昨天在圖書館借了蔣勳的《身體美學》，

是讓我們欣賞自己身體的美，

讓我們和身體做朋友的課題。

作者說大腦的記憶會遺忘，

但身體的記憶卻永遠烙在皮膚、肌肉、骨髓中。

作者也說使一個人的身體大得美麗的原因，

絕對不只是年齡、身高、體重這些外在的因素，

也包含內在心事的元素。

有時身體像輕盈的白雲，

有時像廣闊的原野，

有時像洶湧澎湃的驚濤駭浪，

有時是座篤定的山巒。

作者強調我們要做好身體的功課，

最深沉和豐富的表現就是印度的身體，

她們不只像希臘一樣歌頌青春的完美肉體，

也不像埃及人凝視死亡，

亦不會像日本人般規矩受壓，

她們的身體飽滿、柔軟、富裕，

解放被拘束的身體，

不是放縱而是收放自如，

讓身體在靜與動之間找得平衝與圓滿。

連中國的儒家文化也有身體美學的體現。

「禮、樂、射、御、書、數」中的「射」和「御」就是身體運動訓練，

而「禮」更是身體美學的講究。

好像好深，

不過簡單而言，

我們日常生活中一呼一吸、前進後退、旋轉靜止，

莫不是身體美學的表現。

人和動物在肉身上本質都一樣的，

恐懼時會睜大眼睛、緊張時口鼻喘息、痛苦時肌肉的痙攣、飢餓時胃腸空乏的絞動……

這時候我們的肉身很具體，很有存在感。

當身體處於最好的狀況，

我們會忽視它的存在。

但當我們在病痛時才會發現它的存在，

感到疼痛、痠軟時才發現原來脊椎、脖子、趾頭……原來一直都在，

只是我們未有察覺。

所以平日我們除了著重外觀上的美，

著重五官標致、身材苗條、皮膚吹彈可破之外，

也要好好做身體內在的功課，

不要等生病了才關心它，

好好感受起伏的呼吸、噗通的心跳、寫字拿筷子與人握手用口腔說話……時的感覺，

要愛自己的身體，

生命才會喜悅、有意義，

令身體變得更美。

經過這麼複雜的因緣我們的身體才能形成，

我們更加應該好好愛護。

美是很複製的，

我想作者的意思是：

美不只在於形貌上的完美無瑕，

不是用最快速最先進的方法(e.g化妝、整容、抽脂)讓自己變得好看，

而是從感受自己的身體去愛自己，

在欣賞自己的過程，

呈現自信與亮麗。

身體的美不是天生的，

更要努力在後天完成(不是叫你整容)，

要讓自己的身體傳達出平和、靜謐、令人喜悅的訊號。

當然，毫不重視外觀儀容是不可能的，

人類都是善用視覺的動物，

不過感官不只是視覺，

也有聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，還有心靈的感覺，

所以我們不能單單追求視覺上的美。

我的身體，

你真的好奧妙，

我要去做身體的功課了，

今課是去吃東西，

感受自己胃部的存在，

滿足胃部的需要讓自己變得更美﹗

下一課是去睡覺，

感受一下睡覺時胸膛的起伏……

溫習中史的時候，

發覺歷史上真的有很多不用腦袋的人。

譬如慈禧，

她真是個糊塗的老婦，

挪用海軍經費建頤和園、

阻止維新運動、

用義和團對抗列強……

真的不明白她到底是不是很山珍海味吃得太多中水銀毒了，

明明清廷的軍隊腐敗到連日本都打不過了，

她還膽敢向八國宣戰﹗

一路溫一路慨嘆怎可能有這種女人…&hellip......

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難得放這麼多日假，

我早上又很乖的溫了中史，

於是今天去了書局和圖書館消磨時間。

這是浪費溫習的光陰嗎？

當然不是﹗

Bertrand Russell(羅素，英國哲學家，摩摩也曾想拜會他呢)說：

The time you enjoy wasting is not wasted time.

太有道理了﹗

我今天是享受閱讀的時光，

並沒有浪費時間﹗

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