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booreumipfyk
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2016 年 9 月 26 日  星期一   雨天


纖細苗條【即期良品】輕立纖 夜眠日朝-雕塑美型(夜眠42粒+日朝42粒)x2件組 分類: 未分類




減肥的好處

塑身機1、促進新陳代謝

運動能恢復對新陳代謝的調節,刺激機體機能,消耗掉多餘的脂肪,進而促進脂肪的代謝。

2、阻止脂肪形成

肌肉的運動,使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面,多餘的糖被消耗而不能轉化為脂肪,減少了脂肪的形成。

3、改善心血管系統

運動有助於改善心肌代謝,提高心肌工作能力,心收縮力加強,改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力,減輕心臟負荷,從而改善心血管系統的功能。

4、改善肺呼吸功能

運動增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活動範圍及肺活量,改善肺通氣及換氣機能,氣體交換加快,有利於更多地氧化燃燒掉多餘的脂肪。

5、促進胃腸蠕動

運動改善了腹腔內臟活動的調節機能,增加了胃腸蠕動及其血 ??液循環,使腹脹腸鼓、便秘、下肢靜脈曲張、痔瘡、嗜睡等並發症減少。

6、增加大腦活力

運動調整了大腦皮層活動狀態,使精神飽滿,增加了戰勝肥胖的信心。豐胸丸









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商品訊息描述:
  • ◎產品說明
    全球獨家首創「ezfit輕立纖」
    食前食後。放心吃喝
    夜眠日朝,調整體質
    植萃天然,無副作用
    「ezfit 輕立纖」夜眠日朝。雕塑美型配方
    簡單睡前睡後概念
    幫助入睡,精神旺盛
    睡後延續夜眠燃

    【夜眠日朝-雕塑美型】
    ezShred - Shred Pounds So Easy !




    【日朝美型對策】
    ezShape- Shape Body So Easy !





    ◎媒體報導
    FG雜誌(NO.38春季號) APR 2015




    ◎檢驗證明減肥
    不含塑化劑檢測報告
    不含重金屬檢測報告
    不含減肥藥檢測報告







    ◎使用經驗
    部落客試用



    ◎適用對象
    男女皆可

    ◎品牌故事




  • 夜眠雕塑對策14日份(每粒500毫克 x 42粒)
    日朝美型對策14日份(每粒800毫克 x 42粒)

    商品名稱:【輕立纖】夜眠日朝-雕塑美型 (14日)
    內容物成份:
    [夜眠]:沙棘果萃取、綠茶萃取、麩胺酸發酵物、色胺酸、薑黃萃取、左旋肉鹼、葡萄糖酸鎂、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鋅、胡椒鹼、維生素B6、B12
    [日朝]:紅花籽油、酵母鉻、維生素C、葡萄糖酸鎂、檸檬酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸鋅、肌醇、葡萄糖酸錳、泛酸、菸鹼素、輔?Q10、維生素B2、B6、B1、葉酸、維生素D、維生素B12
    其他成份:
    [夜眠]:植物性松木纖維膠囊,全素可食。
    [日朝]:卵磷脂、脂肪酸甘油酯、明膠、水
    內容量:
    [夜眠]:每粒500毫克 x 42粒
    [日朝]:每粒800毫克 x 42粒
    熱量:無
    每份營養成份
    營養標示
    每一份量1.5公克( =3粒 )
    本包裝含14份
    每份每日參考值百分比
    維生素B61.38 毫克86%
    維生素B122.40 毫克100%
    鈣6.90 毫克1%
    鎂1.59 微克0%
    鋅4.20 毫克28%
    * 參考值未訂定

    營養標示
    每一份量2.4公克( =3粒 )
    本包裝含14份
    每份每日參考值百分比
    維生素B11.29 毫克92%
    維生素B21.5 毫克94%
    維生素B61.41 毫克88%
    維生素B122.4 微克100%
    維生素C14.9 毫克15%
    維生素D4.78 微克48%
    (191 I.U.)
    菸鹼素4.2 毫克23%
    葉酸385 微克96%
    泛酸4.75 毫克95%
    肌醇9 毫克*
    鈣3.45 毫克0%
    鐵1.65 毫克11%
    鎂0.8 毫克0%
    鋅1.68 毫克11%
    銅1.68 毫克*
    錳1.03 毫克*
    鉻70 微克*
    * 參考值未訂定

    食品添加物名稱:
    [夜眠]:色胺酸、左旋肉鹼、葡萄糖酸鎂、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鋅、維生素B6、B12
    [日朝]:紅花籽油、酵母鉻、維生素C、葡萄糖酸鎂、檸檬酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸鋅、肌醇、葡萄糖酸錳、泛酸、菸鹼素、輔?Q10、維生素B2、B6、B1、葉酸、維生素D、維生素B12
    食用方式/使用方法:
    [夜眠]:每日1次,1次3粒,睡前食用。一日勿超過3顆,多食無益。
    [日朝]:每日1次,1次3粒,起床後食用。 一日勿超過3顆,多食無益。
    保存期限:三年
    保存方式:請置陰涼乾燥處,避免潮濕、高溫、陽光直射。
    產地(依序填寫國家-縣市-鄉鎮):台灣-台北市
    廠商名稱:派特健生化科技股份有限公司
    聯絡電話:02-23515496
    聯絡地址:台北市大安區新生南路二段2號7樓之3
    投保產品責任險字號:富邦產物保險(股)公司2000萬責任險0509字第04ML000098號
    食品登錄字號:A-180676981-00000-3


商品訊息簡述:
  • ◎有效期限至2017/4
  • ◎美國專利紅花籽油,品質最佳化
  • ◎天然植萃小分子




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瘦身餐
減肥晚餐


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女性臉大的原因

1、愛吃堅硬難嚼的食物:

臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌,導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此,要盡量避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。

2、鹹的宵夜和食物:

喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體的組織液中,使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些,不僅有助於消除浮腫,對心臟也有 ??好處。另外,通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

3、面無表情:

臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動,如果不運動脂肪會堆積起來,也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情,在笑的時候,臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,會顯得臉比較小,同時也會使得下巴變尖。

4、用肩膀和下巴夾著接電話:

用一邊肩膀夾著聽筒打電話的,或者用手托著下巴,是影響臉型的很不好的習慣,容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大,而且會很不自然,嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

5、不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡,其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態,不僅會讓你長出皺紋,更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥,明天就變右側臥,以保持臉型的對稱。

6、睡前喝水

雖然多攝入水分對於女人來說是有益的,但??是,水分的攝入也是有最佳時間的,水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水,更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢,因此對水分的代謝也就變慢了。所以,在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水,以避免浮腫。

7、呼吸

呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時,會無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形。因此,要矯正自己的呼吸習慣,讓鼻子充分主導呼吸狀態。









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商品訊息描述:









  • 減肥菜單








  • -主商品規格說明(含配件)-品名:7日飽食機
    成分:專利藤黃果、馬鈴薯萃取物、覆盆子萃取物、胺基酸、亞麻子萃取物、洋車前子
    包裝容量:30錠/瓶
    食用方法:每日1~2次,每次2顆,餐前配合溫開水300-500 CC食用 -成分--保存期限-2年-產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎專利超級藤黃果
  • ◎專利馬鈴薯Slendesta
  • ◎餐前飽足填空


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2016 年 9 月 24 日  星期六   陰晴不定


纖細苗條【明奕】蘋果醋粉(30粒-12瓶) 分類: 未分類




最有效的懶人減肥法

給自己充足的減肥動力

減肥動力,就是你為了達到減肥目標而擁有的一股雄心壯志,它的強大足以幫助你走向成功瘦身之路。那麼,要怎樣才能擁有足夠的減肥動力呢?把自己的減肥目標寫在小紙條上,然後粘貼在家裡所有明顯的地方,這樣,你想放棄減肥也都難了呢!瘦身器材

要有足夠的自信心

肥胖的身體不僅會影響你的健康和美麗,還會打擊你的自信心。但是,當你缺乏自信,也就會自暴自棄,自然地,就會輕易放棄減肥計劃哦!要學會自我感覺良好,學會欣賞自己的美,這樣你就會為了讓自己更美而願意努力減肥哦!不要總是跟別人比較,你就是你,愛自己才會努力讓自己變得更美麗。

學會說“不”

有時候,學會說“不”也是一種有效的減肥方法。在上班路上看到的西餅店、辦公室裡同事遞給你的高熱量零食等等,當你面對這些誘惑的時候,不妨禮貌地說聲“不”,這種習慣能幫助你減少熱量的攝入,對健康減肥非常有利。

吃你真正想吃的

不要因為減肥就限制自己不能吃這些不能吃那些,這些限制只會讓你感受到被剝奪,從而容易造成暴飲暴食。過分地限制自己不僅不能幫助你減少卡路里的攝入,還是造成熱量攝入過多的重要因素。無需藉口,也不需要為吃了什麼“禁品”而內疚。要知道,發胖不是因為某些食物,而是總熱量的攝入過量才造成的。所以,適量地享受你想吃的食物,這也是減少熱量攝入的好方法。

選擇美味又低卡的食物

想要減肥,減少熱量的攝入非常關鍵。當然,你並不需要神經緊張地計算所有食物的卡路里,這樣會讓你畏懼食物,對健康、減肥都是沒有好處的。其實,選擇一些美味又低卡的減肥食品就能幫助你解決這個困擾。而新鮮的蔬果、低脂酸奶、豆類等等都是非常理想的瘦身食品哦!

做家務也能瘦身

不想運動卻想瘦?很簡單,就做個熱愛家務活的淑女吧!平時清洗廚房、洗衣服、給房子吸塵等等家務勞動都能幫助你加快脂肪的燃燒,都比你坐在電視機或者電腦屏幕前要好得多哦!減肥晚餐

睡覺也能幫你瘦

睡覺也能減肥?是的,而且,我想也沒有其他比這個更輕鬆的減肥方法了。那麼,睡覺是如何幫助我們達到減肥的目的的呢?首先,睡眠不足會導致體內的新陳代謝減慢,也就自然會減慢脂肪的燃燒,對減肥非常不利;其次,缺乏睡眠會導致你食慾大增,容易造成熱量攝入過量的問題,那也就成了減肥的大障礙啦!所以,保證充足的睡眠能達到最理想的減肥效果哦!

聰明地儲存食物

想要控制自己的食慾,就要擁有儲存食物的智慧。家裡盡量以健康的減肥食品為主,如新鮮的蔬果等等,而那些高熱量的垃圾食物盡量不要堆放在家裡,這樣就能達到“眼不見為淨”的效果,也就是會幫助你減少熱量攝入哦!

不要傷害自己

很多MM為了達到快速減肥而選擇傷害自己,過度節食、過量運動都是自我虐待的減肥方式。要知道,減肥是需要時間的,當你養成了健康的生活習慣,肥胖自然就會遠離你了哦!

小餐具能幫你控制飲食

豐胸控制飲食的一個最簡單方法就是使用小餐具用餐。根據研究表明,人的食量與餐具成正比。也就是說,當你的面前擺放的食物越多,你也就會吃得更多。所以,想要減少食量的話,不妨用小餐具來幫你輕鬆完成這個任務哦!









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  • 品名:蘋果醋粉膠囊
    成分:蘋果醋粉末、麥芽糊精、磷酸氫鈣、二氧化鈦、明膠、硫酸月桂酯鈉、純水、甘油
    容量:500mg/30粒


商品訊息簡述:
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健康減肥飲食的要素

一、雜食:雜食充分體現食物互補的原理。日本提出“每天至少吃30種食物”,我國也應趕上,可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。

二、慢食:已證明,“一口飯嚼30次,一頓飯吃半個小時”有多重效應:減肥、美容、防癌、健腦。

三、素食:原意為“基本吃素”,而不是一點葷也不吃,這也是人的進食原型。素食是防治文明病的核心措施。

四、早食:即三餐皆需早。早食與晚食大不一樣,可避免一天中營養的短期不平衡。早餐早食還是一天的“智力開關”;晚餐早食可預防十餘種疾病。

五、淡食:包括少鹽、少油、少糖三大內容。多鹽、多油、多醣稱“三害”,一個“淡”字可解。

六、冷食:低溫可延壽,目前多為“外界降溫”,而冷食則是內部降溫法。冷食還可增強消化道功能。

七、鮮食:絕大多數食物均以新鮮為上,許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。

八、潔食:“乾淨”包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。

九、生食:並非一切均生食,而是“適合生食的盡量生食”。









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  • [宏醫天然b群]主要成分

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    [宏醫天然b群]製造技術

    台灣與法國跨國合作,結合酵母益菌提煉天然b群技術及宏醫獨家酵素激?配方,進而

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    [宏醫天然b群]產品功效

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    [宏醫天然b群]產品特色

    市售b群幾乎都是人工合成,不易吸收且會造成肝腎功能敗壞。

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    [宏醫天然b群]反應證明

    食用宏醫天然b群,容易吸收,尿液是自然的淡黃色。

    而食用人工合成的b群,不易吸收,尿液是的深褐色。



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  • 主商品:天然B群(500mg/顆; 30顆/瓶) × 11瓶(不開放體驗)
    成分:酵母萃取的B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸) 、鳳梨酵素、66種蔬果發酵精華(茄子、苦瓜、冬瓜、紅蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、胡瓜、絲瓜、小黃瓜、秋葵、青花椰菜、地瓜葉、地瓜、空心菜、芹菜、西洋芹、茭白荀、玉米、大白菜、菠菜、芥藍、小白菜、青江菜、黑豆、菜豆、敏豆、莧菜、黃豆芽、高麗菜、牛蒡、山藥、老薑、甜椒、青椒、紅鳳菜、A菜、巴西栗、檸檬、鳳梨、葡萄、蕃茄、青木瓜、梅子、蘋果、柚子、葡萄柚、柳丁、椪柑、甜橙、百香果、番石榴、棗子、紅棗、甜菜根、桑椹、李子、紅龍果、奇異果、荔枝、龍眼、桃子、蓮霧、哈密瓜、香菇、金針菇、黑木耳。)
    產地:台灣
    保存期限:2年


商品訊息簡述:
  • ◎宏醫天然B群+66蔬果酵素
  • ◎調整體質、健康維持、幫助消化
  • ◎增強體力、精神旺盛、營養補給




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2016 年 9 月 20 日  星期二   寒冷


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4個提醒,幫你開始新一季的健康計劃

1. 忘掉你的體重秤

你並不僅僅是體重秤上的那個數字。請記住,體重是自我健康認知的一部分,但太過頻繁的稱體重,會讓你感覺到挫敗感、很難做出正確的判斷。

要知道,你的健康並不會像體重秤上的數字每日波動,而且除此之外,還有很多更重要的事值得衡量。比如你運動的時間和頻率、你的睡眠時間、你多少次阻止自己暴飲暴食,以及所有你為自己和他人的健康所付出的努力。

2. 愛上你的冰箱

每年,你至少需要一次全面的冰箱清潔。把所有的東西拿出來,把冰箱隔層和架子擦乾淨,檢查食品的過期時間,並扔掉所有過期的過期食品。最後,記得更有規劃地把食物放回冰箱。奶製品、果蔬、加工食品分類存放,生熟分開。

整理你已經有的食材(包括那些甚至你已經忘了的食材),試試看健康食譜。乾淨整潔的冰箱會讓你的用餐時光更美妙,同時也能讓你更好地保存新鮮健康的食物。



3. 學習「減半原則」

如果你想吃得更健康,這個建議也許可以幫到你:那就是「減半原則」。

蔬菜和水果富含膳食纖維、維生素和微量元素,而且可以帶來飽腹感。把每餐一半的食物換成果蔬,可以幫你更容易的控制熱量攝入和達到營養均衡。想吃香噴噴的蛋炒飯?沒問題, 先來一份白灼青菜!

4. 為健康,而不是為減肥運動

還在計算每一次運動所燃燒的卡路里嗎?那你很可能低估了自己。運動讓你的心臟和肌肉保持健康,帶來活力,並能減少心腦血管疾病的發生。運動並不僅僅只是一個卡路里消耗計算器,它更像是一種預防性的方式。

所以,別再過度關注減重和改變身材啦!轉變你的態度,想想運動帶給你的健康益處,為健康而開始運動吧。

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商品訊息描述:
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  • 商品:國安統固安葡萄糖胺液(鯊魚軟骨配方)
    ※主成份
    葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨萃取物、第二型膠原蛋白、乳酸鈣、酪蛋水解物(CPP)、薑黃、鳳梨酵素、葡萄糖酸錳、維生素C、維生素D3。
    ※副成份
    純水、檸檬酸、玉米糖膠、果膠、纖維素膠、蔗糖素(甜味劑)、焦糖色素、香料。

    容量:60ml
    保存期限:18個月
    有效日期:詳見盒底(西元 年、月、日)


    商品名稱:國安葉黃素液(液態食品)
    成分:純水、紅葡萄濃縮汁、金盞草萃取粉(含葉黃素5%)、枸杞子萃取液、乳酸、藍梅濃縮汁、複合維生素A粉末(麥芽糊精、阿拉伯膠、玉米澱粉、醋酸維他命A、維生素E)、決明子萃取液、牛磺酸、檸檬酸、玉米糖膠、金盞花萃取物(含玉米黃素5%)、葉黃素5%(玉米澱粉、糊精、蔗糖、玉米油、葉黃素、維生素C)、維生素C、蔗糖素(甜味劑)、檸檬酸鈉、葡萄糖酸錳、葡萄糖酸鋅、維生素B6、維生素B1
    容量:90ml
    保存期限:18個月
    有效日期:詳見盒底(西元 年、月、日)


商品訊息簡述:
  • ◎1.符合美國醫藥級玻璃瓶,高溫殺菌不含塑化劑也不添加防腐劑。
  • ◎2.液態游離型葉黃素食用好方便,分子量小吞嚥容易吸收快。
  • ◎3.PIC/S GMP歐盟標準優良藥廠食品區生產,嚴格品質控管。




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

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