今日，係上暑期活動嘅第二課嘅日子

我報嘅暑期活動係……攀石！

我今日，同上次一樣，係10點幾起身，刷完牙之後，就去沖涼

之後呢，就開左一陣電腦，等到1點半我就出發去攀石啦

去到場地，檢查晒所有嘅用具、資料後，就開始做熱身同埋玩遊戲

個個呀Sir呀，話每個人都要出來起馬要做一次嘅帶領(最少做3個熱身動作)

我諗我下次做第二個出黎好D姐！

D小遊戲大部份都係二人同行嘅。玩完4至5個小遊戲、熱身後，就開始攀石啦

攀石，我上個暑假有去過紅磡學過架，所以成績都唔錯

不過今日狀態唔係幾好，唔知點解，常日腳痹，搞到我鬆左手

不過當然無事啦！有條繩架嘛！

我即克踩返D石，繼續往上爬，只要店到條銀柱，就可以落黎架啦！

當就黎完堂個陣時，阿Sir仲教左我地點收繩，跟住，我地就汁野走人啦！

佢地仲派右份功課比我地做，下堂交。

D內容好底能架……例如：

1.請小朋友找15分鐘私人時間靜下來，摸一摸自己的身體。

2.首先摸摸頭，想想在暑期活動中導師提到的各種想法和事情，如已有頭昏腦漲可以順道按摩一下。將在暑期活動中學到的東西，或得到的思想啟發寫下來(畫下來)

(呢到呢D空位((D字下面嘅位)) 係一個笑哈哈係右下角，然後有個講野嘅泡泡係左邊)

3.再摸摸自己的心，感受一下自己的心跳，確定一下自己沒有被悶死，和對暑期活動的感受，開心？興奮？刺激？精彩？沉悶？老土？沒有感覺？無論如何，請在下面寫上(或畫上)對暑期活動的感受

(三個大小不同的心心，俾你係入邊寫/畫你嘅感受)

跟住個D，我都費事講啦……

覺唔覺好底能……

如果真係悶死左仲邊話你知=  =

以上都係我嘅個人意見。