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2007 年 5 月 17 日 星期四  |
香甜幼滑南瓜布甸  |
材料： (四人分量)
南瓜 半斤
雞蛋（打勻） 2隻
白糖 2湯匙
脫脂牛奶 3/4杯
製法：南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋，用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
備註：卡路里﹕95/份南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除 了香甜不膩口之外，也相當健康。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。
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| 刊登時間：2007-05-17 11:15 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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