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晨愛7大好處



　1、晨愛可以代替晨跑

　　你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼“床上運動 ”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

　　2、晨愛有很好的燃脂效果

　　經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

　　3、晨愛可以消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛

迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對

於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

　　4、晨愛能促進淋巴排毒

　　愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

　　5、晨愛使思維變敏捷

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

　　6、有助於更好的控制情緒

　　同樣是來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

　　心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

　　晨愛是非常好的一種激情運動，也能更好的提升性生活的質量，小夫妻們不妨在晨起時來場激情的性愛吧，正如兩性知名品牌LELO所倡導的，和諧健康的性愛有助於身心的健康！





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　最佳性愛時機



早上：勃起最持久

　　早晨6—7點是男女性愛的好時機，清晨醒來，很多男人下面會情不自禁的“硬起來”。此時，看著愛人慵懶而性感的躺在身邊，不妨溫柔地親吻愛撫她，來一次完美的性愛大餐。

　　男性性成熟後，陰莖在早晨會經常出現勃起現象，醫學稱為“晨勃”，多發生在清晨4—7點。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利於激發性慾

和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。

　　清晨也是男女性慾最“吻合”的時段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性慾都比較強。理論上講，早晨6—7點是男女性愛的好時機，如果時間寬裕，可以好好溫存一番。

最佳性愛時機

　　中午：精子質量高

　　下午的時光十分漫長，在此期間來場激情性愛，就像下午茶一樣，會帶給人滿足感和別樣的好心情，還能大大提高受孕機率。

　　午餐後，人們大多會產生困倦感，性慾也隨之下降，但下午兩點後，性慾又開始上升。下午2—4點，是男人在白天裡對異性最關注的時候。調查顯示，這個時間段色情網站瀏覽量會激增，瀏覽者中75%以上為男性。而對女性來說，忙碌了大半天，她們也願意接受男性的接近和親暱。

　　專家通過研究發現，下午時，男性精子質量較高，精子運動速度快，因此，下午性愛還更能幫助夫妻生個健康的寶寶。

　　不過，現代人工作忙碌，下午性愛不是件容易事。對此，專家給出一些建議：下午性愛比較適合工作地點距離較近的夫妻，選擇性愛地點要注意隱蔽性和安全性。性愛時間不宜太長，最好是“快速性愛”，總體時間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好不要吃得太飽。

　　晚上：充分享受性愛

　　前戲、性愛、後戲一個都不能少，對於傳統的中國人來說，晚上依然是性愛的最佳時間段。晚上夫妻心情都比較放鬆，夜色的籠罩和朦朧的燈光會讓氣氛變得更加浪漫。要想在晚上獲得滿意性愛，可以將性愛時間分成2：3：2三部分，分別進行前戲、性愛和後戲。

　　性愛前戲要充分

　　晚上的性愛前戲，可以提前到晚餐時分，雖然此時雙方性慾都不太高，但可以一起共享美食，談論白天愉快的經歷。晚上7—9點，是夜間活動的黃金時段，這時可以在室內放點輕音樂，隨著音樂扭動身軀，脫下衣服，慢慢進入性愛狀態。

　　別糾結於性愛時間

　　實質性愛是指雙方生殖器官的接觸時間，一般在數分鐘到幾十分鐘不等。這是性愛中最消耗體力的階段，只要雙方都能獲得快感就好，千萬不要為了追求時間而硬撐著，否則會對身體造成危害。

　　性愛後抱一會

　　每次性生活後，男人對女人的表現作出肯定，女人對男人的性能力贊不絕口，這些“善意的謊言”會幫助性生活更加和諧。男性最好不要馬上入睡，如果太累，可以抱著愛人，靜靜躺一會。





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　　女人吸引異性部位排行榜



　　TOP1、豐滿胸部

　　從出生那一刻起，男人對女人的胸部有一種莫名的喜愛。胸部排在榜首也在情理之中，豐滿的胸部是每個男人都無法抗拒的。男人都希望娶到胸部大的女人，因為這樣會會讓他們覺得心裡更滿足、更有面子。

　　女人豐滿，老公最愛

　　這其實也是男人的致命弱點，一看到大胸女人就邁不動步，一看到性感乳溝就想入非非。可現實中，他們身邊的女人要么胸部平平，要么產後胸部下垂，這也難怪他們會把目光投向胸部更豐滿的女性。其實在男人心底深處，總是放棄不了大胸情節。

　　TOP2、楊柳細腰

　　男人都喜歡身材苗條的女人，而腰是最能凸顯身材的部位。因為纖細的腰能給男人帶來呵護的慾望，讓他們發自內心的想要去抱、想去摟。所以腰部上榜，也是可以預料到的。

　　如何減去腰腹贅肉，瘦出小蠻腰？

　　而當女人的腰開始發福、變粗時，她們原本擁有的魅力也會因此減少，這是女人最擔心的，也是男人最不想看到的。很多男人表示，女人一旦成為水桶腰，對她們興趣就會下降。為了擁有纖纖細腰，發胖的女人們都會選擇減掉腰部贅肉，使身材變得苗條迷人。

　　TOP3、誘人雙唇

　　試想，當女人性感的雙唇，在你面前香氣微吐，一張一合之間，就算你是再“堅強”的男人，也會因此而“唇唇欲動”。女人的唇部是男人致命的毒藥，在互相交談時，傳遞著一種強烈的性感信息，讓男人在瞬間被吸引，再也無法轉移視線。

　　女人有唇毛，形像打折扣

　　但是如果唇邊被黑黑的“唇毛”所佔領，就像男人一樣長出“小鬍子”。那麼，就算女人的嘴唇再性感，男人也會失去慾望。還在為唇毛而發愁的姐妹們，趕緊尋找合適的方法，去掉那些影響你形象的“小鬍子”吧！粉嫩、乾淨嘴唇，深深誘惑男人。

　　TOP4、 迷人雙眼

　　俗話說：眼睛是心靈的窗戶。女人擁有迷人的雙眼，往往對男人有種致命的誘惑。只要一個眼神，足以勾動男人的神經，把他們迷得神魂顛倒。即使是相貌平平的女人，仍可以通過雙眼，向男人傳達萬千風情。

　　但是，隨著歲月的流失，女人如果不注意保養，眼紋、眼袋、黑眼圈就會慢慢地纏上雙眼，使它失去昔日的魅力。當男人看到這樣衰老的雙眼，瞬間就會失去“溝通心靈”的慾望。其實，男人是非常樂意探索眼睛的奧秘，如果不想讓你的男人失望，那請好好呵護你的雙眼。

　　TOP5、修長美頸

　　女人柔美之處還在於修長的頸項，與男人短粗有力的脖子不同，細長而富有美感，成為兩性間明顯的差異。女人修長美頸總能勾起男人親吻的衝動，不管是配帶有一點小飾物的點綴，還是露出光滑的頸項都讓男人心馳神往。

ºX³T　　但是頸部往往是女人最容易忽視的保養部位，俗語說“一條頸紋老十歲”，這其實一點也不誇張，有頸紋的女人往往看起來都顯老。想要保持自己在男人心目中的年輕形象，首先先把頸部的皺紋去掉吧！

　　TOP6、性感美腹

　　雖然女人的腹部總讓衣衫掩蓋，只有在刻意暴露之際才可以窺探，但男人仍然對女人的腹部有著渴望的執念。平滑的小腹讓男人產生聯想，在這個充滿暗示的性領域裡，男人往往會想得更多。

　　然而，很多女性並不關心自己的腹部，尤其是一些生完寶寶的媽媽，任憑蚯蚓狀的妊娠紋爬滿肚皮。這些難看的妊娠紋是非常影響女人魅力的，會使男人逐漸失去激情。要想持久保持住對男人的吸引力，就一定要把妊娠紋去掉，讓小腹恢復它往日的性感美腹。

　　TOP7、纖纖玉手

　　大多數情況手會與心連在一起，牽著女人的手對於男人來講，則幾乎也就等同於俘虜了她的心。男人大多喜歡握著女人的手，感覺它的溫暖，或者將它提起，吻它的背或腕，輕柔卻同樣能讓男人有所感覺。

　　嫩白乾淨的雙手是男人心裡對女人美手的標準，但如果女人雙手感染上一些“惡疾”，比如說灰指甲，這會大大影響手的美觀，對別人瞬間失去吸引力。

　　TOP8、白淨臉蛋

　　“以貌取人”已經成為普遍的社會現象，尤其是男人對女人的追求，他們判斷一個女人是否漂亮，首先看的就是臉部，當看到臉部皮膚細膩、嫩白光滑的女性時，就會不由心生的嘀咕：“這女人真美！”這時，就會從心底發自內心的喜歡上她。

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晨愛7大好處



　1、晨愛可以代替晨跑

　　你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼“床上運動 ”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

　　2、晨愛有很好的燃脂效果

　　經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

　　3、晨愛可以消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛

迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對

ªÅ©j於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

　　4、晨愛能促進淋巴排毒

　　愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

　　5、晨愛使思維變敏捷

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

　　6、有助於更好的控制情緒

　　同樣是來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

　　心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

　　晨愛是非常好的一種激情運動，也能更好的提升性生活的質量，小夫妻們不妨在晨起時來場激情的性愛吧，正如兩性知名品牌LELO所倡導的，和諧健康的性愛有助於身心的健康！





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