今日又練波.....
尋日先練完今日又練.簡直攞命!!!!!
今日,一到丫燦問我你係米真係入隊波.我話係.佢就同我講,
好!我同你操體能.....
佢同我講,跑10個籃球場就做20下push up再跑10個籃球場就弓字步10下
再跑多10個籃球場做10下俯「餓」撐,咁先為只一set!
如果入隊波.要做三set.體能先只叫合格,,...
嘩!聽完即刻打左個突...
我做完果兩set已經無得半條人命
跟住又要射罰球.唔入嘅push up吖唔該
我跑完已經無哂力要仲要射= =
跟住米射囉,點知球球air!!
跟住就比人鬧
射完.又要練籃底左右手擦板...擦足兩分鍾
擦左一分鍾都冇已經冇力.呀燦叫我頂住.唔冼急最緊要凖!!!
10點球場熄燈....超攰!
尋日,練完波同嘉明呀燦佢地去左街巿食飯,食完去食糖水
係糖水鋪呀燦同我講其實你都算跳得好高架La
你95年架何?我話係.呀燦又話如果你飲食均衡你可以高到180
哇!!咁大個仔第一次比人咁讚!!!!開心到我
係糖水鋪食食下無啦啦有個人打比呀燦,原來果個
係前香港男籃第一中鋒宋方打比佢叫呀燦2月3号去跟操...
呀燦入返糖水鋪果陣o哂嘴!哈哈
食完之後去公園傾戰術.睇下點打班際...
嘉明,呀燦,我.係度傾傾傾傾傾傾傾.
呀倫就睇住嘉明細佬
發覺呀燦真係好勁.
同佢打波真係可以係佢身上學到好多好多野
呀燦加油吖....
2月3号!!唔洗咁緊張架
打番你應有嘅水準就得架La
你一定得架
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