就跟著他走，沒多久他就走完了，時間是32分20秒左右，他說破了上次紀錄，上次5月時在田總的比賽是34分多些，快了很多，相信還可以繼續提高速度。

他走完後已經差不多要回家了，所以又沒辦法跟我們一起練習。

很快又見到其他人仕出現，見到小丸子第一時間問她成績，她是第一名，30分多些，第二果然是39號，嗯，看來星期三那位神秘女子真的是她本人。之後還有其他人出現，只是爬龍舟、金毛獅王、無敵大鐵人、大板牙賓尼兔、花媽媽、大力金剛腿這些應該會出現的卻沒出現。
至於另一位較少出現的饑饉三十又出現了，她昨晚亦告訴我前天(沒記錯的話)是她17歲生日，啊，她這麼年輕？@@而身旁經常見到的原來是她阿姨，又是這麼年青的。

昨晚練勻加速，5k，隊員是高教練、天下無雙、小丸子、我、鐵布衫。第一圈2分20秒，第二、三圈2分10秒，之後減5秒。一起步，高教練、天下無雙、小丸子就已經帶出，越帶越快，而我及鐵布衫就看著表來計時，我們肯定是沒有超時的，不明白他們何以每圈都快這麼多，我們計過他們每圈都有2分20左右，但事後小丸子卻說時間準確。

練習完後我就等事後訓練，以前練習完我就立即走，現在不會了，因為發覺自己的速度明顯減退，可能是因為少了做這些事後訓練有關，故此現在要再次練習。
昨晚的事後訓練主要是小步走及轉髖。由小丸子、阿信及女王做示範。

去到差不多完結時，護士才來到，他太遲了。

之後我就離開了。離開時在隨道口見到一位出家人在化緣，他穿著淺灰色海青，掛著佛珠，隔幾秒就用棒棒敲響缽子，我經過時他望著我，看來想我布施，不過我沒有做，因為記得法師說過，現在的出家人已經不會外出化緣，因為已經有寺院住，有人供養，何況是晚上？晚上化緣？我倒是第一次見。