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分類: 未分類 |
減肥不反彈
1、堅持運動：
在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴，讓手臂肌肉更結實，肩部線條變得更美；也可以做些瑜伽運動來持續減肥及美化身段；此外，游泳也是公認的健美法。
10個日常減肥方法成功減肥拒絕反彈
2、定食定量：
早、午及晚餐都應該要吃，只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里，不妨請營養學家為你量身製定減肥食譜。
3、小心快餐產品：
遠離泡麵、漢堡、薯條……等高熱量的食物，因為那隻會增加過多的卡路里。
4、減少澱粉類的攝取：
過多的澱粉會造成肥胖，但是人體需要相當比例的碳水化合物才能正常運作，如果你奉行不吃飯、面等澱粉類食物的減肥法，最好修正一下，因為長期下來會出現營養不良、酸中毒、骨質疏鬆及頭昏等現象。瘦大腿
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商品訊息描述: - ★商品特色
HAC純化綠茶素膠囊90粒/瓶
◆利用專利淨化抽提科技，將綠茶中最珍貴的健康維持成分EGCG(Epigallocatechin Gallate)及兒茶素，完整抽提出來(含量高達90%以上EGCG，一般抽提僅約10~40%EGCG)，並藉由淨化過程去除咖啡因(咖啡因小於0.1%，一般未淨化者約2~5%)、農藥、化學藥劑、雜質及污染物。
◆高純淨綠茶素（EGCG）是您健康維持、促進新陳代謝，忙碌生活中的保養良方！
◆領先採用植物由來膠囊，全素食可用。
★商品規格
◆商品總效期3年
◆食用方法：90粒/瓶;45日份，每日２次，每次１粒，於餐後以溫豐胸水配食。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
◆主要成瘦小腹分(每日份)
純化綠茶抽出物(含90%以上綠茶素EGCG)300毫克
- 【永信HAC】純化綠茶素膠囊(90粒/瓶) x5
商品訊息簡述: - ◎■EGCG及兒茶素，含量90＆#37;以上
- ◎■促進新陳代謝
- ◎■降火氣
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