這已經是初級跳繩教練班第三個星期的課

原來田雞跳都有分交叉同唔交叉,

以前淨係跳有交叉, 但係難度其實差唔多

今日亦都學左膝後交叉, 上下手跳, 同埋自練既身後交叉

呢三種都係肥仔 / 筋骨唔夠嘉頓雪芳蛋糕咁鬆鬆鬆軟鬆軟既人比較難跳到既花式

好彩既係我都能夠響練個人花式既時間(~1hr)內完成到 (雖然幾勉強)

不過 practice makes perfect -> 老生常談=]

另外呀

講真果句, 派比我地果份講義真係hea 左少少

不過念在花式跳繩呢幾年先得到注目

教練班, 興趣班等等既配套係要時間慢慢進步慢慢改善

當今最重要既任務係要響黎緊既世界賽攞多幾個冠軍番黎

話比香港政府知香港跳繩隊響上屆世界賽既成績並非僥倖

話比香港政府知究竟邊D先算係香港既精英運動項目

話比香港政府知咩運動先需要大力推動同發展

哼! (得戚樣)

btw 加油呀周永樂, 我既世界冠軍任安千禧好師弟=]

王菀之 - 好時辰