近來發現,大家的開心指數真的很低...
這是怎麼說呢?是因為見到大家開始被考試的壓力所影響。再者,我的姊姊也有點不高興,對我變得不耐煩...
其實我覺得開心可以好簡單。
以我這個kai子的意見,就是不介懷。
不要無時無刻不停地想著、說著學業,不太介懷自己的成績。
當test是練習,考得差時就暫時視其如糞土,在溫習時才看看有何不足。
不要老是與人比較,要比都要與差的比!
另外,我在test的前後總不會談test,以免令自己太長時間處於緊張的狀態。
再者,太緊張時或惑壓力時,傾訴是必要的,找些值得信任的同學或家人傾訴。
不要自己大哭或大笑一場就算,若有人在旁,哭也會痛快些!!!!!
或睇笑片,像我昨天post的笑片,看完心情會好些。
其實最重要是用平常心去待任何事!
我做社職時常給人罵,也不高興了一大段時間,但想通了後,就不再理他了,算吧,當他說廢話!!!
最後,做運動都可以舒緩情緒,可拿個籃球來發洩發洩!!!好過看笑片500次!
這是我keep著開心的方法∼
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