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2009 年 11 月 15 日 星期日  |
| !攰! |
分類: 未分類 |
今日9點起左身!
勁凍!!
跟住出左去練繩
12-3
首先練freestyle
勁kick同五熟
跟住練4人同步
ok la
李韻思又五黎-,-..
再練3分鐘耐力
練完cool down..
搞到好痛><
跟住去左m記食野
食完就走左..
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