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aerondbqke
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2017 年 4 月 11 日  星期二   清涼


momo超值下殺【Rasta Banana】智慧裝置腳架 分類: 未分類


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.商品名稱:智慧裝置腳架
.顏色款式:5款
.適用機種:iPhone6/5s/5c/Xperia Z3/Z2/iPad
.材質:ABS , PVC
.商品重量:15g
.包裝內容:智慧裝置腳架 x 1
.產地:日本設計中國製造















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• 供智慧型裝置, 數位相機等設備使用
• 斜角式設計,視聽娛樂好方便
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• 卡槽設計,支撐力強
CONTENT
•智慧裝置腳架×1
※本產品適用於厚度10mm以下之設備。








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華語樂壇暴女龐克團即將問世,「白目樂隊」由主唱小糕與鼓手小光、貝斯手范仲瑜所組成,主唱小糕還會身穿高岔網襪用大腿彈吉他,非常吸睛!而即將推出的新歌〈可笑的一天〉,以爽快又細膩的律動節奏,結合龐克、搖滾、舞曲等元素,可說是相當「重口味」的曲風。

師大輟學的主唱高小糕,遇見台大畢業的貝斯手范仲瑜,被封稱為「高學歷廢青樂團」,風格強烈,兩人在地下樂團的時期,就受到小樹、女孩與機器人、林貓王、迪拉胖、袁永興、黃子佼、張鐵志、陳綺貞、五月天瑪莎、槍擊潑辣、歐陽靖、鄭宜農、盧廣仲、鍾成虎、蘇三毛等人的關注。

獨立廠牌工作室為了讓原創音樂人實現夢想,2017年統籌「如虎堂計畫」為樂壇尋找新聲,當製作人鍾成虎看見「白目樂隊」,感受到他們如虎般的生命力,甚至大讚「聽白目,為你的人生發掘一種混亂的美麗」,當如虎堂計畫決定首波推薦,在地下圈螯伏10年的白目樂隊,主唱小糕搞笑地說,「老娘等這麼久,就要讓我唱到爽為止!」

▲白目樂隊表示新歌結合龐克、搖滾、舞曲等元素。(圖/添翼提供,2017.03.03)平板 手機

▲製作人鍾成虎大讚「聽白目,為你的人生發掘一種混亂的美麗」。(圖/添翼提供,2017.03.03)

▲白目樂隊被封稱為「高學歷廢青樂團」。(圖/添翼提供,2017.03.03)

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2017 年 4 月 9 日  星期日   驟雨


東森購物-窈窕美眉【Pink Lady 1111限時下殺】深V曲線蕾絲機能型塑衣6593(獨家2+2件) 分類: 未分類


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瘦肚子最快的八種方法

1、早上空腹喝水

便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收,從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水,有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態,早上空腹喝水,腸胃的運作會比平時快,讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,軟化糞便,讓它更好排出。

2、飯後靠牆站

晚飯後半小時,讓整個身體背向著緊貼牆壁,夾緊臀部,讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面,剛開始可以夾著紙片,以紙片不會掉下來為準。

幾分鐘後就會很很累,肌肉發酸,但是一定要堅持,15分鐘後就可以解放了。這個方法不僅能瘦腰瘦肚子,連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!

3、縮腹走路

平常走路和站立時,用力縮腹,再配合腹式呼吸,可以讓小腹肌肉變得緊實。練過瑜伽或發聲的人對“腹式呼吸法”應該不會陌生:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。這樣有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,還能增強肺活量。
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4、撿豆子

每天倒大約200粒黃豆在地上,再彎下腰(腿不能彎)一粒一粒地把黃豆撿起來放到桌子的盆子裡:彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再彎腰……把豆子撿完等於做了200次彎身下腰,堅持一兩個月,瘦肚子效果明顯。

5、站立扭腰

這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視,不妨再看空當,起身站立,挺胸收腹,然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作,要藉助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都堅持,保證能幫你甩掉小肚腩!

6、按摩

按摩最常用的瘦肚子的方法,利用揉搓促進血液循環並促進腸胃蠕動,從而減少腸道對營養的吸收,讓代謝廢物排出體外,還能幫助改善便秘。

7、粗鹽按摩

粗鹽有發汗的作用,可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。洗澡的時候把粗鹽加點熱水弄成糊狀,再塗在腹部進行按摩,等到粗鹽顆粒完全融化了再沖掉,然後就可以開始洗澡了。肌膚比較敏感的MM,用比較細的沐浴鹽會比較舒服。

8、玫瑰花蜜棗幹泡水

蜜棗含有豐富的果膠,具有極好的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果。用玫瑰花加蜜棗幹泡水喝,一方面發揮兩者的軟便效果,另一方面為身體補充水分,排毒效果

十分顯著。但是需要注意的是,玫瑰有活血去污的效果,孕婦不宜使用。而且這個方法只能偶爾為之,長期使用會使腸道麻痺,反而無效了。
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另類的減肥方法

吹氣球

你只須要花費一點點的錢買氣球,然後,每天吹10個!酷吧!想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶的吃減肥餐,若懶的吃瘦身餐,懶的每天得做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。

減肥 操喝醋

其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋,因為我本身嚐過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,還可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。記得,可以多喝醋喔!

嬰兒食品減肥法

你一定想說,天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜份。所以,吃起來你知道吧!很難受,若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。

消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依琳是用這方式減肥的,我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐盡量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。所以,會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔!

稀飯減肥

這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質,但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生記得多吃。因為,豆類食品可以防乳癌。

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    產品規格
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民進黨大老何春木(右四)13日過世,圖為台中市長林佳龍(右三)今年春節去拜訪他。(圖由台中市議員何敏誠提供)

2017-03-1315:36

〔記者張菁雅、張瑞楨/台中報導〕民進黨大老、前國策顧問何春木今天下午1時30分許與世長辭,享壽96歲,何春木兒子、台中市議員何敏誠哽咽表示,父親這幾天身體狀況不好,但沒想到突然辭世,家人相當不捨。目前於台中市東區進化路26之1號自宅設立靈堂,供各界拈香獻花追思。何春木從29歲成為台中市議會最年輕的市議員,從此踏入政壇,在黨外時期,為了對抗國民黨政權,從市議員、市長到省議員選舉,共參選13次,7次當選、6次落選,曾擔任過3屆台灣省議員、4屆台中議員,成為台中市政壇的「黨外戰將」。何春木走過台灣的白色恐怖年代,也歷經美麗島事件等政治事件,在促使解嚴與邁向民主化中,扮演重要的角色,一生相當精采。何敏誠表示,父親年事已高,近幾年來,健康時好時壞,但今年春節時,父親精神很好,父子一起喝啤酒,台中市長林佳龍、立委黃國書大年初一來看他,他還對林佳龍說「是我派你做市長的」。何敏誠說,沒想到,今天中午接到家人通知父親狀況很不好,他立即趕回家,而救護車抵達家裡時,父親已經沒有心跳、呼吸。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆

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中國時報【王玉樹╱台北報導】

因應高齡化社會,營建署3月中推動5樓住宅增設電梯與無障礙設施改善補助計畫,預計補助8縣市、25件、總經費約1,079萬元。但規模較去年11縣市、62件縮水,經費跟著縮減18%。營建署無奈:「申請不踴躍」,將請縣市政府深入了解,再分析原因加以改進。

營建署從去年起開辦「住宅無障礙設施(增設電梯)補助計畫」,凡電梯改建,補助其改建費用的45%,最高上限116萬元。無障礙設施(通路、坡道、出入口)改善,同樣補助比例45%,最高上限26萬元,兩者可合併申請,每件最高可申請142萬元。

今年共補助新北、台中、彰化、嘉義、台南、高雄、屏東與澎湖8縣市,無障礙設施18件,另新北、彰化、嘉義、台南、高雄、屏東與澎湖等7縣市則有申設電梯補助名額各1件,最快3月中旬地方政府即會公告開放申請。

但是對比去年補助金額與件數,卻是全部縮水,營建署官員無奈說:「沒什麼人來申請」。過去因為電梯改建,1樓住戶因無需求不同意,但2年前已放寬法令,5樓以下老舊建物申請增設電梯,只要半數土地所有權人同意即可,不用再百分百,但沒想到還是申請不踴躍。

營建署分析,目前5層樓改建電梯每件平均要花220萬,由於經費是所有住戶分攤,即使有補助,但其他55%仍要攤。再者,申請改建要協調溝通,也是問題。過去如新北有2、3件補助案例,多是因為配合都更改建。

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