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昨天去到運動場已經見到無敵大鐵人，他現在都變成星期一會出現，以前只有星期五才來，可能是因為現在轉了星期一是會員訓練日。 我們一起跑圈，然後熱身，之後我又走回後巷練習，再出來時就慢慢競走。 沒多久便見到高教練，原來他前晚才由馬來西亞回來，厲害！前晚回來，昨晚就已經可以練習，不用休息。 之後再見到其他人，唯獨輕功水上飛沒來，其他都是見慣的人，包括：爬龍舟、鐵布衫、冬冬、小丸子、跳舞皇后、大板牙賓尼兔、女王、大力金剛腿、九龍之花、Twins、北區綠衣少年、北區四眼妹妹、護士及他的朋友，當然還有高教練、笑瞇瞇教練及天下無雙。
昨晚是玩追龍，當然又是分三組，我們又是最辛苦的一組，本身每組有10人，但我們卻只有七人，就是高教練、天下無雙、爬龍舟、鐵布衫、無敵大鐵人、北區綠衣少年及我。走第5線，每圈3分鐘，走12圈。
當中只有爬龍舟要中途退出，不過幾圈後他就回大隊繼續走，而鐵布衫就好像慢了少少。 當走完全程後，我自己再走多2圈，然後熱身準備離開。這是卻給我見到大人物，原來天下霸主不知何時出現了！很神奇耶，他會出現，當時已經見他在快速競走，好快的啊，我一直看他走了幾次後才加入，與他同行，好明顯他是減速來遷就我，因為我的速度追不到他的速度，不過都足以讓我喘氣，所以走完一圈我就放棄了，而他仍然繼續高速走動。
之後我又再做熱身，然後回家。