★★請選擇要聆聽的佛曲★★ 老實念佛 ,三寶弟子 妙音 清淨念佛 ,柯佩磊 誓願 ,柯佩磊 迴向文 ,柯佩磊 阿彌陀佛在心間 ,柯佩磊 解脫道 ,唐玉璿 夢幻人世間 ,匿名妙音居士 佛陀的愛 ,唐玉璿與柯佩磊 世間苦誰知道 ,匿名妙音居士 悟 惜緣 妙法蓮花觀世音 極樂歌 ,柯佩磊 願 ,三寶弟子:妙音 彌陀天堂 ,淨思居士 念佛 ,柯佩磊 和平鐘聲 ,柯佩磊 珍惜 ,柯佩磊/張榕倪 信念 ,淨思居士 輾轉流通回向偈 ,三寶弟子:妙音/柯佩磊 一聲佛號一聲心 南無觀世音菩薩 ,四音調, 男女眾合誦 地藏懺 五會念佛,童聲版 南無本師釋迦牟尼佛 南無本師釋迦牟尼佛, 拜願唱誦 大悲咒 大悲咒, 齊豫-發現了勇氣 金剛薩埵百字明咒 藥師心咒, 輕快男女聲梵唱 藥師心咒, 梵音 藥師灌頂真言, 清恬純淨的童音唱誦 大黑天神咒, 梵音 大吉祥天女咒(善女天咒), 齊豫 長壽佛咒 消災吉祥神咒 齊豫-發現了勇氣, 慈佑眾生觀世音 慈悲(海濤法師) 慈濟-大愛-牽手人生片尾曲-蘇芮版 自如, 慈濟大愛電視台【人間菩提】節目主題曲 佛母大孔雀明王聖號 叩鐘偈,晨鐘偈 叩鐘偈,暮鐘偈 法華偈, 般若心曲 大彌陀讚 讚佛偈,南無阿彌陀佛,迴向偈 浴佛讚 清淨法身佛 懺悔文,課誦版,海濤法師唱誦 禮佛大懺悔文 觀世音菩薩普門品唱誦 金剛經,唱誦 般若波羅密多心經,梵唱 本兜心經 毗盧遮那佛咒, 男聲女聲獨唱 普庵咒 佛頂尊勝陀羅尼 青頸大悲心陀羅尼 南無觀世音菩薩, 七字五音(伴奏音樂) 讚佛偈(伴奏音樂) 讚佛偈,聖號,回向偈(伴奏音樂) 清淨法身佛(伴奏音樂) 清涼心(伴奏音樂) 清塵雅琴(伴奏音樂) 送別(伴奏音樂)
昨天是練習日，與平日一樣做平日會做的事。 當去到更衣室已見輕鬆教練來了，之後出去跑圈，回來熱身時就見到無敵大鐵人，另外再見到高教練。 之後我問他們是否參加了上星期的毅行者，他們說是，於是問他們路程有多長，得知結果是100公里！天啊，即是要12小時以上的時間了，不過他們就沒有走100公里，好像是20至30左右，因為他們說當日天氣較熱，而且好難散熱，無敵大鐵人去到下午4時左右就沒有再走，輕鬆教練不清楚。另外還有幾隊人參加，大多沒有報名，純粹去跑。對我來說，10公里跑步已經沒命了，競步就好些。
之後我們三人一起慢走，很快便見到常常出現的阿叔，之後再見到其他人出現。 昨晚來了一位久未露面的人─爬龍舟，不知多久沒出現，只知道他的腳好像又受傷了，不過都走得很快。 昨晚的練習是走12圈，每兩圈減5秒，由3分10秒開始，不過出奇地高教練要我們走第三線，平時走7、8線的，走第3線所需時間就減少了，即是輕鬆了，可能是因為有些人早前參加完毅行者吧。 我們那組有爬龍舟、輕鬆教練、鐵布衫、無敵大鐵人、小丸子及我，由於走第3線，故此每一圈都很輕鬆，而且時間太快。 說起來，輕功水上飛好像有很長時間沒出現了，不是已經回港嗎？
事後做完一輪熱身就離開