Go With The Flow
心血來潮想寫一個blog介紹一下我在靈性成長的經歷
希望一些新接觸New Age的朋友可以得到一些啟示
Mandaga
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2014 年 5 月 30 日  星期五   晴天


脈輪之旅工作坊 分類: 靈性成長

 由今晚放工開始,便會一連4日去上 脈輪之旅工作坊 (由Hong Kong New Age Centre主辦)

所以我這幾天也不會update blog了! 

大家等我上完workshop回來再和大家分享一下我的經歷吧!

 

由HKNA copy過來的資料:

脈輪之旅:愛與覺知的2條路徑

每個人的成長之旅均是從物質世界的求存需要向着靈性嶺域真正的喜樂進發;而七個脈輪系統正是沿途指引我們的一幅地圖。

古老的印度有關七個能量中心 (又名脈輪) 的系統於現在的新時代為現代人重新灌注能量。人類的整個能量系統自然地區分為七個地方或中心,就好像彩虹有七個顏色,當所有七個中心均完全光亮時便是成道之時。梵文中 chakra (脈輪) 一詞意思為輪,顯示在氣場及身體上能夠被體驗到的有活力、流動的能量中心。現在我們更包括了身體上更廣闊的範圍,以及了解到脈輪存在於我們的四個層面:身體、情緒、頭腦及靈性。

要令脈輪光亮的意思是我們首先要啟動它們沉睡的能量,因為我們的脈輪一般狀態是未被發展或是無意識地運作,它們需要被淨化及蛻變。

每個脈輪掌管我們生命的一個範疇:生存及性能量、關係、力量、愛、創造力、直覺及靜心。當我們有意識地處理我們的脈輪,我們可以更有效地學習這些生命課題,並向更高層次的愛及覺知進發。

在這工作坊中我們將會利用奧修治療練習及奧修動態式靜心探索每一個脈輪。我們將會根據奧修對七輪的教導。奧修的教導與靈性傳統截然不同;靈性傳統強調只開發更高的脈輪,並教導我們避免更低的脈輪。奧修的願景是「左巴佛陀」。左巴象徵一個享受物質世界生命的人;而佛陀當然是指一個在靈性世界慶祝生命的人。



人是一道彩虹,所有的七種顏色在一起。那正是他的美麗,那也是他的困難。人是多面向的、多層面的。他的本性並不簡單,而是非常複雜的。從那複雜中誕生了我們稱為神的和諧:神性的旋律。

所以第一樣要了解有關人的是人尚未完成。人只是一個可能性、一個潛能。人有可能,人是一個諾言。狗是、石頭是、太陽是 ...... 人有可能。因此會有焦慮及痛苦 -- 因為人也可能錯過;它並不是肯定的。你可以開花,你可以不開花。因此會顫抖、震動、內在會動搖:「誰知道我到底是否可以做到?」

人是動物與神聖之間的橋樑。動物是非常快樂的 -- 當然不覺知,不是覺知地快樂,但是非常快樂,無憂,非神經質。神是非常快樂及覺知。人是在兩者之間,在過渡的狀態,時常動搖 -- 可以還是不可以?

我認為人是一道彩虹,因為彩虹會給你認識人的所有角度:由最低至最高。彩虹有七種顏色,人的本性有七個中心。七的寓意是很古老的。印度的寓意在七個脈輪:最低的是底輪,而最高的是頂輪;在兩者之間有五步,五個脈輪。而人需要經歷所有七個脈輪:邁向神聖的七步。

奧修 The Divine Melody #3

 

 

 

脈輪之旅工作坊



2014 年 5 月 29 日  星期四   晴天


相信自己 成為真正的自己 分類: 靈性成長

   (牌是由這副牌抽出來的)

 

 

機緣巧合下被這張牌吸引著。

最近和很多朋友談及的話題當中也包括了 『如何做自己』。

其實很多時,我們不敢去真實做自己是因為恐懼,怕別人會看不起自己,怕真正的自己會趕客。

我最近也不停思考這個問題,如果我真誠的表達我自己,會不會失去了朋友,失去了工作,等等。

我發現我有這個擔心是因為過去的一些經歷。

中學的時候,因為我自我中心的性格和放任的生活令到我的朋友也離開了我。

從此之後我很怕再做自己,我嘗試去討好別人,去做一個『社會認為是好的人』。

慢慢地我也離不開自己給自己的限制,覺得生活和與人相處要事事小心。

結果,我活在fear和過去當中。就好像圖中的女人一樣。

我看不清現況,不敢真實的面對自己,看清現況。

 

最近得到一個朋友的啟發後,我發現這些『朋友可能不會接受我』的想法其實可能是我自我的投射(projection),

真正不接受自己的,其實是我自己。

有一天,我鼓起了勇氣去問我的一個好朋友,『為什麼你會接受到我的想法/行為/過去呢?』

她說:『人總之有各自要行的路,我尊重妳的選擇』

結果,我發現原因真正的朋友是會接受到我,會聽我分享,不會評論我。

如果不能明白我的,便不是在同一channel上,注定是溝通不了。

 

但說到尾,最近和一位朋友鬧翻了。我沒有勇氣去正面面對,也許我又掉進這個pattern了...

我現在正在用零極限的方法去解決這件事,我相信事情一定會解決到的!

 

這篇文我沒打算放上facebook,如果你也有緣看到,我希望你也會試想想。

想想有什麼事情你一直也不敢去面對,一起抬高頭看清楚吧,其實我們有能力去離開這個困境!

只是在乎你願不願意!

忠於自己的心,答案一直都在!做個真實的自己,活在當下,忘記過去!明天的難題便明天才去解決,放下擔心和恐懼吧!

 

 

有位朋友有塔羅出售,有興趣的可以告訴我!

這個是我很喜歎的一副牌,wizard tarot,圖畫真的很美! $220

 

Radiant Rider Waite $180, 是由另一個畫家畫的。

我之前介紹過既Rider Waite, $180



2014 年 5 月 28 日  星期三   晴天


家族系統排列治療 Family Constellation 分類: 家族排列

  

有一天,上OSHO ZEN的時候,導師介紹了家族排列這個治療方法,她說這個方法可以重新令愛在一個家庭內流動,解決家庭,關係,情緒,身心等方面的問題。

我之前也談過,我一直也想令家庭重新充滿愛,希望家人不再嘈交,不再互相傷害。

因此,回家後我立刻上<二樓書店>買了兩本有關家族排列的書。

 

家族排列是什麼?

其實這個真的很難三言兩語可以說明,我儘管試試吧!

<家排>是一個較為新的一個治療模式,是由德國治療師海寧格發展而成的。

在治療是,案主先選定一些人做代表,這些代表用是代表案主的基本家庭成員,如father, mother, etc.

然後案主會選一位代表來代表自己。

即使案主一句聲也不說,所有的代表也會很快投入角式,慢慢會感受到代表的那位家庭成員的感受。

他們會根據感受慢慢地改變位置。

不由你不信,當中就好像有茶種能量場在控制大家。就算那些代表完全不認識案主,也不知道當中的故事,他們也可以感受到愛,痛苦,等等。

很快,治療師和案主便可以看到當中愛的流動。

很多時候,總之有一些家庭成員的排序是不合適的,例如當子女還排得比parents前,又有可能有一些家庭成員被排濟,這樣的話,家族的排列便會失衡。

當一個失衝的狀態出現了,愛的流動會有問題,而家族也會有問題出現,有機會連健康也會有問題。

那麼,為什麼會有些人被排濟呢? 有很多的個案當中,一些家庭成員犯了錯,其他人便會不接受他,特別是一些犯了法,坐了監的人。

而有一些人,因為不幸流產了,又或者是固意的打掉BB,家庭成員總會不想提起這些事件,但我們不能否應的是,這些BB就算未出世,他們也是家族的一份子。

還有一些時候,家人離婚了再婚,又或者有婚外情,再者是有了私生子,這些事件也會嚴重影響家族的和階。

還有一個例子是,一些家族成員死於非命,家族內的人也會因此而受傷,傷心,這樣也會影響愛的流動。

 

治療師會根據當時的情況,叫案主說一些簡單的說話,如 ”我們沒有忘記你,我們會永遠記住你是我們的哥哥”等等。

有時也會把一些家庭成員重新排序,令愛可以流動。

 

不知道大家看完我的說明後會不會有很多問題想問,其實在看完書後,我也有100個問題。

我知道看書是不足夠的,所以我決定親身去試一試。

這個是我上過最貴的一個COURSE,但我真的覺得很值得, 因為只要愛的流動重新運作,所有的家庭成員也會受惠!

 

上堂的時候,我也很擔心,這個方法WORK嗎? 會否浪費了時間和錢呢?

我也很怕自己投入不了角式會影響其他同學。

結果,導師在開始前會有一些練習給我們,也做了很多的meditation令我們更易感受自己當下的感覺。

我們一個一個的做案主,治療師會問我們有什麼想知道,而我想知道的是,如何不受parents的影響而開展我的新生活,組織新的家庭。

因為在<家排>中,我們相信人是會受祖仙,較年長的家庭成員所影響,而慢慢地,一個pattern會形成。

我們會在不知不覺間受了影響。例如,你明明不喜歡dad常常在外面玩女人,但你竟然repeat了這個pattern!

所以,我很希望在結婚前,可以把原生家庭的所有問題解決,可以在此重新開始踏進我人生的新階段。

 

結果,那幾天發生的事,我真的從來沒有想像過會這樣。

當我們做代表的時候,我們真的深深地感受到那位家庭成員的感受,我會用”上身”來形容。

我們有的會把上哭起來,又或者是伏在地上,又或是不由自主地向上,向下望,又會強烈地想遠離某一個代表。

我從來也不相信自己會可以有這樣的感受。我們不認識當日的同學, 但我們真的可以清楚地演了家庭成員的家事!

就連死了的人也出現了,有些時候我們不想去想起他們,但往往他們還對我們有影響!

我知道我怎樣說大家也未必會相信,有機會的話,親身去試一試吧!

我還未住進青山,不用擔心!人生苦短,樣樣事也不敢試的話,那活來幹什麼?

 

後記:這個課程也令我明白了一些事情。原來離婚,再婚,流產也會對家庭影響很深。

另外,我們就算多不喜歡我們的長輩,我們也在尊重他們,否則會影響排序。

不要adopt小朋友,這可能會影響自己家庭的關係,因為你不知道小朋友的家人是誰,有機會會把negative energy引到自己家裡。

如果真的不幸流產了,可以為BB起一個命,又可以幫他起個名,又可以估計他的生日(如果沒有流產),在生日當天在心中送上祝福。

如果有一些家人做錯了,做了一些你不能原諒的事,你也要admit他是家族是一部份。畢竟這是改變不了的事實!

 

有興趣的可以GOOGLE一下,又可以問我借書!

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 


2014 年 5 月 26 日  星期一   晴天


OSHO 的介紹 分類: Osho

 先介紹osho (奧修)是誰

 

奧修1931年在印度出世,21歲時開悟,是二十世紀最具知名度的靈性大師,他提倡用靜心(meditation)來協助人加速內心的轉化。

他介紹了很多不同的靜心技巧,包括動態靜心。原來meditation不單單是靜坐,可以無時無刻也做到的!

在1974年,他在印度的Poona 創立了普那國際靜心中心,除了在印度,他在世界各地也很著名!

他的著作已被Translate 為三十多國文字。

 

奧修主張放下頭腦,不被頭腦所影響。

而且,他也反對所有的制約(conditioning),人是應該尋回真我,認識自己。

有興趣的朋友可以看他的書,也許你會覺得他提倡的主義太radical, 你不能接受。

但你可以問問自己,是誰教你這一種思想模式?是社會?是家人?是朋友?

哪一個才是真正的你呢?

 

 

有不停嘗試各種心靈成長的方法的時候,巧合地接觸了osho.

第一次是朋友用了osho zen來給我advice.

osho zen好像tarot card一樣,有圖畫,有keywords.

但它常用於給人advice, 因為這副牌可以給人從一個更高的角度去看事情的發展。

因此當下可能未必馬上明白牌中的意義,但之後一定會覺知到當中的課題。

 

上年年中的時候,上了osho zen的初班和高班,上了連續好幾個月。

我覺得在導師jyoti和其他學員的分享下,我開始愈來愈明白osho既道理!

原本以為osho zen是不用上堂也會識用的,因為牌上已有清楚的字眼,但原來內裡包涵的意思不是這麼簡單!

而經過各種的靜心,看書,經歷後,我發現我真的找到適合我的方法去行靈性的路了!

 

最後,我決定成為osho的門徒,而我的門徒名是shunya mandaga.

shunya的意思是no mind/ mindless, 因為我一直以來頭腦不停地運轉, 連一刻也不會靜下來!

而mandaga的意思是go with the flow, 我想要更加playful,即興的人生!

成為門徒,是對自己的決心的一個肯定,這個不是宗教,只是一個提醒。

很多人以為我入了邪教,有些連問也不敢問我為什麼改了名字。

其實我很清楚自己正在做什麼! 

我真的很慶幸自己找到了這條路!

 

 

而osho zen除了可以和tarot結合使用,給人意見之外,也可以給人everyday既提醒。

還記得有一陣子,我不停的抽到這一張牌。

對,我從來也是個十分性急的人,我要把事情第一時間做好,當時還進入了婚禮的最後倒數階段,怎可以不急起來呢?

但我知道,慢下來才可以好好的經歷我的生活,真的很難,但唯有慢慢試吧!

抽牌真的很神奇,有一些牌你可能從來也不會抽中,也有一些經常會抽到的牌!

連我老公也忍不住常常抽來看看呢!

 

而osho zen的其他用處包括解夢,和看清楚你和別人的關係等等。

有興趣的,歡迎找我約個時間感受一下osho的能量!



2014 年 5 月 25 日  星期日   晴天


內在小孩體驗工作坊 分類: 靈性成長

 喜歡試新東西的我今天又參加了一個心靈成長的工作坊,是工聯會的內在小孩體驗工作坊。

讓我和大家談談今天的經驗吧。

 

今次的課程由早上十時至四時,除左有關內在小孩的介紹外,也有機會接觸自己的內在小孩。

我沒想過這個課程會有這麼多學員,有差不多二十人,整個課室又差點坐滿。

我當初參加的原因主要是陪朋友上課,也想知道我的童年如何影響我。

 

第一次接觸內在小孩應該是在OSHO的工作坊,關於OSHO我文章我一定會盡快完成!

之後在參加<家族排列工作坊>和<有意識的關係工作坊>的時候,也接觸了童年冶療和內在小孩。

我當時只知道內在小孩是住在我們裡面的,也有內在男人和內在女人,我們不可以不理他們,但其他的也不太清楚。

 

今天終於知道原來內在小孩是一個隱喻,他代表了我同童年時的一些創傷。

在我們成長的過程內,沒可能沒有受過創傷,也許我們可能已經忘記了這些傷口,但原來我們只是把它們埋在我們的裡面,那些傷痛的情緒根本從來未被處理好。

但這是傷痛會形成PATTERNS,我會在不知不覺間會不停repeat這些創傷。

例如一個人發現自己常常也要把事情做到最好,是一個完美主義者,無論在工作上,感情上,人際關係上也給別人很大壓力。

經過和內在小孩的溝通,發現原來該人在小學的時候考試時出貓,給老師發現了,老師在所有同學面前大鬧該小朋友,結果小朋友記住了這個傷痛,在以後的日子裡不敢再做錯任何一件事。

 

所以,其實內在小孩是我們自己,是我們那個沒有長大的自己。要和內在小孩接觸的原因的我們有機會不被過去所影響!

我們要尋回那個影響著我們行為,思想,感受的源頭。只要我們改變了自己對當時受創傷的看法,事情會有很大的改變。

正如剛才的例子,只有當事人接受了自己也有機會犯錯,出貓更是很多小朋友也會犯的錯,他可能會重新接受自己,也會開始接受無一個人的完美的事實。

 

如果我們的不內在的FEAR接觸,會有什麼結果呢?內在小孩不被理會,當然會像所有的小孩一樣發脾氣。

你有試過出現不負責任的行為出現嗎?好像什麼也不想理會,想別人幫自己執手尾一樣。你有rely on 你的爸爸媽媽嗎or另一半嗎?

有試過出神,生病,憂鬱嗎?所有的事情出現,也是因為我們的心理問題。

我們必需要接納我們的過去,才可以有所成長。

 

”Every person from your past lives as a shadow in your mind. Good or bad, they all 

helped you write the story of your life, and shaped the person you are today.”

(Doe Zantanata)

 

今天我遇到了其中一個內在小孩,他和其他的小朋友的膚色不一樣,很特別。

我想,這個也是我常常遇到的問題。

我總之覺得自己和別人不一樣,很怕別人不接納自己。

希望, 慢慢地我會接受這個現實吧。我不想再活在同一個PATTERNS裡了!

 

而怎樣才可以遇見自己的內在小孩?私下問我OR去上堂吧!

要親身經驗過才有用的!

我們也可以很強, 不要看少自己!