ûÜ
ûÜ
batdpqdjpr
¼ÊºÙ¡G batdpqdjpr
©Ê§O¡G ¨k
¦a°Ï¡G ¨ä¥L¦a°Ï
« June 2026 »
SMTWTFS
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
³Ì·s¤å³¹
°ªCP­È-ªF´Ë¬D¾Ô³Ì§C»ù...
ºô¤Íµû»ù±ÀÂË-ªF´Ë¤H®ð...
³¡¸¨«È¤H®ðµû»ùDior­}...
ºô¤Íµû»ù±ÀÂË-ªF´ËÁʪ«...
³¡¸¨«È¤H®ðµû»ù-Ä£²´§l...
¤å³¹¤ÀÃþ
¥þ³¡ (185)
³X«È¯d¨¥
³Ìªñ¤T­Ó¤ë©|µL¥ô¦ó¯d¨¥
¨C¤ë¤å³¹
¤é»x­q¾\
©|¥¼­q¾\¥ô¦ó¤é»x
¦n¤Í¦W³æ
©|µL¥ô¦ó¦n¤Í
ºô¯¸³sµ²
©|µL¥ô¦ó³sµ²
³Ìªñ³X«È
³Ìªñ¨S¦³³X«È
¤é»x²Î­p
¤å³¹Á`¼Æ¡G 185
¯d¨¥Á`¼Æ¡G 22
¤µ¤é¤H®ð¡G 241
²Ö¿n¤H®ð¡G 14867
¯¸¤º·j´M
RSS ­q¾\
RSS Feed
2016 ¦~ 10 ¤ë 8 ¤é  ¬P´Á¤»   ³±´¸¤£©w


ªF´ËÁʪ«-¾y´b°g¤H¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(D-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç ¶Â¦â ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ
¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(D-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç ¶Â¦â



³o´Ú¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(D-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç ¶Â¦â¯àÅýMM­Ìªº°g¤H¨­¬q¥ß§Y§e²{¡A§e²{©Ê·P¼a´Aªº°g¤H½u±ø¡AÅý§A±q¤º¬ü¨ì¥~¡A¬ï¥X¤k¤Hªº¦Û«H¾y¤O¡C

¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(D-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç ¶Â¦â±Ä¥Î¤ÑµM´Ö¸nªM¨½®Æ¡A¬X³nµÎ¾A¡A¶W±j³z®ð¡A¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(D-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç ¶Â¦âÅý¦Ù½§«O«ùµÎ²n©I§l¡CµÎ¾A®É©|¡A¬üÆ[¹ê¥Î¡CµÎ²n°·±d¯Â´Ö¡A°øµØÁ¢µ·¡AºÉÅã©Ê·P¾y¤O¡C







 現在流行睡前豐胸,躺著按摩豐胸。所以,想要波濤洶湧的姐妹們,沒事多賴床哦。

  睡覺之前,先俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。

  

睡前15分鐘豐胸小動作

每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。

  1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。

  2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反複數次。

  3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反复按壓。

  三個睡眠好習慣有助於護胸

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  必要的文胸

  不要相信網絡上的謠言認為睡覺的

時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你

翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。


  側臥或仰臥

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

  注意事項

  1、無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。

  2、購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。

  3、如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。

  4、經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。

  5、盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

  6、炎熱的季節裡,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。

  7、掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

  8、選用質地較好的胸部肌膚保養品。






°Ó«~°T®§¥\¯à:



sale.jpg









¡iSexy Meteor¡j¥þ¤Ø½X-»´¬ÕµÛ·P¹¢¼Y¤¤§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç(¦Û«H¶Â)A2434-05



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC091-1µL¦L²¬ù*µÎ¾A¯À­±´Ö½è¤º¿Ç(µL¦Lµµ)



¡iPINK LADY¡j¹B°Ê­·¾î±ø¯¾¼u¤O¥]Áv¤º¿Ç322(6¥ó²Õ)



¤º¿Ç anden
¡iJSÄY¿ï¡j¤Ú¬¥§J®öº©·¥¶ìÅÖ¸y¬üÅé¿Ç(¤C¥ó²ÕSKY374)



¡iK¡¦s³Í®¦µ·¡j±M§Q¦³®ñ¿Ç¸ÌÅúµ··L©Ê·P³z½§.Á¢µ·Ã䤺¿Ç (¦@¤T¦â¡GM-L)



ATUM ´Ö½è¼²¦âÂIÂI¤¤¸y¤º¿Ç - ¦Ç+¶À



ATUM ´Ö½è¼²¦âÂIÂI¤¤¸y¤º¿Ç - ¦Ç+ÂÅ

¤º¦çµo¾`

ATUM ´Ö½è¼²¦â¬P¬P¤¤¸y¤º¿Ç - ¦Ç+¶À



ATUM ´Ö½è¼²¦â¬P¬P¤¤¸y¤º¿Ç - ¯»¬õ+²H¯»





¤å¦r±Ô­z

ùµ·¬ü / La Felinoe="font-family:¼Ð·¢

Åé">ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C


ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


C¦r¿Ç ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:


  • ¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13331(E-G)¨ë¸¤ë¤úµ·´Ö¤º¦ç
    *.*¸nªM¤º¦³´£¦«¶°¤¤¤ù³]­p Åý±zÂ׺¡ªºÂù®p¥i¥H§ó¥[¶°¤¤¡C
    *²`¸nªM¤º¦ç¡A¶W¥]ÂÐ!
    *µL¼u©ÊÁ¡Å¨³]­p¡A¤ä¼µ¤O¨Î¡Aí©w©Ê°ª!
    *¤T±Æ¤T¤Ä¶Wí©w¡C
    *¸nªM¤ºÅ¨¬O¶W³z®ðªº´Ö½è¯À§÷ ¬ï°_¨Ó´N¬O¦Û¦b¤SµÎªA­ò¡I
    **********************
    ¤p´£¿ô¡G
    ¯Ý¸n¤º¦³¿û°é¡A«á³§¦¡¬ïªk¡A°¼Ã䤺©T©w½¦±ø
    ­I³§³]­p¬°D¡BE¡BF¸n¤T±Æ¤T¹_¡AG¸n¤T±Æ¥|¹_¡AªÓ±a¥i½Õ¾ãªø«×¤£¥i©î
    ¤ºÅ¨:µ·´Ö©é±µ¦¡¸nªM,¬X³nµÎ¾A(¤£¥i©ñ¤ô»å¹Ô)
    ÃC¦â¤À§O¦³ ¶Â/µµ/¯»/½§


    EASY SHOP



  • ¤º®eª««~¡G¤º¦ç*1
    ¯Ý¹Ô´Ú¦¡¡G5/4µ·ºø¸nªM ¤T¤ù¦¡¬X³nµ·´ÖÁ¡Å¨
    ºÙ¹Ô¡GµL¤ô»å¤f³U
    «p«×¡G0.2CM
    ªÓ±a¡G¤£¥i©î¡B¥i½Õ
    ­I³§¡GE¡BF¸n¤T±Æ¤T¹_¡AG¸n¤T±Æ¥|¹_
    ¼u©Ê¡G¤@¯ë¼u©Ê¥¬
    ÃC¦â¡G¶Â¦â
    ¤Ø¤o¡G34¡B36¡B38¡B40¡B42 D/E/F/G
    §÷½è¡G¥§Às 80%¡B¼u©ÊÅÖºû 20%
    ²£¦a¡G¥xÆW


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·¥þ¸nµ·´Ö³nªM¡AÁ¡«¬¸nªM¸Ì¥¬§lÀã³z®ð¤£´e¼ö
  • ¡·¤º°¼¤ë¤ú³]­pÅý¬ü¯Ý§ó¥[¶°¤¤
  • ¡·¼eªÓ±a³]­p¥[±j¤ä¼µ»P´£©ì




½Õ¾ã«¬¤º¿Ç¤º??¿Çµo¾`

¤B¦r¿Ç

µL²ª¤º¿Ç

½Õ¾ã«¬¤º¿Ç

¥Í²z¿Ç

¥¥°ü¤º¿Ç

±¡½ì¤º¿Ç

½Ã¥Í¦ç¿Ç

C¦r¿Ç

¤T¨¤¿Ç

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸NuBra

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

LADY

ùµ·¬ü / La Felino

º¿µnº¿¦· Modern Girl

aimerfeel

On Street

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg









¡iRealwoman¡jźDD¬ü¯Ý¿õ(20Áû¸Ë/²°x2)



¡iRealwoman¡jźDD¬ü¯Ý¿õ(20Áû¸Ë/²°)



¡iRealwoman¡jÂפ§Àç¾i·½(20²~/²°x4)



¡iGENHAO¡j¼w°ê´¹ºy½¦­ì³J¥Õ 3Åø_300¤½§J(¼w°ê»s³y)



¡iCANSSÂפt¥ÍÂå¡j·¥ºy¬õ§°½¦­ì³J¥Õ5²°²Õ(¾iÃC¬ü®e¦n¾y¤O)



¡iallin¡j¤Q³Ó­ìÉ󽦭쯻6¤J²Õ(132g/¤J*6)



¡iCHiC¡j½¦­ì³J¥Õ¥¤©õ X 2³U(ÂЬֲù¤f¨ý)



¡iNEW CAL¡jE+ªi°ÊÅ]¤O²`VÂ×®¼»¨µØ²Õ(10¤JÃØ³y«¬¬Á¼þªM1¤J)



¡iNEW CAL¡jE+ªi°ÊÅ]¤O¬ü¯Ý¿E¤É¥[½X²Õ(9¤JÃØ³y«¬¬Á¼þªM1¤J)






ªF´ËÁʪ«-µÎ¬¡¤k¤H[MIGER±K®æ¤º¦ç]­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç-¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦â ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ
[MIGER±K®æ¤º¦ç]­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç-¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦â



³o´Ú[MIGER±K®æ¤º¦ç]­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç-¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦â¯àÅýMM­Ìªº°g¤H¨­¬q¥ß§Y§e²{¡A§e²{©Ê·P¼a´Aªº°g¤H½u±ø¡AÅý§A±q¤º¬ü¨ì¥~¡A¬ï¥X¤k¤Hªº¦Û«H¾y¤O¡C

[MIGER±K®æ¤º¦ç]­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç-¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦â±Ä¥Î¤ÑµM´Ö¸nªM¨½®Æ¡A¬X³nµÎ¾A¡A¶W±j³z®ð¡A[MIGER±K®æ¤º¦ç]­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç-¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦âÅý¦Ù½§«O«ùµÎ²n©I§l¡CµÎ¾A®É©|¡A¬üÆ[¹ê¥Î¡CµÎ²n°·±d¯Â´Ö¡A°øµØÁ¢µ·¡AºÉÅã©Ê·P¾y¤O¡C





冬季喝藥茶讓女性“挺”起來



 1、肝氣鬱血型

  這個類型的人最多。情緒不穩定、容易發怒,也容易憂鬱。這種人的乳房經絡不暢通,生理週期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易不足。

  薔薇(玫瑰)茶

  材料:薔薇9g、香附3g、熱水300cc制法:將所有材料注入熱水後飲用。



  2、氣血不足型

  先天性的體質虛弱,也可能是由於營養不足,導致扁平胸部,產後乳汁分泌亦不足。½Õ¾ã«¬¤º¿Ç

  桂圓紅棗茶

  材料:龍眼肉6粒、紅棗3粒、水250cc制法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。

  3、肝胃鬱熱型

  屬熱底體質,或是很喜歡吃辣的人,乳房容易起硬塊。

  蒲公英山楂茶¤º¿Ç«~µP

  材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc制法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。全部分量請於一天內飲用。






°Ó«~°T®§¥\¯à:



sale.jpg

½Ã¥Í¦ç¿Ç







¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC086-1·Å¬X½è·P*²Ó½o´±a¬X·P´Ö®Æ¤º¿Ç(·Å¬X¶Â)



¤º¿Ç§éªk>¡iJARÄY¿ï¡j¦nµû¼ö½æ-¯Â¤ÑµMSILK 100%¥þÅúµ·µL²ª³z®ð¤º¿Ç#088¨§¨F¦â(¤@¤J)



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC095-1²Ó½o½è·P*¹¢½ºµ²Á¢µ·¥]Áv¤º¿Ç(²Ó½o¯»)



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC095-2²Ó½o½è·P*¹¢½ºµ²Á¢µ·¥]Áv¤º¿Ç(²Ó½o¬õ)



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC095-3²Ó½o½è·P*¹¢½ºµ²Á¢µ·¥]Áv¤º¿Ç(¯»¾ï)



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC084-2»´¬Õ¬X·P*ÃóªÅªá¦·¬X³n´Ö½è¤º¿Ç(»´¬Õµµ)



¡i»¤´b¤Ñ¨Ï¡jC084-1»´¬Õ¬X·P*ÃóªÅªá¦·¬X³n´Ö½è¤º¿Ç(»´¬Õ¯»)



¡iK¡¦s³Í®¦µ·¡j±M§Q¦³®ñ¿Ç¸ÌÅúµ·°\¯¾¤º¿Ç ¶W­È3¤J²Õ(S07¡GL-2L)



º¿µnº¿¦· Modern Girl>¡iA+CourBe¡j°·±d°ª¸y¦Ë¬´À»°h¥Y¸¡§íµßÀJ¶ì¬üÁv¿Ç(¶W­È2¥ó²Õ)





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


ªÓ±a¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......
°ÒÂLº¿æ£

ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:






  • ?

  • ¤º®eª«
    ­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç
    ÃC¦â
    ¶À¦â+¸²µåµµ+¬õ¦â
    §÷½è
    85% NYLON ¥§Às¡B15% SPANDEX ¼u©ÊÅÖºû
    ¤Ø¤o
    FREE SIZE
    «ØÄ³¸y³ò
    ¸y³ò26~34¦T
    ²£¦a
    ¥xÆW


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·­^­Û±¡¤Hºô¯½§C¸y¤T¨¤¤º¿Ç3¥ó²Õ
  • ¡·°¼Ãä§ì½K»P¼²¦âºô¬}³]­p
  • ¡·±Ä¥Îºô¯½½è®Æ¬X³nµÎ¾A




¤º??¿Çµo¾`

¤B¦r¿Ç

µL²ª¤º¿Ç

½Õ¾ã«¬¤º¿Ç

¥Í²z¿Ç

¥¥°ü¤º¿Ç

±¡½ì¤º¿Ç

½Ã¥Í¦ç¿Ç

C¦r¿Ç

¤T¨¤¿Ç

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

LADY

ùµ·¬ü / La Felino

º¿µnº¿¦· Modern Girl

aimerfeel

On Street

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg



µØºqº¸>¡iBIOline¬PÃХͧޡj«C¤ì¥Ê¿õ50³UÀH¨­¥]¶q³c²Õ







§õ®É¬Ã «C¤ì¥Ê¥|ª«ÅK48¤J



¡iµØ»ô°ó¡j³·µð¿PºÛ¶¼3²°(75ml*6²~/²°)



¤p©}ª©«C¤ì¥Ê»Ã¯À¨g¾P¼ö½æ²Õ 5²° ( 3¤½§Jx30¥]/²°)



¤p©}ª©«C¤ì¥Ê»Ã¯À¨g¾P¼ö½æ²Õ 10²° ( 3¤½§Jx30¥]/²°)



²ÎªY¥Í§Þ ¬¡¤O­pµe¦h®Ä«¬½¦­ì³J¥Õ(20¥]/³U) 6 ³U + §õ®É¬Ã «C¤ì¥Ê¥|ª«ÅK 8 ²~(¹wÁÊ)






2016 ¦~ 10 ¤ë 6 ¤é  ¬P´Á¥|   ·L«B


ªF´ËÁʪ«-µÎ¬¡¤k¤H¡iAnnabery¡j·R¦b¥Ã«í¡Iªk¦¡µLŨ¿û°é¦¨®M¤º¦ç ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ
¡iAnnabery¡j·R¦b¥Ã«í¡Iªk¦¡µLŨ¿û°é¦¨®M¤º¦ç



³o´Ú¡iAnnabery¡j·R¦b¥Ã«í¡Iªk¦¡µLŨ¿û°é¦¨®M¤º¦ç¯àÅýMM­Ìªº°g¤H¨­¬q¥ß§Y§e²{¡A§e²{©Ê·P¼a´Aªº°g¤H½u±ø¡AÅý§A±q¤º¬ü¨ì¥~¡A¬ï¥X¤k¤Hªº¦Û«H¾y¤O¡C

¡iAnnabery¡j·R¦b¥Ã«í¡Iªk¦¡µLŨ¿û°é¦¨®M¤º¦ç±Ä¥Î¤ÑµM´Ö¸nªM¨½®Æ¡A¬X³nµÎ¾A¡A¶W±j³z®ð¡A¡iAnnabery¡j·R¦b¥Ã«í¡Iªk¦¡µLŨ¿û°é¦¨®M¤º¦çÅý¦Ù½§«O«ùµÎ²n©I§l¡CµÎ¾A®É©|¡A¬üÆ[¹ê¥Î¡CµÎ²n°·±d¯Â´Ö¡A°øµØÁ¢µ·¡AºÉÅã©Ê·P¾y¤O¡C

ªÓ±a



白色內褲最能給陰道“幸福感”








很多女人不注重內衣、內褲的選擇,認為沒必要有那麼多講究。其實恰恰相反,對女人來說,內褲不僅僅是身體的貼身需要,還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說,最好穿白色的棉質內褲。


因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性,白帶會變的渾濁,甚至帶紅、色黃,這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療,就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲,病變的白帶不能及時被發現,就可能延緩病情。



NuBra

因此,選擇內褲盡量不要選擇帶有顏色或圖案的內褲,以便查看白帶的顏色,儘早發現疾病,及時就診。





1、清洗乾淨、洗衣劑不殘留


深色內褲買回家之後一定要清洗乾淨,把上面浮層的色素洗掉。貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨,或是單獨清洗,盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨,往往用了太多洗衣劑,反而造成殘留,引發皮膚過敏問題。


¤º¿Ç«~µP


2、選擇私處部位是白色的內褲


½Õ¾ã«¬¤º¿Ç很多內褲私處部分做成了白色的,這樣就避免了讓過多的色素進入體內,另外,可以在洗過之後,將內褲晾在外面曬太陽,因為太陽光含有紫外線,能夠殺菌消毒,保持小褲褲的衛生。






°Ó«~°T®§¥\¯à:



sale.jpg









¡iªi°Ò©g¨È¡j»´ªi°Ê¡]¯À­±´Ú¡^µL²ªµL¿û°é¼u¤O¹B°Ê¤º¦ç ¡]®ç¬õ¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j»´ªi°Ê¡]¸õ¦â´Ú¡^µL²ªµL¿û°é¼u¤O¹B°Ê¤º¦ç ¡]¶Â¡^

¤º¦ç±ÀÂË

¡iªi°Ò©g¨È¡j·R¸õ¦â¡Ð¬y¦æ¸õ¦â·f°tµL²ª°ÅµôµL²ª³]­p¤º¦ç¡]Âźñ¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j·R¸õ¦â¡Ð¬y¦æ¸õ¦â·f°tµL²ª°ÅµôµL²ª³]­p¤º¦ç¡]¾ï¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j »´ªi°Ê¡]¤E¤Àºò¨­¶ì¿Ç¡^ºò¨­¥[À£¤£ºòÁ^ ¡]¬õ¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j»´ªi°Ê¡]¤E¤À¹B°Ê¶ì¿Ç¡^¡Ð®ç¬õ¡]5200020PL¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j»´ªi°Ê¡]¤E¤À¹B°Ê¶ì¿Ç¡^¡ÐÂÅ¡]5200020PL¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j»´ªi°Ê¡]¤C¤Àºò¨­¶ì¿Ç¡^¡ÐÂźñ¡]5200070PC¡^



¡iªi°Ò©g¨È¡j­­®É¤U±þ»´ªi°Ê-±ø¯¾¹B°Ê¤º¦ç M-L ºñ(5200050BR)





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

¤º¿Ç±ÀÂËÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:
  • ©¯ºÖ¿@­§ªº¯»¦â¡A
    ¤@¨£¨ì´NÄjº©µÛ²¢»e®ð®§¡A
    ·f°t¤W²L¯»¤Î¥Õ¦âªº¨ë¸µ·½u¡A
    ²¢¬ü·P¤Q¨¬¡I


    ¥ßÅé¸nªM°Åµô¡AÂ׺¡·P»´ÃP¥ß²{¡I
    ³n¦¡¿û°é¥iÀH¯Ý«¬·L½Õ³ÌµÎªAª¬ºA¡A
    ¤]¦¨¥\¸Ñ¨MÀ£¯Ýªº¤£¾A·P¡C
    ¦Ó«e³§¦¡³]­p¤jÁx¨q¥X©Ê·P²`V¡I


    ­I«áV¦r³y«¬³]­p¡A
    ¯Ý¤UÃPºò±a¥i©î¥i½Õ¦¡¥©«ä¡I
    ¥[¤W»È¦â³§Àô¸Ë¹¢¡A
    »¤¤H¬ü­I½u±ø¤@ÄýµL¿ò¡I


    ¤U¥b¨­¤º¿Ç±Ä¥Îºô¯½¨ë¸¥¬®Æ¡A
    °¼¸yÃóªÅ»¤´bº¡¤À¡A
    ¹Ú·Q¤¤ªº±B¶ù´N¬O³oºØ·Pı§a¡I




















  • ¡» °Ó«~«~µP¡G¡iAnnabery¡j
    ¡» ¤º®eª«¡G¤º¦çx1+¤º¿Çx1 ( ¦¨®M°Ó«~ )
    ¡» ²£¦a¡G¤¤°ê
    ¡» °Ó«~§÷½è¡G100%POLYAMIDE
    ¡» ¤Ø¤o¡GM¡A¾A¬ï¯Ý³ò32~35¦T¡AÁv³ò34~38¦T
    ¡» ¸nªM«¬ºA¡GÁ¡ªMµLŨ¡A¤£¥i¥t¥[¹Ô
    ¡» ªÓ±a¡G¤£¥i©î¨ú / ªø«×¥i½Õ¾ã
    ¡» ­I³§ / «e³§¡G«e³§¦¡³]­p / °¼Ãä¥i©î¥i½Õ¦¡³]­p
    ¡» ¿û°é¡G¦³¡A³n¦¡¿û°é
    ¡» Model¡G¨­°ª165¡BÅé­«46¡B¤T³ò34C.24.32


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·¡»³n¦¡¿û°é¥iÀH¯Ý«¬·L½Õ
  • ¡·¡»«e³§¦¡³]­p¨q¥X²`V
  • ¡·¡»­I«áV¦r³y«¬³]­p




¤º??¿Çµo¾`

¤B¦r¿Ç

µL²ª¤º¿Ç

½Õ¾ã«¬¤º¿Ç

¥Í²z¿Ç

¥¥°ü¤º¿Ç

±¡½ì¤º¿Ç

½Ã¥Í¦ç¿Ç

C¦r¿Ç

¤T¨¤¿Ç

½M«÷¦³²z¤º¿Ç§éªk

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

LADY

ùµ·¬ü / La Felino

º¿µnº¿¦· Modern Girl

aimerfeel

On Street

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg









¡iBeauty¤pçE¡j¶ê®¼¬üÃCPLUS½¦Ån(60²É/²°)



§Y´Á¨}«~¡i¤é¥»¨ý¤ý¡j¤j¨§²§¶Àà¬Àu´f²Õ(30²É/²~)*3²~



¡iBIOline¬PÃХͧޡjgo¤¥µØ(60¿õ)x1+go+UC-II«DÅܩʤG«¬½¦­ì³J¥Õ(30Áû)x1-§²°²Õ(ªþ´£³U)



¤B¦r¿Ç
¡iBeeZin¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ±dµÑ-¬ü¬¡DD¼u¤O½¦­ì¶¼ (6²~/²°)x10²°



¡iIvyMaison¡j¬ü¯Ý¿}(¦Û«H¿})-½¯¶V²ù¤f¨ý2¤J²Õ



¡iIvyMaison¡j¬ü¯Ý¿}(¦Û«H¿})-½¯¶V²ù¤f¨ý5¤J²Õ



¡iIvyMaison¡j½¯¶V²ù¬ü¯Ý¿}¶W­È²Õ¥[¤@¤¸¦h¤@¥ó



¡iIvyMaison¡j¬ü¯ÝÅéÅç²Õ¥[ÃØ¬ü¯Ýºëªo



¡iBIOline¬PÃХͧޡj«C¤ì¥Ê¿õ»´¥©¥]100¤J(3¿õ/³Ux100³U)






ªF´ËÁʪ«-©Ê·P¤É¯ÅeXPONENT ¼Æ¦r12¥ð¶¢¼u©Ê­I¤ß(¶À) 115G0204 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ
eXPONENT ¼Æ¦r12¥ð¶¢¼u©Ê­I¤ß(¶À) 115G0204



³o´ÚeXPONENT ¼Æ¦r12¥ð¶¢¼u©Ê­I¤ß(¶À) 115G0204¯àÅýMM­Ìªº°g¤H¨­¬q¥ß§Y§e²{¡A§e²{©Ê·P¼a´Aªº°g¤H½u±ø¡AÅý§A±q¤º¬ü¨ì¥~¡A¬ï¥X¤k¤Hªº¦Û«H¾y¤O¡C

eXPONENT ¼Æ¦r12¥ð¶¢¼u©Ê­I¤ß(¶À) 115G0204±Ä¥Î¤ÑµM´Ö¸nªM¨½®Æ¡A¬X³nµÎ¾A¡A¶W±j³z®ð¡AeXPONENT ¼Æ¦r12¥ð¶¢¼u©Ê­I¤ß(¶À) 115G0204Åý¦Ù½§«O«ùµÎ²n©I§l¡CµÎ¾A®É©|¡A¬üÆ[¹ê¥Î¡CµÎ²n°·±d¯Â´Ö¡A°øµØÁ¢µ·¡AºÉÅã©Ê·P¾y¤O¡C





選購內衣的五個建議





僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是危險的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓,能夠給你一些挑選的建議。


正確測量現在的尺寸


隨著年齡、體重等的變化,身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候,最好請導購小姐給自己正確測量一下。


不要害羞談論自己體型的煩惱
¹B°Ê¤º¦ç

在挑選內衣時,可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的,如:想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的願望,這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。


了解自己經常穿著的衣服類型


內衣不但需要配合體型和心情,而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節場合等,就更能體現穿衣者的品位和​​修養。如穿無袖上衣時,就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。


不斷試穿直到滿意為止


嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話,就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身內褲,在鬆緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。




§«~¬Ó¦Z

°Ó«~°T®§¥\¯à:



¤º¿Ç andensale.jpg

±¡½ì¤º¿Ç







¡i¤º¦ç½M«÷¡j¤ë©]ªá¶é¯Ý¸n B-C (¶Â)



¡i¤º¦ç½M«÷¡j¤ë©]ªá¶é¯Ý¸n¤º¿Ç²Õ B-C (µµ)



¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j12031(B-C)«NÄRªá¯¾¡A«p¹Ô¥]Âкë½o¤º¦ç ´Ç¬õ¦â



®¼¢äÂù¦âÁ¢µ·µL¿û°é¤º¦ç¿Ç®M²ÕB-E¸n32-40(´A´b¶Â)

¤T¨¤¿Ç

¡i¤º¦ç½M«÷¡j®öº©ªá½à¯Ý¸n B-C (¶À)



¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j13332(D-G)¥þ¥]Âо÷¯à¤º¦ç ½§



¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j15809(B-C)ÅÊÆA¤k¤H­»»´¾÷¯à¤º¦ç ½§¦â



¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j12031(B-C)«NÄRªá¯¾¡A«p¹Ô¥]Âкë½o¤º¦ç ²`ÂŦâ



¡iCrosby §J³Òµ·½{¡j12031(B-C)«NÄRªá¯¾¡A«p¹Ô¥]Âкë½o¤º¦ç ´Ç¬õ¦â





¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

µØºqº¸ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


º¿µnº¿¦· Modern Girl¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:










  • °Ó«~½s¸¹¡G115G0204
    °Ó«~¤Ø¤o¡GS/M/L
    °Ó«~§÷½è¡G95%´Ö 5%¼u©ÊÅÖºû


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·§l¦½³z®ð¡BµÎ¾A¦X¨­¡B­@¬~¤£ÅܧÎ
  • ¡·
  • ¡·




¤º??¿Çµo¾`

¤B¦r¿Ç

µL²ª¤º¿Ç

½Õ¾ã«¬¤º¿Ç

ªÓ±a¥Í²z¿Ç

¥¥°ü¤º¿Ç

±¡½ì¤º¿Ç

½Ã¥Í¦ç¿Ç

C¦r¿Ç

¤T¨¤¿Ç

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

LADY

ùµ·¬ü / La Felino

º¿µnº¿¦· Modern Girl

aimerfeel

On Street

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg









¡iNEW CAL¡jªi°Ê¯S¿@¶¼¾y¤O¿E¤É²Õ(9¤JÃØÁúª©¸U¥Î¥]1¤J)



¡iº~Ä£Herma¡j´^¬ü´@ «C¤ì¥Ê¹T±ù«C¬K¦¨ªø(±M§Q¬Á§¿»ÄºëµØ-2²°60²É)



¡iBeauty¤pçE¡j¶ê®¼¬üÃCPLUS½¦Ån(60²É/²°)



¡iº~Ä£Herma¡j´^¬ü´@ «C¤ì¥Ê¹T±ù«C¬K¦¨ªø(±M§Q¬Á§¿»ÄºëµØ-30²É)



¡i´ä­»Äõ¡j¶Àª÷²§¶Àà¬



¡i´ä­»Äõ¡jªé×^çM¿õ-120²É(¤G¤J²Õ)



¡i²[¥»¥ø·~¡j³»¯ÅG98¤j¨§§ZÁC¯×(200¤½§J/Åø¸Ë/¦@2Åø)



¡iBIOline¬PÃХͧޡjgo¤¥µØ(60¿õ)



¡iIVITAL¦ãºû¯S¡jÂfÂc»Ä¶t+¤j¨§µÑ¨úª« §t²§¶ÀଯÀ²G¶t³n½¦Ån(90²É)






2016 ¦~ 10 ¤ë 5 ¤é  ¬P´Á¤T   ¸¨³·


ªF´ËÁʪ«-­·±¡¸UºØ¡iAnna Mu¡jªá»y²²ÅÊ¡I¬X¯½·RÅʤB¦r¿Ç ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ
¡iAnna Mu¡jªá»y²²ÅÊ¡I¬X¯½·RÅʤB¦r¿Ç



³o´Ú¡iAnna Mu¡jªá»y²²ÅÊ¡I¬X¯½·RÅʤB¦r¿Ç¯àÅýMM­Ìªº°g¤H¨­¬q¥ß§Y§e²{¡A§e²{©Ê·P¼a´Aªº°g¤H½u±ø¡AÅý§A±q¤º¬ü¨ì¥~¡A¬ï¥X¤k¤Hªº¦Û«H¾y¤O¡C

¡iAnna Mu¡jªá»y²²ÅÊ¡I¬X¯½·RÅʤB¦r¿Ç±Ä¥Î¤ÑµM´Ö¸nªM¨½®Æ¡A¬X³nµÎ¾A¡A¶W±j³z®ð¡A¡iAnna Mu¡jªá»y²²ÅÊ¡I¬X¯½·RÅʤB¦r¿ÇÅý¦Ù½§«O«ùµÎ²n©I§l¡CµÎ¾A®É©|¡A¬üÆ[¹ê¥Î¡CµÎ²n°·±d¯Â´Ö¡A°øµØÁ¢µ·¡AºÉÅã©Ê·P¾y¤O¡C







有用香肩玉臂來形容韻味十足的女人,現代美眉的表現欲更強,小背心、吊帶衫以及那些若隱若現的洞洞衫,把潔淨如雪的香肩玉臂暴露無遺,撩人的風情把生活點

綴得多姿多彩活色生香,但若因為自己的肩不漂亮而將自己裹得嚴嚴實實,著實是把大好時光浪費了。











  胸可以整形,肩卻是無法造假的,打造一個完美緊湊潤滑的“零缺點”美肩需要不懈的努力。





  雙肩塑形:鍛煉能夠使肩部曲線變得富有彈性,每天運動能讓肩部更年輕。





  啞鈴操
¹B°Ê¤º¦ç




  利用啞鈴做側舉的動作可以運動肩部三角肌,消除多餘肥肉,使肩膀呈現漂亮的曲線。





  步驟:





  雙腳合併站立,背部不需挺直,將上半身微微前傾,雙手握啞鈴,自然下垂。呼氣時將雙手向兩側抬起,手肘微彎,抬起至與肩同高,吸氣時將雙手放下,共做3組。





  膝肘俯臥撑





  俯臥撑不僅是男人修身的專利,對女士們來說,對美肩也能起到不錯的效果。





  步驟:





  俯臥地上,手臂伸直放置身體兩側,慢慢用肘部和膝蓋支撐著抬高身體,再放回到地上。重複15次休息一會兒,再重複15次。





  屈肘提身





  找點輔助的工具,做些簡單的運動,也能起到一定的作用。





  步驟:





  找一根類似單槓的齊胸高橫桿,反手握住,將身體傾斜成一個角度,屈肘提身,然後放鬆。如此重複15次,休息一會兒,再重複15次。





  漱洗聳肩操





  刷牙的時候,也可以兼顧著為你美麗俏肩做點事情。





  步驟:
¤º¿Ç±ÀÂË




  一邊刷牙,一邊分開雙腿與肩同寬,踮起腳後跟,臀部收緊,雙肩向上高聳,再放下,其感覺,彷彿屏息去摘高處的東西,然後再放下腳跟,輕輕擺動幾下肩部,使肌肉放鬆。





  浴缸美肩操
Áô§Î¯Ý¸n




  沐浴時,適當地運動,合理地調整呼吸,不僅可以解乏,也可以幫助收縮肩部的肌肉,一舉兩得。





  步驟:





  沐浴時做,放水沒過小腿2/3處,坐入浴缸內,將雙腿伸直,呼氣;在吸氣的同時將一條腿屈起,用力舉起手臂並使上身前傾,去觸碰屈起腿的膝頭、小腿、腳,維持7-8秒鐘;雙腿輪流重複,幫助收緊肩部肌肉。






°Ó«~°T®§¥\¯à:



sale.jpg









¯ó²ù¤û¥¤ ®É©|³¥©Ê¬ü¦Lªá°\¯¾¤B¦r¿Ç¡£A¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ ®É©|³¥©Ê¬ü¦Lªá°\¯¾¤B¦r¿Ç¡£C¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ ³z©ú»¤´b¦Lªá®É©|¥­¨¤¤º¿Ç¡£A¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ ³z©ú»¤´b¦Lªá®É©|¥­¨¤¤º¿Ç¡£B¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ ´£ªáÁ¢µ·Ã´±a½¹½ºµ²©Ê·P¤k¤º¿Ç¡£¯Â¶Â¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ ©Ê·P»¤´bÁ¢µ·ªáÃä¶}ÀÉT¦r¿Ç



¯ó²ù¤û¥¤ »¤´bV«¬ÃóªÅ¿SÆp¨ë¸½¹½ºT¦r¿Ç¡£Ä_ÂÅ¡¤

¤p¥i·R

¯ó²ù¤û¥¤ »¤´bV«¬ÃóªÅ¿SÆp¨ë¸½¹½ºT¦r¿Ç¡£ª´¬õ¡¤



¯ó²ù¤û¥¤ »¤´bV«¬ÃóªÅ¿SÆp¨ë¸½¹½ºT¦r¿Ç¡£¬õ¡¤



¤B¦r¿Ç

¤å¦r±Ô­z

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØªF´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß ¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C¥þ¤Ñ­Ôº¡¨¬§AªºÁʪ«»Ý¨D¡AªF´ËÁʪ«¦n±dÀu´f¯S§O¦h¡C

ÀHµÛ......

ºô¸ôªº´¶¤Î¡B­nÀò±o¦U¤è­±ªº¸ê°TÅܱo®e©ö¡B¤è«K¡B³sÁʪ«¤]¤£¨Ò¥~......


¦]¦¹......

ºô¸ôÁʪ«¶¶µÛ¤é¯qÁͲ±ªº¦v¸gÀÙ~¶¶¶Õ½´«kµo®i°_¨Ó......


ºô¸ôÁʪ«¬Ù®É¡B¬Ù¤O¡C¦bºô¸ô§ä´M°Ó«~¥u»Ý­nµuµu´X¤ÀÄÁªº®É¶¡´N¥i¥H¡AµL»Ý¦A¥h¤H¸s¾ÖÀ½ªº¤jµó¤W²ÖÂ_Âù»Lªº±´¸ß¡AÁʪ«ºô¯¸»ù®æ¸ò¤@¯ë©±®a¤ñ¸û°_¨Ó¬Û¹ï«K©y¡A¤S¯à°÷¤ñ»ù¡A¥u»Ý§¤µÛÂIÂI·Æ¹«´N¥i¥H´M§ä¨ì³Ì§Cªº»ù®æ¤¤·Nªº°Ó«~¡A¨¬¤£¥X¤á³Ì§Ö¹j¤Ñ´N¯à¦¬¨ì³fª«¡A¯u¬O¤è«K¤S´g·N¡C

°Ó«~°T®§´y­z:
  • ùµ·¬ü / La Felino§Aªº·Å·x¯ÝÃh¡A¥¿¬O§ÚÂQ©¹ªº·R±¡¡K
    ´N·Q¹³³o¼Ë¦b§A¨­®Ç½w½wºÎ¥h~

    ²`µµ¦â»P¯óºñ¦â¬ï´¡¥æ¿ùªºÀu¶®¨ë¸¡A
    ¤À¥¬©ó¶Â¦âªº¬X¯½¥¬®Æ¤W¡A
    ¥¿¦nÂл\¦í®`²Ûªº¨p±K³¡¦ì¡A
    ºÉ²{ÄÝ©ó©pªº¬üÄR½u±ø¡I

    «áºÝ½¡½¡­¸»Rªº½¹½º¯O¦L¦b©Ê·Pªº¢â¦r³¡¦ì¡A
    ¶°¤¤©Ò¦³µø½u¡K
    ²Ó½oªº¢â¦r½u±ø¤B¦r¿Ç¡A
    µ¹©p³Ì¦ÛµM¡B¤£¹L«×­×¹¢ªº¬üÄR¡C
    ¤µ±ß­n¥L¦n¦n·R©p¡C


    ?











  • ¡» °Ó«~«~µP¡G¡iAnna Mu¡j
    ¡» ¤º®eª«¡G¨ë¸¤B¦r¿Çx1
    ¡» ²£¦a¡G¤¤°ê
    ¡» °Ó«~§÷½è¡G100%POLYESTER
    ¡» ¤Ø¤o¡GFREE SIZE¡A¾A¬ï¸y³ò23~29¦T
    ¡» ÃC¦â¡G¶Â©³²`µµÂù¦â¨ë¸
    ¡» Model¡G¨­°ª165¡BÅé­«46¡B¤T³ò34C.24.32


°Ó«~°T®§Â²­z:
  • ¡·¡» Àu¶®¨ë¸´Ú¦¡
  • ¡·¡» ¶Â¦â¬X¯½¥¬®Æ¬°¥D
  • ¡·¡» ¢â¦r½u±ø¤B¦r¿Ç³]­p




¤º??¿Çµo¾`

¤B¦r¿Ç

µL²ª¤º¿Ç±¡½ì¤º¿Ç

½Õ¾ã«¬¤º¿Ç«äÁ¨º¸

¥Í²z¿Ç

¥¥°ü¤º¿Ç

±¡½ì¤º¿Ç

½Ã¥Í¦ç¿Ç

C¦r¿Ç

¤T¨¤¿Ç

½M«÷¦³²z

¦ç¿Çºô

µØºqº¸

Audrey

ÂL¦wªâ

EASY SHOP

«äÁ¨º¸

°ÒÂLº¿æ£

Á¢ÂLµ·

LADY½M«÷¦³²z

ùµ·¬ü / La Felino

º¿µnº¿¦· Modern Girl

aimerfeel

On Street

§«~¬Ó¦Z

no.1.jpg









¡i¤é¥»¨ý¤ý¡j¸Á¬üº¡½¦Ån x3²~(45²É¡þ²~)



¡i¤é¥»¨ý¤ý¡j¸Á¬üº¡½¦Ånx1²~(45²É¡þ²~)



¡i¤j²M¦P¤¯°ó¡j¯Â¤ÑµMº~¤èºëµØ «C¤ì¥Ê¤DÄ_½¦Ån/¤T²°(§Y´Á«~¥X²M)



¡i§Y´Á¥X²M¡j¯ó¥»¤§®a´¹­á¸Á¤ý¨Å(60²ÉX1²~)



¡iBeauty¤pçE¡j¶ê®¼¬üÃCPLUS½¦ÅnX4(¤p¸ê¤kºÆ·m²Õ)



¡iHome Dr.¡j¯S¿@¥Õ°ªÁû®çªá¤É¯Åplus 2¤j1¤p(¦@130¿õ)



¡i¿D¬wNature¡¦s Queen¡j°ª¬¡©Ê¸Á¤ý¨Å¶W­È²Õ(180Áûx3²~)



¡iNEW CAL¡jªi°ÊÅ]¤O¯S¿@¶¼S¦±½u²Õ(6¤JÃØôCS2¤J)



¡iNEW CAL¡jÅ]¤O¯S¿@¶¼¬üªi¦A²{²Õ(3¤JÃØE+ªi1¤J)