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 @前陣子去了花展 比我想像中還要現代化很多 可惜天公不造美下了毛毛雨 期待下一年能逛久一點
最近在研究花茶 雖說我經常喝了茶睡不著 好像比咖啡的功效更強 但還是引不住想調配不同味道嘗嘗 現在正在喝玫瑰茉莉綠茶 感覺很不錯啊哈哈
想過一個悠閒點的週末 從心讓生活節奏再慢一點 其實還蠻享受屬於一個人的慢活時光。
:)
@20190331 三月的尾巴 終於把手寫清單完成得七七八八 剛呈交了充滿挑戰的畢業論文 而年初給自己的雅思及園藝挑戰也順利過渡了 最近想跟大家分享的是靜觀練習 上課前我單純以為這是對著單一物件安靜觀察 直至上課後才了解到不一定是靜默 而是個人有意識地觀察到當下的思想、情緒和行為 便能構成了靜觀 (所以日常溝通對話 甚至是追趕巴士的過程也能夠應用到 「你的想法並不一定是真實的」一 老師給我們分享的的說話 意指很多時候我們閉上眼睛 會被自己的想法浸沒 帶到另一個地方 然而這些想法大抵只是我們想像或是預計到的 並不全然是現實必定會發生的 我們或會捉緊某些想法 想要推開不好的想法 讓自己好過一點 而靜觀則強調了「選擇」 我們能夠選擇怎樣去看待這些從腦海中浮起的念頭 一些情緒 然後讓自己選擇如何應對它 這門課看似容易 但我至今仍嘗試學習如何看待那些突如其來的事情 有點強迫症的一旦遇上錯誤 看似那微小的 也會想盡辦法想要解決它 但願在路上正煩惱著未來的您 也能慢慢學會從思想伽鎖中跳出來 更認識自己的盲點 學習好好生活。
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 @20190319 今天晚上本想準備最後一個匯報 但是突如其來的心口劇痛使我專心不了 這幾年不時心都會有點疼痛 特別是運動期間
早幾天臉泛紅敏感 又是莫明奇妙 但有幾個約會 還是硬住頭皮出席 但是得知雅思考試比預期中平穩 感覺放空了
都市人 是不是都有種強迫症 不能讓自己好好停下來休息呢 一有空閒就會想把其填滿 甚至有點罪惡感 覺得自己一定要找點事情做 即使經已累透
三月最後一個星期 將要象徴學期的完結 到時候再回顧一下我到底有什麼變化。
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