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昨晚是等級試前的練習，所以不能去得太盡，一定要保留體力留待今天下午的比賽。
當我去到後已經見到輕功水上飛，我問他明天的等級試會否參加，他說不會，因為明天收工後時間緊迫，所以不去，然後我就告訴他我整了一個網上日記呀，叫他看看，之後就將已經寫好網址的紙張交給他。
我自己就先出去跑圈，沒多久他就出來了，我見他也是用走10步慢，10步快的方法練習，我問他其實是否走10步以及有甚麼用？因為我只知輕鬆教練叫我要用這種方法來練習，而我平日練習都會用。他說是讓你熱身的，通常走5次就足夠，而走快的時候要用最美姿勢去走，噢~~~最美姿勢？！對我簡直是惡夢，我根本做不到，我的姿勢是很差的。 我只知道這個練習方法是較容易令我的腳拉鬆，不會太緊，而且步幅可以大少少。
當我走完後就見到爬龍舟來了，他仍然帶病在身，不能練習，他說還要休息多一個月左右才康復，我叫他不如明天來做工作人員呀，做水站也可，他說好啊，然後我又向他介紹我的網上日記，再將紙條交給他。
這一刻當我不記得走去那裏時，聽到運動場的職員說天上的是甚麼？火箭嗎？然後我抬頭向天，噢，一條長長的火光啊，之後我立刻跑回起點處，向還在交談的輕功水上飛及爬龍舟說天上的是甚麼？他們當時都已經有留意到了，他說是否很像當年太空船墜落時的景象，我說火箭呀！早知道就帶照相機啦。 不過輕功水上飛後來說是飛機，因為當時是日落，天空的雲是紅色的，而有些飛機在飛行時會噴出長長的煙，所以給太陽照到才變成火紅色，遠看就好像火線了。
這個景象我是頭一次見的，而且昨天黃昏天空還可以見到好像北極光一樣漂亮的顏色呢，有三條雲做成的線在空中形成呢！
等多一會其他會員都來了，但有些就沒來。青凝及冰巧、傲翠就屬於必定出現的，另一位較少出現的白髮阿姐就來了，可能是因為明天有比賽吧，平日練習已經很少見她好了。另外還有兩位也是較少出現的，我連她們的名字也不知道啊。另外還有雪菡教練也來了。 接著還來多幾位新人呢！
而德川家康教練就仍然是帶了那位碧萍來了，而我一直的疑團亦是昨晚解開了。我問了他們為何那位碧萍會突然在這幾次練習上出現的？他們說她想練習多些啊，而且她亦是德川家康教練的愛將，年紀輕輕就已經走得這麼快，姿勢還要比常勝將軍好看，步幅比常勝將軍還要大，所以德川家康教練要為她特訓。 聽說她還打羽毛球呢！啊，我也是很愛打羽毛球的，不過已經有很久沒接觸了。
另外一提是高教練昨晚沒來，所以可以乘機偷懶，因為現在我們仍然是練5圈，每次3分鐘，走得慢的可以在起點前或前些等開始，而快的就要在起點後不知幾多米等開始，即是距離不止400米了。而高教練每次都走到好遠(起碼多出100米)等開始，他就要我、輕功水上飛及冰巧站後些，至於碧萍就由她自己選擇。 而昨晚就縮減到每次走完休息1分30秒。
幸好高教練昨晚沒來，所以第一圈我及輕功水上飛就站在起點位算了，而冰巧就走遠少少，她還叫我們站後些，我說第一圈啊，當熱身好啦。 之後就由輕功水上飛計時及說開始，至於碧萍就只是看我們練習，起初我不明白原因，及後知道原來她頭痛/發熱。
第一圈時間是2分40多秒，太快了，應該保持在2分55秒左右才理想。 於是第二圈我及輕功水上飛就站後少少，但時間仍然太快，第三圈及第四圈再走遠少少，直至第五圈就再遠些，不過時間也是2分40至50之內。
當我們走完後，跳舞皇后及不記得那位才來到，於是她們自己就練習。然後聽到德川家康教練說問冰巧明天會否參加，她說要上課，於是就叫碧萍及冰巧一起走1K。
我自己就再走多1圈，回來後就見到她們準備開始了，一起步，她們的距離是差不多，但過了100米後明顯地碧萍已經遠遠拋離冰巧，不會吧？病了的人還可以走這麼快？反而冰巧會走這麼慢？她是否偷懶？她是第一啊，看她之前的比賽就知道她的實力，不可能會慢過該少女的，所以一定是偷懶。
我就是在她們競走的時候問了身邊的人而知道少女為何會走來這裏練習，而且青凝亦說你看她競走的姿勢多麼美！腳又長、步幅又長，真是可造之才。
最後當她們回來時我就問冰巧你的時間是甚麼呀？她堅持不說，我又問為何你會走得這麼慢？你一定是偷懶了。
之後我就向各人說了我的網上日記事，亦給他們網址，叫他們多些來瀏覽以增加人氣指數。不過亦因為這樣而知道他們不喜歡我將他們的名字寫在日記內，所以我就從今之後將他們的名一概用假名代表。
然後我就回家了
等一會下午就比賽了~~~~~~~~~~