今日油地減肥比賽丫...上個星期去飲要abs= =...就算減得多都拎唔到抽獎劵= =..."不過呢個星期成績ok...隔個星期減到64.7kg(142磅) 脂肪比率去到15.5%.內脂返到6喇= =...跟後返大埔仲食左好多野:p...雞扎.腩仔飯.灼菜心.全走..不過我都減到= =v...邊個話減肥要節食架= =??我上個星期飲左兩晚(食左好多野)星期三食盅頭飯.又係點心,灼菜,星期四叉雞飯.灼菜,星期五又車仔面,灼菜.星期六食左日本野.星期日食西餐.琴日都係食日本野...燒汁雞扒飯+沙律= ="...邊個話減肥一定要節食架...講返工作喇...今日遲到..= =但好開心..一返到來見到上星期既種子出現左..係道多謝咁多位...下午仲要出左油地大會= =...芷羚同annie上左台@@...幾時會有到我既一日呢... 仲有1日去台灣喇...