嗯嗯，的确唔可以再比自己放纵下去啦，是时候决定自己的幸福啦~
嘻，从今开始，我要好好节制自己的饮食习惯。
所以要记低自己的饮食：
2006-6-20 早餐：起床后喝过两杯水（分开饮的）、吃阻一个酸菜包（难吃）、半块马蒂糕（太甜）、凉茶少许。
午餐：双皮奶（1元钱）、炒饭（计划中……）
晚餐：回家吃。（菜+饭+汤）（计划中……）
医生都讲过晚餐不可以吃那么饱：八成饱 就OK了。仲有唔好吃甘多热气的东东，零食也不可以吃那么多，
最重要要做适量运动。
