★★請選擇要聆聽的佛曲★★ 老實念佛 ,三寶弟子 妙音 清淨念佛 ,柯佩磊 誓願 ,柯佩磊 迴向文 ,柯佩磊 阿彌陀佛在心間 ,柯佩磊 解脫道 ,唐玉璿 夢幻人世間 ,匿名妙音居士 佛陀的愛 ,唐玉璿與柯佩磊 世間苦誰知道 ,匿名妙音居士 悟 惜緣 妙法蓮花觀世音 極樂歌 ,柯佩磊 願 ,三寶弟子:妙音 彌陀天堂 ,淨思居士 念佛 ,柯佩磊 和平鐘聲 ,柯佩磊 珍惜 ,柯佩磊/張榕倪 信念 ,淨思居士 輾轉流通回向偈 ,三寶弟子:妙音/柯佩磊 一聲佛號一聲心 南無觀世音菩薩 ,四音調, 男女眾合誦 地藏懺 五會念佛,童聲版 南無本師釋迦牟尼佛 南無本師釋迦牟尼佛, 拜願唱誦 大悲咒 大悲咒, 齊豫-發現了勇氣 金剛薩埵百字明咒 藥師心咒, 輕快男女聲梵唱 藥師心咒, 梵音 藥師灌頂真言, 清恬純淨的童音唱誦 大黑天神咒, 梵音 大吉祥天女咒(善女天咒), 齊豫 長壽佛咒 消災吉祥神咒 齊豫-發現了勇氣, 慈佑眾生觀世音 慈悲(海濤法師) 慈濟-大愛-牽手人生片尾曲-蘇芮版 自如, 慈濟大愛電視台【人間菩提】節目主題曲 佛母大孔雀明王聖號 叩鐘偈,晨鐘偈 叩鐘偈,暮鐘偈 法華偈, 般若心曲 大彌陀讚 讚佛偈,南無阿彌陀佛,迴向偈 浴佛讚 清淨法身佛 懺悔文,課誦版,海濤法師唱誦 禮佛大懺悔文 觀世音菩薩普門品唱誦 金剛經,唱誦 般若波羅密多心經,梵唱 本兜心經 毗盧遮那佛咒, 男聲女聲獨唱 普庵咒 佛頂尊勝陀羅尼 青頸大悲心陀羅尼 南無觀世音菩薩, 七字五音(伴奏音樂) 讚佛偈(伴奏音樂) 讚佛偈,聖號,回向偈(伴奏音樂) 清淨法身佛(伴奏音樂) 清涼心(伴奏音樂) 清塵雅琴(伴奏音樂) 送別(伴奏音樂)
昨天去到運動場發現男更衣室外多了一個儲物櫃，入去後見到左邊的儲物櫃變成椅子，原來是搬了出去，於是我就改為用另一邊的。 當我出去跑圈時已經見到那位競走很快的阿叔，他又是在練習走5K。熱身過後他就剛好走完，時間是32分多些，我覺得已經好快，對上一次是星期一，他是34分多些。只是隔一天已經快2分鐘。 之後我就與他一起走，其間遇到走第一線的阿叔，他只是步行啦，每天都來。然後再有另一位阿叔加入，他就真的是競走，只是慢些。
走了沒多久，走得快的阿叔要走了，剩下我與另一阿叔慢慢走。 沒多久再見到很久沒見的午夜的士及跳舞皇后，她們兩位很久沒練習姿勢仍然不錯，很厲害！
7時40分左右我就自己練習，開始加速走，到8時，準備離開，就見到一位阿叔叫我，我都沒印象，他說他也是跟笑瞇瞇教練學習的，他已經學了半了，同行的女子則學了兩個月，不過我對他們兩位沒印象啊。 沒關係，都是一起走，所以我暫時不離開，走多一會。 男的姿勢都不錯，亦很快，只是他說自己經常超標，因為他有帶著計心臟的儀器，不過他都只是超過5而已。 而另一位女子看起來就走得好輕鬆，雖然不是太快。
當我差不多要走時，見到一位肯定不認識的女子，她在高速競走，級數絕對可以與小丸子匹敵，我從沒見過她，想必是為了這個星期日的比賽才出現。她的競走方式與高教練很像，貼地式大步競走，不像常勝將軍那種用後蹬彈，但姿勢非常好，簡直完美，她可以連續走兩圈都是保持這種速度，不過我已經要離開，所以沒有落場再走。