今日又練波.....

尋日先練完今日又練.簡直攞命!!!!!

今日,一到丫燦問我你係米真係入隊波.我話係.佢就同我講,

好!我同你操體能.....

佢同我講,跑10個籃球場就做20下push up再跑10個籃球場就弓字步10下

再跑多10個籃球場做10下俯「餓」撐,咁先為只一set!

如果入隊波.要做三set.體能先只叫合格,,...

嘩!聽完即刻打左個突...

我做完果兩set已經無得半條人命

跟住又要射罰球.唔入嘅push up吖唔該

我跑完已經無哂力要仲要射= =

跟住米射囉,點知球球air!!

跟住就比人鬧

射完.又要練籃底左右手擦板...擦足兩分鍾

擦左一分鍾都冇已經冇力.呀燦叫我頂住.唔冼急最緊要凖!!!

10點球場熄燈....超攰!

尋日,練完波同嘉明呀燦佢地去左街巿食飯,食完去食糖水

係糖水鋪呀燦同我講其實你都算跳得好高架La

你95年架何?我話係.呀燦又話如果你飲食均衡你可以高到180

哇!!咁大個仔第一次比人咁讚!!!!開心到我

係糖水鋪食食下無啦啦有個人打比呀燦,原來果個

係前香港男籃第一中鋒宋方打比佢叫呀燦2月3号去跟操...

呀燦入返糖水鋪果陣o哂嘴!哈哈

食完之後去公園傾戰術.睇下點打班際...

嘉明,呀燦,我.係度傾傾傾傾傾傾傾.

呀倫就睇住嘉明細佬

發覺呀燦真係好勁.

同佢打波真係可以係佢身上學到好多好多野

呀燦加油吖....

2月3号!!唔洗咁緊張架

打番你應有嘅水準就得架La

你一定得架