今日有個個朋友上磅, 嘩.. 佢減得好好AR...
由184.5磅減至161.5磅..共23磅. 只係短短2.5個月... 好勁...之後聽佢分享, 原來佢內臓脂肪由11度減到9度
減到9...嘩 (因為我知道好難減佢都減到.. 好勁.
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