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竹子心競走日記
內容主要是記述有關競走以及佛學、道場的事。
右圖上是我於2007年4月15日參加地鐵競步賽得獎上台拍照(照片不知道是誰拍的)
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暱稱: 竹子心
性別: 男
國家: 香港
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2006 年 10 月 24 日  星期二   雨天


星期一競步練習~斧山道運動場

昨晚繼續去運動場,更衣時就已經見到無敵大鐵人,出來後就見到地鐵阿叔,他仍然是要早走,所以很早便開始練習,我就跑圈,然後回後巷練習。出來後就與地鐵阿叔及無敵大鐵人一起走。他們說起昨天的事,地鐵阿叔認為我太遲發力,無敵大鐵人說等看著我何時去追peter,怎知沒有追上來。我知道是因為我平日的體能友氣力練習不足所致。所以要緊強訓練,等12月再一次擊敗peter。

由於前天比賽完,所以昨晚的練習很輕鬆,走5圈,每次3分鐘,休息3分鐘。
我們是第一組,人數不變,都是那幾位,只是天下無雙沒有來而已。另外終於知道輕功水上飛為何這麼久不見,原來去了旅行。

由於是輕鬆練習,所以不用拼命,也沒有計時,只是計了兩圈,都是過快。平均2分45秒左右。
走完5圈後就跟其餘兩隊走,因為真的太輕鬆。走完後就開始做練習,要在第7線走,頭100米不停擺手,之後的100米就反方向擺手,第3個100米就交叉擺手,最後是爬龍船(不懂說那個叫甚麼)。
回來後再做熱身,就可以離開,離開前見到天下霸主來了,哎呀,他早些來就好啦,可以看他練習。

刊登時間︰2006-10-24 06:51 AM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]



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