今日初一係水退節，下午落海玩咗2個倆鐘..........執咗啲海產作晚餐.........有花甲、蟹.........人有得食、植物又有得食﹙鈣﹚係賣好環保呢！

花甲（今日扒既）

算蓉、椒蓉、羅勒炒花甲

 香草炒花甲，完成《《正、正、正《《《《

仲有兩隻c菴《鮮、甜》

節瓜炆豬肉

以上就係今晚既晚餐『好滿足、好感恩』

這盆蟹明天煲﹤蟹粥﹥

呢碟殼可以用黎造肥