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昨晚是練習日，當我去到現場時已見游水教練，她每次都是最早到達，但亦是最早走的。 我問她昨天比賽有沒有見到我的帽子？她說有，不知是誰替我拿走，他們猜到是我遺留的。 沒多久便見到輕鬆教練，我又問同一問題，不過他就不知道。
然後我便自己練習，後來便回到後巷練，之後見到冰巧，我問她是否第一？她只是說時間慢過我，不會吧？平時練習走5K都是她快的。我昨天給裁判舉牌後都慢了不少啊，怎會快呢？ 之後又走回場內練習。 這時又見到德川家康教練了，還有其他新會員，後來還見到很久沒來的跳舞皇后，她說因為晚上要加班/上班，所以不能來，之後還有大板牙賓尼兔、長紮女子、鐵布衫以及其他新人。
鐵布衫更將一些我上次送給林稀的佛教書籍還給我，我說我是送給她看的啊，他說以為是我借給她的。 之後我就拿回更衣室，途中見到他的女穿著校服過來找她爸爸，不過她頭髮永遠都是那麼散亂，之前的地鐵競步賽也是如此，她不整理頭髮的？
然後再出去練多一會便正式開始了。
輕鬆教練說今晚輕鬆些，走12圈，由3分30開始，每兩次減3秒。人員只有冰巧、鐵布衫、跳舞皇后及兩位新人，頭幾圈他們還跟到，去到中段，兩位新人已經消失了，再多幾圈，跳舞皇后也消失，剩餘我、冰巧、鐵布衫及輕鬆教練。 最後兩圈，冰巧及輕鬆教練都不是雲加速的，而是極速，他們越走越快，我們就不斷追。
完了後，輕鬆教練說下堂開始就辛苦了。
做完熱身就走了。