星期四:跑步  9:30PM  [彩虹•斧山道運動場 ]
星期五:綀習  6:00-11:00PM  [12:00到達HM]
星期六:跑步  2:00PM  [彩虹•斧山道運動場 ]
星期日:綀習  10:30AM-12:30PM  OR    2:00PM後[數小時]

#返學日子都會加操 [ 夜晚 ]