『泰』快樂理論
多抽時間陪伴自己珍惜的人
享受相處的時間
用心與人建立真摯的感情
接納及包容別人的不足之處。
減少抱怨自己没有或已經失去的東西
每日留心觀察值得快樂及安慰的事情
記在心中
用行動向對你有思惠的人表達謝意。
不要鑽牛角尖、只是思考事情不愉快的ㄧ面
提醒自己困難鍯會過去
並不是離開自己很遠
多思考逆境為人生帶來意義。
不要經常回憶過去不愉快的經歷
不要過份杞人憂天
作好準備面對難關巳經足夠
欣賞每刻感覺
無論是快樂或痛苦
對自已都是十分珍貴的
視每ㄧ曰都是人生中重要的日子
専心活好24小時
明白人生不在乎成敗
重要的是不要有所遺憾。
有一個人,經常將失敗掛在口邊 但我覺得她不是失敗 因為她從未嘗試過去做任何事 未嘗試真正去爭取,去努力 亦未嘗試過去堅強,去忍耐 既然未曾嘗試,就不應該說自己失敗 人生本來就有得失