更新後的禁忌表：

禁忌項目：
水產
含有牛類某種酵素的食物
豬肉
咖啡

限制項目：
肉類
芥菜
可口可樂

備忘：
五月五日上午十一時至六時上班

自我要求：
感受別人的情緒，但幫助別人時不要攜帶它
太陽下山後最少要逛半小時
上午九時前要喝一瓶蘆薈汁
在喝完蘆薈汁後，一天吃最少十顆圓肉
一星期最少喝一次湯水
睡眠時間不可少於六小時
在請教別人或把不屬於自己的事情轉介給第三者前，必須先扼要地了解整件事情
一星期總步行距離不可少於十公里
一星期練習時間不可少於十四小時
盡可能鞏固過去的知識