今日一朝７點４打電話比劉邦　劉到叫我換完衫就打電話比佢　咁換完打電話比佢

去左佢樓下等佢　去到就見到佢啦　我地就要係到等文禮啦　等完　又去買奶飲　係銀座落車

去左７仔買朱奶飲　買完　我地３個就行去運動場啦　去到坐底換褲　入面有褲嘛

換完啦　之後婷比左ｄ衫我地　岩啦啦隊要著　之後一朝都冇乜比賽我要　　到左１０點啦　有比賽啦

４００米　落到去　超緊張　因為未跑過４００米　開頭得３個人係我啦　我都冇咁緊張　點都有獎嘛

點知呀樂同黃顯第跑完１５００米黎左　咁就驚啦　但係都有信心既　我係信社要有信心

之後又要去拎獎　尋日男子丙組２００米決賽拎獎　我同鄭家俊跑過去　同佢地講要跑４００米

之後就去返４００米度等跑啦　之後就到我地緊張到爆呀　又肚痛　就跑先肚痛

但係都唔理啦　到我地跑啦　係跑道度　見到文禮係到幫手　跑啦　開頭慢慢跑啦　跑到２點米度

見到呀樂慢左ｗｏ　咁就追啦　追過左啦　係就到３百米到黃顯第又慢左　又追　之後就聽到ｍｉｓｓ叫我拎多個獎返去

咁到左３２０米到　隻腳超痛呀　但係有人支持點都要繼續跑ｇａ啦　衝到啦　拎左第２呀＠＠

之後就要去２００米拎獎　個陣跑左隻腳痛到起唔到身　去左拎獎　返上看台啦　好痛　之涕同呀ｓｉｒ講唔跑接力呀

真係跑唔到呀　之後就要係到睇佢地比賽啦　點知差一個人接力　咁社長同我講１００米姐你跑到既

咁我落去啦　　呀ｓｉｒ話驚我有事　所以叫左第２個人黎跑　咁我上返去睇佢地啦

輸左最後冇得鬥既　點知佢地返到黎　翔同呀峰係到嘈ｗｏ　又話咩未盡晒力　同呀峰講　係咁係到嘈　劉邦就鬧佢地啦

自己就走左啦　我同放澤講佢講嘈黎都冇黎ｇａ　會改返咩　盡唔盡力都ｇａ　最緊要咩用啦（智）在參與同友誼第一　比賽第二嘛

我地就唔見左劉邦啦　咁望多陣　原來住車一邊　咁我同放澤就去陪佢啦　呢日既陸運會就完結啦　

比晒獎個ｄ　都走得ｇａ啦　我地又去左ｍ記食野　因為唔知有咩地方好玩　我地去左廁所洗手先

可能尋日我地幾個肚痛都係因為冇洗手　所以洗手先啦　之後食野啦　呢日小左好多人係到　尋日多到爆晒人呀

食完飯　冇野做　咁咪陪劉邦佢地去網吧玩囉　去到都冇野玩既　好悶　之後到左３點幾　劉邦要返屋企

得返我　文禮　銘同輝煌係到　咁我地周圍行啦　又話去我屋企　但係呀爸呀媽唔比啦　

銘屋企又唔得　文禮屋企又係元朗都唔得啦　輝煌屋企佢呀媽唔玩　又唔得　冇地方去

咁我地去左公園坐左係到傾計咁啦　又周圍行啦　到左６點啦　我陪文禮去接佢表妹　佢地２個就返屋企啦

去到啦　唔記啦　又落去行下先　到左６點３到　見到放澤　同傾計　佢走啦　去接佢表妹啦

文禮話佢陪我都冇用ｇａ　廢事你企啦　叫我走先　咁我走啦　返到屋企　好攰呀隻腳