第一篇 金門之旅

在機緣巧合下，我認識了許教練，他是台灣田徑賽三項紀錄保持者，曾參加奧運會的比賽，跑一個十公里只須29分鐘，比起我的34分真的相差很遠，終於有幸在暑假到金門參加他主辦的訓練營，為期共兩星期。

7月31日我先從香港飛到台北，幾經辛苦，再由台北乘坐內陸機去到金門。原來金門是一個彈丸之地，它雖是台灣領土，但位置上卻和中國最接近，是台灣防守大陸的第一道防線，所以有不少戰爭留下來的遺跡，極具歷史價值。跑步時會看見一些還未清拆的地雷區，聽說上年就有一位拆彈專家，拿著清拆後的地雷，不小心倒下，而被詐死，真的膽戰心驚。

  第二篇 艱苦訓練

輾轉間，訓練開始了，一天兩課，早上六時便要準時去到運動場，進行慢跑，下午便是專項訓練，初初的訓練，教練都要求我們做一些基本功，訓練都是輕鬆的，和我訓練的對手大多是高中生，在我眼中他們根本不是我的對手，難道這次訓練是白廢的嗎？

但三天後，惡夢便開始了，每天的晨操晚練，加上天天訓練的距離都不少於20公里，跑沙灘、上高山，令我累積了不少乳酸，為了堅持練習，我的腿雖然在跑動中，但已完全失去感覺，像麻木了一樣，而教練卻一直沒有把強度降低，就算是早上的慢跑，也變得像比賽一樣，眼看身邊的隊員一個又一個倒下來了，我的肌肉也有不少反應出現，我心想明天倒下來的會不會就是我呢？

第三篇 金門第二

艱苦的訓練總算能堅持下去，在訓練的後期，我早上起床的心跳是每分鐘38次，我想我真的進步了，也是時候面對結業賽的來臨，距離是一個5000M的測試，以我的實力來說，應該是金門第二或第三快的跑手，第一是全國中學生有名的選手，練習不多，但時間卻很快，是一位天才跑手，比賽終於開始了，他一開始已經跑掉了，我和其餘的選手都縮在一起，為第二名而戰，但我卻一路躲在第三位，和我爭奪第二名的是來自台北的，他的耐力比我好，但我的後勁速度卻比他好，我採取不帶頭，寧願跟著人走的戰術，眼見他們輪流帶頭，我也不跟上去，因為這樣比較舒服，他們讓開一線，我也不爬頭，最後800米，他發力地想把我甩開，我有被他放掉的感覺，但一想到艱苦的訓練，我便堅持下去，跟到最後200米，我便用生平最快的速度衝向終點，成為金門第二，但我這個跑法，卻令他(第三名的選手)十分氣憤，因為他們之中，我的實力是較高的，但我卻沒有帶領他們做出更快的時間，竟全程縮在後面。在賽事中，我體會出，原來自己缺乏了帶跑勇氣，更沒有大將之風。

第四篇 真情交流

訓練日子快要完結了，從他們的談話中，他看到他們對跑步的執著，有一個金門的高中生，他早上跑完步趕著回校補課，下午再來練習，他做每一件事都很專心，希望跑步及學業成績都有進步，能考上台北的大學，將來有更好的發展機會；有一個國中的男生竟然因為測試成績不好，和我談話中，哭了出來，從他們的談話中，我看到他們都堅持自己訂下的目標。而其他來自台北、台中及台南的選手，也回到自己的地方繼續努力，大家都向著自己的目標而前進。

第五篇 重回校園

回到校園後，眼看一班田徑隊的隊員，我希望把我在田徑場上的經驗及在金門所學到的訓練技巧都教授予我的學生，使他們有一定的進步。最後，想起了每次訓練後，我都會因缺氧而手放腰間在喘氣，但教練總會走來說腰要挻直，就算跑得多辛苦、多累，也要裝作輕鬆、堅強，這樣對手才會害怕你。其實人生和跑步也一樣，縱然遇到挫折，也要堅強地面對，盼望同學都用積極態度去面對人生的挑戰。