因為平時就不太做運動的湯圓...

這天去做GYM了...

會所中是有教練的啦=]...不預約的話要俾HKD20!!!...

湯圓回家之後就覺得有少少肌肉酸痛...

果然湯圓的運動量不太足夠喔XDDD...

還有一些教練說的毛病[[[就是腰不夠直+頸易酸痛...