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昨天出門時天氣還可以，去到現場也有少數人在跑，在更衣室內見到輕鬆教練，然後我就帶著帽子與教練出去跑圈，如果是平日我只走3圈，但昨晚由教練帶變成5圈，我向教練說平時我都是跑3圈便熱身，他說這樣不足夠，身體還未熱，這樣熱身不好，最佳選擇就是走5圈。
當走完後由於已經有些雨，所以步回看台下，其間見到游水教練，我們一同上去看台上，因為看台後面有很大的地方練習，練了一會我及教練再上多一層，之後再步回下一層，繼續慢慢走。等多一會，雨勢越來越大，於是我說不如回到地上看看有沒有人來，因為沒甚麼人會想到我們在看台上的，平時都是在後巷。 而且昨天我亦在一個論壇上向人說起我們的會，說星期一會在斧山道練習，風雨不改，萬人他們來了又見不到人就不好了。
當我們回到地面便見到德川家康教練及大板牙賓尼兔，還有一些新人，由於還在下雨，我就呆等，兩位教練就談話，等多一會饑饉之星都來了，然後輕鬆教練說不可能要德川家康教練來了又沒事做，於是說今晚練14圈，由3分15秒開始，直至2分45秒。 因為再沒有其他人，所以只有我們兩個練，饑饉之星就跟大板牙賓尼兔，德川家康教練就帶新人。 不用說，由輕鬆教練帶，時間當然準，到我帶不是太快就太慢。 後來還見到一位很少來的阿姐，她平時只會在比賽才見到，但不比賽的。她就與大板牙賓尼兔一起走。
事後我自己做熱身，見到輕鬆教練與饑饉之星以及另一位新人在練腳步，不懂說呀，即是一個伸手出來，另一個打對方的手，而伸手的要左右不斷走。 我後來就要一口氣做兩次打手的，走到沒力了。 於是提早離開，離開時見到鐵布衫回家，他說練完啦，我說我自己走先。