寶貝路日記 - QOOZA 網上日誌

babylu_813

暱稱：路路
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2010 年 8 月 1 日星期日

我的生日密碼

分類: 星相命理

8月13日命運多舛的人

宮位：獅子座 19-21 獅子座三 固定的火像

13這個數字本身並不吉利，而8月13日出生的人，在一生當中也經常會碰到一些難以克服的困難，阻擋他們攀上高峰或停留在原地踏步。對他們來說，保住一個不錯的職位、奮力追求目標或尋求一種滿意的關係，一直是他們終生的挑戰。不管是天生的不尋常，或由於後天環境的影響而使他們看起來有些異於常人，8月13日出生的人始終具有極為獨特的個性，對人生懷抱著深切的期望。

盡管有時今天出生的人會被一些難以承受的困難或挑戰給壓得喘不過氣來，心情也感到相當沉重與沮喪，甚至被現實生活給擊倒，但他們還是會以歡欣快活的態度來面對這個世界。他們對別人的批評相當敏感，而且會不由自主地往最壞的方面猜測，但縱然如此，他們還是會將這些憂慮隱藏起來，展現友善、開朗、積極進取的形象。但你千萬不要誤以為8月13日出生的人很容易親近，事實上這些出生於今天的人，在允許他人真正進入他們的私生活之前，往往要先經過幾個月、甚至幾年的觀察。

8月13日出生的人相當獨特，甚至可以說是奇特，同樣地，他們也很容易被一些較不尋常的人物所吸引；反過來說，也就是他們和嚴謹的人或保守的頑固派沒有什麼共通之處。值得注意的是，他們能夠縱容自己遨游於充滿高度理想的哲學或計畫中，卻對他人看似不切實際或過於樂觀的想法嗤之以鼻。這一天出生的人最大的特徵就是無法容忍任何形式束縛、法西斯主義與壓迫，一有機會一定反抗到底。不過，由於今天出生的人具有領袖的潛力，所以，他們也必須經常保持警覺，看看自己是否表現出權威主義的傾向。

許多8月13日出生的人都喜歡危險的事物，但這並不會招致死亡或傷害，他們只是想完成一些看似不太可能的事。尋求這種不可能就是他們最大的夢想(e.g追求童話愛情)，縱使是最羞怯的人，也會拒絕一個完全不具挑戰性的人生，雖然這樣的生活會讓人過得十分安適與穩定。的確，他們當中有些人一向謹慎度日，小心翼翼地排除生活中任何意外或災禍，但有一天，他們周圍的人卻會大吃一驚，不敢相信他們竟然敢冒這麼大的風險。

所有出生於這一天的人，都很有韜光養晦的能耐，願意為自己所喜歡的事物等待多時，並且相當明白何時才是最佳時機。然而，不幸的是，他們所奮力追求的目標並不一定都能擁有恆久的價值，這是因為愛捉弄人的霉運似乎老是跟蹤在他們的后面。假如他們能認清自己的獨特，並且以此為樂的話，就不會費事去尋求社會的接受或穩定的生活，而寧可開創出與眾不同的人生道路。等到他們歷經了這些煎熬與苦難，幸運之神就會開始對他們露出微笑，在他們料想不到的時候得到最需要的援助。

幸運數字和守護星

8月13日出生的人會受到數字4和天王星的影響。天王星象徵反覆無常與離經叛道。受數字4影響的人比較難以相處與好辯，這是因為他們時常以一種與常人不同的角度來看待事情。另外，由於數字4代表著反叛、特異與想改變既有規則的欲望，因此，前述幾項特質都會為此而受到強化，再加上太陽對天王星強烈的影響，激烈的程度更會被凸顯出來。雖然數字13被許多人認為是不吉利的數字，但它卻非常強而有力，人們必須明智地使用其力量，否則就會招致自我毀滅。

健康

8月13日出生的人對於三餐飲食、運動和養生之道，有其強烈的個人觀點。然而，就睡眠習慣來說，大部份的人都會服膺傳統的養生之道，盡量讓自己每天睡足7至8個鐘頭（對許多8月13日出生的人說，夢境和潛意識世界佔據著極為重要的地位，所以，他們會極力地加以保護，絕不容許受到剝奪）。不管是有意或無意，這一天出生的人不太在乎健康問題，但是如果他們必須克服身體上的殘疾，或面對成功機會不是很高的手術，他們反而會比一般人擁有更高的成功機率，這是因為他們早已習慣和不太可能發生的事相抗爭。

建議

以現有的資源來做最大的努力，不要讓這個世界將你擊倒。找出和你志同道合的朋友，但要小心自己暴躁與霸道的脾氣。試著敞開心胸並信任別人，不要侷限在自己的小小世界裡。

名人

卡斯特羅(Fidel Castro)曾任古巴總統、總理、共產黨第一書記、革命軍總司令等要職。
蘇格蘭電視發明人貝爾德(John Logie Baird)，他在1926年發明黑白電視，1939年發明彩色電視。
英國裔美籍電影導演希區柯克爵士(Sir Alfred Hitchcock)，懸念電影的大師，代表作有《迷魂記》、《後窗》與《驚魂記》等。
英國生物化學家桑格(Frederick Sanger)，曾獲兩次諾貝爾化學獎，專門研究胰島素與 DNA結構。
安妮奧克利(Annie Oakley)美國“水牛比爾”馬戲團明星，是個著名的神槍手，但不幸在一次火車意外中受傷，結束了演出生涯。
英國音樂作家格羅夫爵士(Sir George Grove)，曾是一位職業土木工程師，之後編輯了《格羅夫音樂及音樂家字典》。

塔羅牌

大秘儀塔羅牌中最容易被誤解的是第13張牌，也就是“死神”。我們極少依字面意思去解讀，因為它的積極意義是拋開過去，超越限制並持續成長。所以，這張牌是希望人們避免沮喪、悲觀或憂愁。

靜思語

咬緊牙關堅守目標，因為那是你唯一的途徑。

優點

不認輸、精神奕奕、勇氣十足。

缺點

反覆無常、過度敏感、缺乏安全感。(全中-0-)

適合的戀愛對象

1月14日、5月14日、7月8日、7月26日、8月2日、8月6日、8月7日、8月29日、9月1日、9月28日、10月18日、10月27日。

適合的朋友對象

1月16日、2月8日、3月9日、4月14日、5月23日、7月1日、7月2日、7月14日、8月28日、9月18日、10月8日、10月26日。

來源：http://hyctext1.myweb.hinet.net/birth/birthday.htm

發表時間：2010-08-01 07:36 PM [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 5 月 23 日星期日

美白20個方法	分類: 有關美容
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。 6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7. 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約隻有六分之一瓶的養樂多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 10.市售的純水一瓶（600cc），隻要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ 14. 酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可一週約2~3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔！ 15. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 16. 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ 17. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時 19. 隻要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．nu skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。 D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神噢！ C．多喝用排骨燉的各種湯品。
發表時間：2010-05-23 06:01 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

真正愛你的男人

分類: 文章轉貼

真正愛你的男人，是：

*抱起來很溫暖，囉唆起來很煩，在身邊討厭，看不見又很懷念的人。

*吃剩下一半的麵不要浪費，他會接過去幫妳吃乾淨的人。

*大冰腳貼在他大腿弄暖，他即使很冷，也不會把妳腳踢開的人。

*一起去大賣場買東西，總是比妳多提兩大袋，還要空出手牽妳的人。

*逛街，總是從頭到尾『良性勸導』妳不要亂花錢的人。

*月經來，抓到妳偷吃紅豆冰，會很生氣罵妳的人。

*妳生大病，他卻比你還要辛苦的人。

*出門前，妳相信他的眼光多於鏡子的一個人。

*把買衛生棉已經當成每個月記得採買的男人。

*吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽妳手的人。

*過了N週年的戀愛紀念日後，就會忘記情人節、聖誕節存在的人。

*為了看現場轉播的棒球大聯盟，敢把可愛的妳推到旁邊涼的人。

*很少送妳花，卻常愛送妳垃圾袋、衛生棉、水果...的人。

*沒事一定會窩在妳家，有事還是窩在妳家，讓妳開始懷疑他是不是沒有朋友的人。

*最喜歡看妳開心的大笑，然後也對著妳傻笑的人。

*漏接妳電話，就會打爆妳手機的人。

*養妳吃飯、養妳看電影、養妳買小東西，動不動就開始為以後練習怎樣包養妳的人。

*最害怕討厭聽到妳啜泣，只要聽到妳哭，還是會不辭千里的飛奔到妳身邊的人。

*偷偷的為妳做了很多事，卻從來不和你邀功的人。

*已經認為自己的手臂是枕頭的人。

*膽敢會和妳搶遙控器，最後卻只能陪妳看慾望城市的人。

*老是可以讓周遭好朋友感到好奇的人。

*他一不在，妳就會心煩意亂心不在焉，而開始很想念他的人。

發表時間：2010-05-23 05:55 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

如果一個男人真的愛你

分類: 文章轉貼

♥ 如果一個男人真的愛你.........

如果一個男人真的愛你，他的手機會為你24小時開機，
在你最需要他的時候可以隨時找到他，
因為他愛你，所以會時時擔心你

如果一個男人愛你，他會很自豪的告訴他的朋友與家人你是他最愛的女人，
當然並不是時時挂在嘴上，
而是用一種行動去告訴別人，
你是他最愛的女人
因為有了你他覺得很驕傲，無論你是不是真的很優秀

如果一個男人真的愛你，他會把除了工作之外的很多時間都給你，
當然會偶爾和朋友去聚會，因為他想時時刻刻都看見你

如果一個男人真的愛你，他會毫不吝嗇的給你物質上的付出
（我並不是說所有的女孩子都應該物質化，這種付出是他心甘情願的）
因為他覺得他所有辛苦的努力就是為了讓你過上很幸福的生活，
他愛你，不想讓你過的那麼艱苦

如果一個男人真的愛你，他絕對不會罵你，
在你很任性的時候任你發泄，當你任性過去的時候，
會很委屈的說：“老婆，我又作錯什麼了？你可以告訴我，
我一定改，千萬不要生氣，那樣會把身體氣坏的”

如果一個男人真的愛你，你會發現你和他在一起后，
不經意間發現你總有很多穿不完的衣服，
而此時你會發現他的褲子上有個小洞洞，他會很解嘲的說：
“現在不是流行乞丐服嗎？再說男人要有內涵，
穿那麼好干什麼？”呵呵，因為他總是看見漂亮的東西就買給你

如果一個男人真的愛你，
他就不在乎陪你逛街會浪費他多少出去自由的機會，
因為他甘願失去那種所謂的自由

如果一個男人真的愛你，無論你們在一起多久，
都會陪你一起爬山，看海，看星星，看日落，因為他知道你渴望這樣的浪漫

如果一個男人真的愛你，他絕對不會嚷嚷著叫你去減肥，
但是這個時候你自己一定要去健康減肥，
因為苗條的女人确實可以叫人賞心悅目。因為你的健康是他最關心的

如果一個男人真的愛你，
他不會留戀與網絡與別的小美眉甜言蜜語，因為對你他都有說不完的愛，
哪有那心思和別人廢話

如果一個男人真的愛你，
他不會還和前女友很密切聯系，
雖說分手了還是朋友，在她困難的時候可以去幫助她，
但是不會超過朋友的底線

如果一個男人真的愛你，
他在每天很辛苦的工作回到家的時候，
會抱著你說「老婆，我回來了」他愛你，
他絕對不會把不快樂帶給你

如果一個男人真的愛你，他會在清晨上班的時候，
親吻你的眼睛，滿足的說：「寶貝，我上班去了！」

如果一個男人真的愛你，他絕對不會忍心背叛你，
無論出于什麼樣的動機。
因為在他眼里，你是最美的，即便你不是

如果一個男人真的愛你，他會在你故意說要離開的時候，
撒嬌的不和你分開，而在你真的想離開的時候，
就會放你走，即便他真的不願意放手。因為他愛你，只希望你幸福

如果一個男人真的愛你，那麼你會比他的事業更重要，
他絕對不會已事業為借口推脫你

如果一個男人真的愛你，他不會陪這所謂的客戶去做所謂的應酬，
（很多男人把找小姐說是談生意需要）他寧可不要這個業務，
世界上又不是只有這個業務

如果一個男人真的愛你，他絕對不會一次次把你推向那冰冷的手朮台，
更不會讓你一個人孤孤單單的去走向那冰冷的世界，
他會鄭重的說：「把我們的寶貝生下來吧！」

發表時間：2010-05-23 05:54 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 4 月 14 日星期三

兩年．．

分類: 有感而發

今天，我收到了一封．．．信．．

兩年．．都兩年了．．．

感慨．．

呼

發表時間：2010-04-14 07:17 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 4 月 10 日星期六

我應否嫁給你?	分類: 我的戀人
朦胧醒来回你信息。 (90分~ :) 半夜里接你的电话。 (100分>333<) 告诉你——到家了就发消息给他。 (60分..以前比較多...) 你半夜睡不着发消息给他,他会陪你聊天。 (99分..仲試過過左黎我樓下tim - -傻佬) 睡得比你迟一点，醒来早一点。 (0分-_-冇可能) 雨天,同撑一把伞,他衣服的一半是湿的。 (100分~~嘻嘻~~) 不论走到哪里，都一直拉着你的手。 (90分...除了有時你會遺忘..) 愿意吃你吃不下的东西。 (99分..飽的話都不會吃..) 从来不迟到，你迟到他不会生气。 (80分.,你有遲過到...反而我少- -) 不论去哪里，他都会来接你，无怨无悔。 (100分^^) 善解人意。 (99分啦) 温柔细心。 (90分因為5太細心扣10分- -) 言而有信。 (70分有30分係你講過既大話....") 不乱花钱，但肯为你花钱。 (90分~你肯為我花$~但有時也會亂花$吧-v-) 拥抱很久，很紧。 (100分>333<我中意~) 接吻很深，很认真。 (100分>////////<) 记得你说过的所有事。 (70分...你會5記得既-_-) 轻轻拧开你拧不开的汽水瓶。 (100分...呢樣都算- -?) 常常发消息告诉你。突然很想你。 (60分...1時時na...) 告诉所有人。你是他的宝贝。 (50分..我也想....) 常常给你留言。 (0分囉ok??-"-) 会写情书给你。 (20分~呢20分來自msg) 不舒服时，他会很担心很着急。 (80分..會擔心吧,但看不出"著急"..) 常常帮助别人，不为什么。 (你不算會很樂於助人那種..50分) 答应你，永远不，然后永远不。 (唔...我不想再想那些過去的事了..50分一半一半..希望你未來真的說"永遠不"就"永遠不") 吵架时不会一走了之。 (50分...你試過囉ok-_-???) 他错了会认错，你错了不会怪你。 (唔...50分啦..因為你怪過我-3-就算錯都係我點明先認-333-) 吵架后，会无条件地哄你，放下面子。 (50分..可以有進步空間") 从不忍心责备你，无条件包容你。 (99分..果1分係你會責備我-3-) 会一直保护你，害怕你受一点点委屈。 (你會不會?我自己feel有70分..) 你说笑话他会笑，会觉得你很可爱。 (100分^_____^) 比你高。 (100%啦) 侧面很好看，但从不自恋。(我喜歡你的側臉,但你自戀的-v-所以50分) 会一个人安静地思考，但决不冷漠。 (?...80分吧) 许多方面都很厉害，让你崇拜。 (我一直覺得你好叻的所以100分) 会一直夸你，给你鼓励。 (讚我可愛漂亮那些算不算?90分) 不骄傲自满。。 (不太清楚..有時都會既~50分) 不对你隐瞒什么。 (唔........) 百分百信任你。 (i think so but我5敢罔下判斷) 不花言巧语。 (對我會喔~對其他女生..曾經是會的,現在不清楚-_-簡直是陰影......5想比分) 与人争议时，听上去像是解释。 (??? 喔喔也好像是的..不知怎給分- -) 认识他每一天都可以回忆。 (對我來說...100分...那麼,你呢?) 不会因为玩游戏而忽略你。 (暫時未有造種情況發生過) 孝顺父母。 (50分掛-"-) 尽量少抽烟少喝酒。 (-_________-看到了沒?!我不想給你低分...你對我來說最得至有10分) 有活动安排事先和你打招呼。 (20分~你晚上跟同事去哪去哪都不會告訴我- -至少目前為止是) 和朋友出去时，要想着你。 (希望你會吧) 重大的事情和你商量。 (這好像不像你作風- -"...20分) 和大人在一起像大人，和孩子在一起像孩子。 (不懂喔..") 喜欢你，从未犹豫，不拿你和别的女孩子比较。 (嘴是沒有...不知心有沒有呢- -+..70分) 从未想过离开你的世界。 (....你有沒有?) 你买给他的东西他都会喜欢。 (100分~^^) 身上的味道很好闻。 (我給100分) 对女孩子有风度，也有距离。 (是不是風度=冇then距離都=冇?你2樣都好似冇咩- -") 认识你的一些好朋友，拜托她们照顾你。 (10分...以前好似有..宜家冇..) 了解你的烦恼与困惑，不厌其烦地倾听。 (100分啦) 很少让你哭，你哭的时候会很心疼，紧紧地抱住你，告诉你都是他的错。 (都有90分既..) 很少叹气，积极面对人生。 (唔.....-_-好似....我比20分!) 可以随时找到他。 (99分) 靠在他肩膀的时候很安心。 (100分^333^) 和他在一起有种温暖的感觉。 (100分^333333^) 认真告诉你，会娶你，并这么努力着。 (只有我問你先會答娶我- -未主動說過...50分) 恋爱时感性，过日子理性。 (你什麼時候都是理性 :( 50分) 不重色轻友，也不重友轻色。 (你...係既....比100分你...呢樣高分沒什麼~因為我5介意你重色輕友^^) 计划的未来里，你是重要的一部分。 (你有計劃過未來嗎...我會不會是你最重要的1部份?) 珍惜！
發表時間：2010-04-10 07:35 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 3 月 23 日星期二

當你看這文章會否想起我?

分類: 我的戀人

老婆，就是那個為了省錢幫你買一份中意的禮物，卻宣稱自己是在節食的“傻瓜女人” 。

老婆，就是那個為了愛你，而放棄整片森林，一心想陪在你身邊和你慢慢變老的“庸俗女人”。

老婆，就是那個不許你看別的女人、提別的女人、讚美別的女人的“小氣女人” 。

老婆，就是那個保存著你發給她的每一條甜蜜資訊，時常翻來看著楽的“花癡女人”。

老婆，就是那個總是嚷嚷著要宰你一頓，請她吃飯時，卻說自己不餓的“可愛女人” 。

老婆，就是那個你說想買一雙波鞋，跑遍全世界去找，結果卻告訴你是偶爾看到就買回來的“虛偽女人” 。

老婆，就是那個你不在她身邊，她無比想念，天天對著手機望眼欲穿的“可憐女人” 。

老婆，就是那個在你打遊戲，睡覺的時候，打電話發短信來說“我想伱了”的“可恨女人” 。

老婆，就是那個只要有你的支持，就敢奮勇向前毫無畏懼的“白癡女人” 。

老婆，就是那個看到別人的髒衣服都覺噁心，卻將你穿一星期未換黑不見底的臭襪子洗得雪白而毫無怨言的“笨蛋女人” 。

老婆，就是那個一聽見別人說你不好，就據理力爭誓死捍衛的“潑辣女人”

老婆，就是那個很堅強，很有自尊心，但在你面前卻任性賴皮的“小女人”

男人，記住：老婆，就是那個只允許你吃她虧的女人。

老婆，就是那個讓你有了她而不再會想其他女人的女人。

老婆，就是那個讓一向吝嗇的你，捨得在她身上花錢而竟然不心痛的女人。

老婆，就是那個讓你甘願放棄睡懶覺，而起床為她做早餐的女人。

老婆，就是那個讓從前心高氣傲大男子主義的你，變成會遷就、體諒的男人的女人。

老婆，就是那個讓你覺得洗碗洗衣服也很有男子氣概的女人。

老婆，就是那個讓你懂得責任，只要她幸福，再辛苦也變得值得的女人。

老婆，就是那個讓你每個空餘時間都希望有她陪伴，哪怕只是不說話的女人。

老婆，就是那個讓你因為她感冒而擔心，看到她多吃一碗飯而開心的女人。

老婆，就是那個讓你願意撐起一把傘，去擋住她頭上烏雲的女人。

男人，記住：老婆，就是那個你捨不得給她虧吃的女人

發表時間：2010-03-23 12:38 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 3 月 18 日星期四

<<全城熱戀>>

分類: 影視評論

今天我看了<<全城熱戀>>..當中的幾個故事,
吳彥祖果pair"醬油與wasabi之戀"令我最為深刻,感觸..

故事發生地點為日本餐廳

他是酷酷的壽司師傅,整天只忙事業,
像天蠍一樣有野心,卻忽略了愛情

她是任性又孩子氣,眼中只有愛情,
對愛情充滿憧憬

因為他忙工作,她不想阻礙他,
更不想成為他的負擔
所以自己1個環遊全世界!
對,這也是我的夢想
我想除了我,沒有人願意1個人去旅行吧

後來,她得知男的做上最高職位,便立即回港
在的士上,她說:[我不會再離開香港了]
一直等的就是這天,到他事業有成,便終於可以在一起

然而,他仍然覺得不足,不甘心(野心)
又覺得自己配不上女
或許是無意,但他的話傷害了她
她把1杯水車落男1的臉...

她決定走了的士佬問她:[不是說不會離開香港嗎?]
[我想我不會再回來了..] 但她手拿著電話忐忑不安
的士佬:[打吧!妳不打一定會後悔!]
的士佬說對了,她知道自己一定會後悔

她決定撥這最後一次給他
這也是她給他的最後機會

他在工作中眼前的電話在響
正想接聽時 最後他還是選擇了先招呼面前的客人...
愛情v.s工作

她失望之際,一架貨van撞上了的士...

自那次後,雖然忙工作,
但在每天落場/下班的時候,
他都會撥幾次給她
然而她都沒有接音信全無

他終於可以稍稍放下工作,
重視她多1點了嗎?
為何人總是要面臨失去才懂珍惜?

那時候我以為她死了原來沒有
但或許因為這次意外往不了機場
她打消了離開的念頭

也許她覺得是天意
也許她捨不得他

[洗1個澡就打了3次電話^^
今天店很得閑嗎?嘻嘻]
她笑著把3張memo紙貼上玻璃窗
還剩幾張就可合成1個心了
[嘻!從前都是我追你!現在輪到你追我了吧!]

[加油喔..還剩1張~~]

因為一些事,他不再來電
而是改用行動証明
她知道他愛她
但她就是執著那最後的一張
她不要什麼,只要他再撥1個電話
就會立即跑到他眼前
或許是任性,但這就是女生最後的堅持

一陣風把幾張memo吹到地上
她立即拾起急急貼返上玻璃窗
這樣亂貼1通,心心填滿了
她立即跑到餐廳..
她說:[因為醬油和wasabi是天生一對的!]

天生一對 ...

~~女生就是這樣傻~~

或許,她只是想重新被追
想他重視自己多一點點

或許,她說決定走了只是氣話
她根本捨不得

或許,她就是只想要1個理由
1個回到他身邊的藉口

或許,不論是否天意
她也離不開他

或許,不論什麼最後的堅持,
面對愛人,她還是會放下自己

有人話5會再因為工作忽略我
有人會話重新追過我比我感受下個感覺係點

5知係咪真既呢?

發表時間：2010-03-18 10:29 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 2 月 19 日星期五寒冷

我愛他

分類: 流行歌曲

丁當 - 我愛他

作詞：黃婷作曲：陳威全

他的輕狂留在某一節車廂
地下鐵里的風比回憶還重
整座城市一直等著我
有一段感情還在漂泊

對他唯一遺憾是分手那天
我奔騰的眼淚都停不下來
若那一刻重來我不哭
讓他知道我可以很好

*我愛他轟轟烈烈最瘋狂
我的夢狠狠碎過卻不會忘
曾為他相信明天就是未來
情節有多壞都不肯醒來

我愛他跌跌撞撞到絕望
我的心深深傷過卻不會忘
我和他不再屬于這個地方
最初的天堂最終的荒唐*

如果還有遺憾又怎么樣呢
傷了痛了懂了就能好了嗎
曾經依靠彼此的肩膀
如今各自在人海流浪

我愛他轟轟烈烈最瘋狂
我的夢狠狠碎過卻不會忘
逃不開愛越深越互相傷害
越深的依賴越多的空白
該怎么去愛

如果還有遺憾是分手那天
我奔騰的眼淚都停不下來
若那一刻重來我不哭
讓他知道我可以很好

發表時間：2010-02-19 12:50 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 2 月 18 日星期四

你為什麼說謊

分類: 流行歌曲

作曲：劉沁
填詞：劉沁黃婷
編曲：阿滾(動靜音樂)
監製：馬毓芬
【下一站，幸福】電視劇插曲

這次我走開
再沒有話要說出來
我不想再期待走下去
還能多精彩
我不瞭解你怎能心安
也抓不住你的倔強
可是我知道你
你為什麼說謊
你說你還在
一分一秒也沒走開
我想留在這裏
可是這一切已太晚
我不能再像從前一樣
為我們的明天瘋狂
你不必解釋
你為什麼說謊
你不能說我沒有愛過
說我沒等過難過
我也想說
也許能重來我卻還是沉默
你一直問我的心到底在不在
問我怎能不遺憾就丟失了愛
而我的淚
怎麼就流下來

發表時間：2010-02-18 07:19 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 2 月 6 日星期六

i'm still loving u

分類: 有感而發

actually

i keep writing diary everyday though u cannot see

and

after i know that you keep readiing my xanga & blog & facebook

i decide to type my diary into this blog

all our memories

for you

just for you

and

this moment

all i hv to say is i still luv you

i luv you

and

i hope i can luv you more than i love myself one day

on that day

i hope u still loving me

then

we can continue our story

發表時間：2010-02-06 10:06 AM [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 1 月 25 日星期一

街邊小食	分類: 卡路里表
魚蛋(6粒) 100 燒賣(6粒) 160 牛什(1串) 123 辣牛丸 (4粒) 80 茶葉蛋 (1隻) 73 燒雞串 (1串) 180 辣螺肉 (100克) ) 97 炸魷魚 (100克) 470 碗仔翅 (1碗) 240 辣牛柏葉 (1串) 44 辣墨魚丸 (4粒) 50 煎釀三寶 (3件) 217 日式墨魚丸 (6粒) 234 生菜魚肉湯 (1碗) 160 格仔餅 (1件) 330 砵仔糕 (1個) 263 雞蛋仔 (1底) 240 炒粟子 (100粒) 185 煨蕃薯 (100克) 115 牛油粟米 (1杯) 211
發表時間：2010-01-25 08:30 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2010 年 1 月 17 日星期日

分類: 有感而發

唔知你有冇1種好想搵我但又控制自己5搵我既感覺呢?

我有..

發表時間：2010-01-17 06:39 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 31 日星期四

想渴酒

分類: 有感而發

我竟然想渴酒

雖不曾渴醉過然而
若酒精果真可以催眠我
望它的刺激能令我
在暈眩的腦袋朦朧的眼睛下
把一直抑壓著的眼淚全抒發
沖走心中瑣碎的回憶
還有那
枯萎的承諾

2009年的最後1天才發覺
原來心中一直
一直抑壓著
1年來的憂傷遺憾這刻
一疊疊的記憶碎片瞬間零亂散開
情感1發不可收拾
何來心情迎接2010
我根本不想
不想放棄
那個勾過小指頭的
諾言
那個早被遺忘的
約定

~~期待睜大眼睛就見到天明~~

發表時間：2009-12-31 01:39 PM [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 25 日星期五

轉貼~做到這些時才叫他老公	分類: 我的戀人
男朋友在乎你的體重有没有升；老公在乎你今晚有没有吃飽男朋友在乎你今天打扮的夠不夠漂亮；老公在乎你今天穿的那么少會不會著涼當你遇到困難的事情時候，男朋友會安慰你；老公会在第一時間趕到 (什至請假返家陪我散心) 請假就...難d na 男朋友在乎你今天開心過没有；老公會在乎你今天遇到不開心的事没有甘奇怪- - 男朋友只給你買漂亮的時裝；老公給你買温暖的羽绒服男朋友和朋友吃飯不會想你在干什麼；老公會感到不踏实時不時給你發信息，一遍遍告訴你他很快就會回來 5覺你會- - 如果你夠漂亮，男朋友會考慮要不要把你带給他的朋友看：如果你不够漂亮，你的老公走到哪都會带着你，也許你没有勇氣，但是他會給你鼓勵。男朋友的家人如果不喜歡你，他會放棄你：老公的家人如果不喜歡你，他会盡自己最大的努力去保護你。男朋友覺得你們不合適，他會走開，即使他還喜歡你；如果全世界都覺得你们不合適，可是你的老公還是會守候你。你會不會呢,守候? 男朋友只會限于他所認為的人知道你的存在；老公會告訴整个世界：你是他的寶貝。我都想-3- 男朋友打完電話會急急挂掉；老公會等你挂断，他才會挂断。 /\/\一直都係~ 男朋友會在你煩悶的時候讓你自己静静；老公會留下來跟你吵架，幫你發洩。男朋友在你特殊的幾天裡會躲着你；老公會在那幾天給你沖熱水，給你講笑話。男朋友會把你說分手當真；老公會在你說分手之後挽留你，因為他知道你希望被挽留，并不想走。 can u see? 男朋友會在自己有能力的範圍內满足你；老公會付出一切都要满足你，即使满足不了，他還是會盡最大努力。男朋友想的明天和未來很少；老公會把你們以後的寶寶名字都取好。甘又冇甘遠.. 男朋友不敢給承諾，給了也未必做到。老公敢于做出了承诺，而且一定會做到。 "比承諾"同"做5做到"係2回事..至少,你有比承諾:) 男朋友不敢相信你們的愛情；老公會把娶你當做他的人生目標，并且渴望和你一起變老。 :)))你是嗎?
發表時間：2010-03-23 12:26 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 20 日星期日寒冷

分析你2010年愛情運勢?

分類: 星相命理

59% 戀愛運平平，欠缺溫柔的你，不太顧及身邊人的感受，傷害了戀人亦不知道

31% 戀愛運不俗，溫柔善良的你能令人感到舒服

3% 一段情苗會在不知不覺間滋長，只要悉心栽培，這段荳芽戀曲將會演變成為婚禮進行曲

3% 一時糖黐豆、一時水溝油，是你今年的愛情寫照

3% 戀愛運佳，對戀人的要求條件很嚴格，有強烈的佔有意識

1% 戀愛運平平，你的戀愛主義會為所愛的人犧牲自己

我會由任性野蠻學習更加溫柔ga
不會再令情人傷心!
所以有1)同2)既出現-v-+

發表時間：2009-12-20 03:14 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

你和他會怎樣?	分類: 星相命理
分析了 [梁家恩]! 結果是: 1)：54% : 天長地久 2)：21% : 甜甜蜜蜜 3)：12% : 困難重重 4)：8% : 不瞅不睬 5)：4% : 歡喜寃家 6)：1% : 知心好友用我個名差甘遠既- - 咩一拍2散呀困難重重呀最後仲有不歡而散囉咩事-0- 我當然係信好果個na^^
發表時間：2009-12-20 02:52 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 16 日星期三

天蠍座老公	分類: 星相命理
10/24~11/22 天蠍座【品名】天蠍座老公【生產日期】天蠍月(10.23—11.20)，年份可特別訂製。【主要成分】性感28%、權欲26%、直覺15%、神秘31%。【主要功能】 1、是用戶投資理財的好幫手。 2、辨別虛偽、謊言的高科技儀器。 3、產品能幫用戶掌管家中重大事務。 4、該品性感的外形，能讓用戶有全面的視覺與觸覺體驗。【適用人群】完全沒有權利慾望的小女人最為適用、能夠溫柔、誠實、專一的女性用戶優先使用。 (咪即係我/\/\) 【注意事項】 1、當出現小故障時，用戶越用力拍打，該品的故障將......會越來越大。 (物極切反) 2、切勿限制該品各項功能的升級，否則該品將完全不受用戶的控制。 (根本無法改變你) 3、當用戶自身出現缺陷時，該品會直接用聲音傳播方式，點出用戶的不足，請虛心接受。 4、該品自制能力弱，因此用戶要盡量使該品遠離賭場，以免該品轉型為賭博機。 (死仔講中哂你囉-_-) 5、使用該品時，由於操作時間較短，請直接選擇所需要的功能，以免過時無效。【禁忌】花心大蘿蔔禁用。通常放在具有競爭力的環境中或是高處保存。【貯藏】【包裝】一般選用色彩鮮艷、款式性感的包裝材料。【備註】本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。我都想..
發表時間：2009-12-16 09:03 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 13 日星期日

姓名占卜

分類: 星相命理

我的內在想法

*頭腦反應快，模仿學習力強 (我都想- -)
*個性主動積極，但也急性子 (我主動@@"?)
*在不如自己意時會搞小團體，或者做一些挑撥的事 (未試過-_-至憎呢d)
*性格比較激烈急躁，是個耐心不足的女孩子
*對自己要求比較嚴格，在團隊中也不甘願認輸，比較好強 (我好hea炸喎)

我的外在行為

*外表溫柔內心倔強的人，內心嚴重的缺乏安全感 (100%)
*佔有慾會顯得比較強烈，常常會不安 (100%)
*事情會自己全部攬起來做，比較勞碌命
*有時太愛計較，讓自己很累 (80%)
*個性比較保守，做事相對也比較安份

發表時間：2009-12-13 08:35 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 4 日星期五

黃瓜雞蛋減肥法

分類: 減肥餐單

早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜

發表時間：2009-12-04 08:45 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

紅酒減肥法：	分類: 減肥餐單
臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常
發表時間：2009-12-04 08:45 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

經濟的三日減肥法	分類: 減肥餐單
香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
發表時間：2009-12-04 08:43 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

蘋果牛奶減肥法(2日減3磅)

分類: 減肥餐單

每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。
注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML（小於四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）

如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三五斤！
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！
兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。瘦得會很快。
如果到達理想體重後，還可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶減肥法。（中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴！

這個蘋果牛奶減肥法是一個醫學雜誌上登的，有一定的科學依據。
不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水份，那麼身體肯定先消耗攝入的水份，而不會消耗體內的水份，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會減到脂肪。因此，牛奶日很關鍵，不能喝水，不能作蔽。
如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。可以把這個方法放在週末執行，作為清腸減重的好方法。

發表時間：2009-12-04 08:41 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2009 年 12 月 3 日星期四

thx queenie	分類: 我的朋友
今天下午因為一些事情把queenie弄不開心了我知道自己是說錯話明知秤子是如此介意我說話就應該小心一點其實我的詞語不是妳所想的意思啦妳要明白喔我總是不太懂說話呢整堂中化妳都很靜跟妳是好友妳想什麼我怎會不知道呢知道自己是闖禍了不知怎麼好只好笑著唱歌不停逗妳注意但妳沒看我一眼問notes轉過身去問他人都不問我打擊... 後來小李問了一條問題妳答了 [妳終於講野啦^^] [我冇唔講野呀,5同你講野之嘛] -口-"""又好大打擊.... 之後我也不作聲了/^\ 好傷心呢... 後來妳忽然問我要不要釘起d notes 問我是不是不開心... 我就好想哭了... 因為我的說話令妳不快樂我覺得好內9... :( 妳這樣不跟我說一句話也是第1次呢真的嚇怕我了.. 眼淚就落下了想起昨天問妳我有什麼缺點妳說太友好的朋友就不會想對方有什麼缺點... 我實在不想一些小東西影響之間的友誼>< 妳叫我不要哭- -弄得我更想哭哈哈哈 [我5想整到妳喊ga><我聽日買朱古力比妳丫..] -..- 結果..破涕為笑了死傻queen xdd 妳仍記得我會不捨得吃別人送的東西所以特意買個可以吃又可以收藏的呢謝謝妳喔~<333
發表時間：2009-12-04 08:32 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

愈食愈瘦的15種食物	分類: 有關纖體
1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 13.花生含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
發表時間：2009-12-03 06:38 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

香蕉乳酪減肥法(3日減4-6磅)	分類: 減肥餐單
早餐 - 乳酪一杯, 烚旦一隻午餐 - 香蕉一隻, 乳酪一杯, 麥包一片晚餐 - 香蕉一隻, 乳酪一杯, 灼菜一碟要食三天, 最高可減4-6磅
發表時間：2009-12-03 06:34 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

好味瘦身粥(２日減４磅)	分類: 減肥餐單
早(餐) 瘦身粥１湯碗烚蛋１隻午(餐) 瘦身粥１湯碗西瓜１磅 (或木瓜１磅／西柚1/2個／蘋果１個) 晚(餐) 瘦身粥１湯碗灼菜１碗 **粥(餐)星期食一次，每次為期２天。　肚餓時可以進食瘦身粥１碗，每日最多食５碗。　每(餐)吃８成飽。　每天飲６至８抔水。瘦身粥材料：第一款,粟米紅蘿蔔瘦肉粥粟米2杯,紅蘿蔔1條,白米1/3杯,瘦肉3両,鹽少(許).煲個半小時第二款,荷葉瘦肉粥荷葉1/2片,瘦肉3両,白米1/3杯,瘦肉3両,鹽少(許).煲個半小時第三款,花菇冬瓜瘦肉粥花菇6隻,冬瓜1斤,白米1/3抔,瘦肉3両,鹽少(許).煲個半小時以上的份量是一人一日三碗計.
發表時間：2009-12-03 06:34 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

吃肉減肥餐 (7日減6磅)	分類: 減肥餐單
★連續7日進食　早餐︰火腿1片、煎蛋1隻、礦泉水1杯午餐︰雞髀(去皮)1隻、什菜沙律1碗、減肥汽水1罐晚餐︰西蘭花帶子1碗、蒸魚半條、清湯1碗減肥守則 1.不能進食澱粉類食物。 2.禁吃生果及含糖份食物。 3.不能喝含咖啡因的茶、咖啡和酒精。 4.進食分量可隨個人喜好增減。
發表時間：2009-12-03 06:33 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

低卡健美餐 (1個月減15磅)	分類: 減肥餐單
(1) 早餐︰鮮橙汁1杯、麥包1片午餐︰芥蘭1碟、麥包1片、低脂芝士1片、水1杯晚餐︰芥蘭半碟、西蘭花半碟、雞扒(去皮)1塊 (2) 早餐︰蘋果1個、雞蛋1隻、水1杯午餐︰西柚汁1杯、麥包加低芝士晚餐︰雲吞6粒、通菜1碟、茶 (3) 早餐︰西柚汁1汁、蘋果1個午餐︰芥蘭1碟、茶葉蛋1隻、水2杯晚餐︰西蘭花半碟、通菜半碟、菜心半碟　減肥守則　 1.戒絕一切粉麵飯及零食，餓極時可吃一個水果。　 2.飯後盡量做一些有氧運動。(如踏單車30分鐘、緩步跑30分鐘……) 　 3.每日要喝8-10杯水。
發表時間：2009-12-03 06:33 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

好味減肥餐(3日減6磅)	分類: 減肥餐單
第1日　早餐︰果醬麥包多士1塊、烚蛋1隻、鮮榨橙汁1杯　午餐︰紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯　晚餐︰四季豆配肉片1碗、蘋果1個、香蕉1隻、雲呢拿雪糕半杯　　第2日　　早餐︰西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯　午餐︰低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯　晚餐︰椰菜鮮茄魚柳配意大利粉1碟、橙1個、雲呢拿雪糕半杯　第3日　早餐︰麥片(鹹)1碗、多士1片　午餐︰雞蛋雜菜沙律(少許千島醬)1碗、鮮榨橙汁1杯　晚餐︰西蘭花雞柳配白飯1份、提子10粒、雲呢拿雪糕半杯　減肥守則 1.每天喝5杯清水（8安士/杯），宜在每餐之間飲用。　 2.不可胡亂進食其他食物。　 3.如早期未能適應，可進食2至3片鹹梳打餅或蘋果一個。
發表時間：2009-12-03 06:32 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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