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4種睡衣影響睡眠質量



連身睡衣

  連身睡衣會影響翻身的動作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影響呼吸,可能讓你著涼感冒。

  連帽睡衣

  睡覺時,身穿連帽睡衣,會讓帽子壓在身下,影響頸部舒適度,從而引發酸痛、落枕等,影響睡眠質量。另外,頸部受到壓迫,會導致血液循環不良,大腦供血不足。

4種睡衣影響睡眠質量

  緊身睡衣

  緊身睡衣緊貼身體,影響皮膚排汗以及體溫的調節,還會影響血液循環。

  過厚睡衣

  冬天,有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺,雖然很保暖,但是會增加摩擦力,不利於翻動身體,妨礙睡姿的調整,可能會讓你越睡越累。





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