你是不是常常聽到「很多皮膚科醫師都說不需要化妝水」這個說法？沒錯，絕大部分皮膚科醫師都建議可以省略化妝水，但化妝水卻往往是大部分女生生平購入的第一瓶保養品，為什麼會造成「一邊說不用，另一邊卻賣得很好」的衝突呢？ 可以吃 吃 紅棗 粥來 健脾 養胃
化妝水是保養的媒介市面上化妝水有別於較黏稠的精華液、凝膠、乳液或霜狀等產品，液態水是它主要基質，再依照各品牌需求，去添加保濕、軟化角質或含有一般礦物質等成分。以皮膚科醫師的角度看來，化妝水只是「水」，僅提供補充肌膚水分的功能，不諱言，就和每次清潔完臉部時，臉部尚留存的水一樣。以我個人保養舉例，都是清潔完臉部後直接開始擦抹瓶瓶罐罐的精華液和乳霜。但偶爾會使用僅含有礦物質的活泉水，因為當時臉上的水分已經風乾了，為了讓後續精華液更好吸收，才會先噴上一層活泉水。
「化妝品像水一樣？」，沒錯！化妝水主要功用在於：提供水分、再次清潔、軟化角質以作為後續保養時的媒介，其濃度有限，自然無法再額外強調更多功能，更不用說化妝水是會「蒸乾」的！既然化妝水的功能大多是一般最平常的「水」可以做到的，所以不難理解，為什麼皮膚科醫師大多主張「化妝水無用論」了吧！瞭解自己的保養步驟「既然醫師們都認為不用化妝水，這樣就不用買化妝水吧！」，在有這樣的想法前，請先仔細想想自己是何種膚質（油性？干性？），再回想平日的保養步驟？
檢驗一：化妝水不一定要擦！但你是不是在清潔完臉部後，水分尚未風乾前就直接著手保養？檢驗二：還是洗完臉之後，先跑去做其他事情（更衣、做早餐）之後，臉上水分早已風乾了才開始著手擦拭保養品、進行防曬工作甚至是化妝？如果你是個沒辦法立即在水份尚未風乾前，接續保養的人，那麼請你好好地改變自己的習慣，不用等化妝水風乾！即能擦拭下一步驟的保養品。在保養前噴塗化妝水，對於肌膚提供水分和吸收後續保養品是有幫助的！當水分風乾，肌膚的水份也隨之蒸發，還能作為幫助吸收保養品的媒介嗎？化妝水並非人人都無害
因為化妝水的功能：水分補充、再次清潔和保養品媒介，仍然是有其功用在。但任何保養都不要忘了選擇適合自己「當下膚質」的產品！如對於臉部出油度相當快的油性肌膚而言，先噴上化妝水，隨後自身的油脂會迅速鎖住水分，甚至只要立刻再擦上清爽的保濕精華液，不需要乳液就可以避免「外油內干」的情形。就已經做好保水再鎖水的兩道保濕步驟！「為什麼有時候擦上化妝水會覺得刺刺的？」部分化妝水為了增加滲透性，會加入一些尿素、低濃度的果酸（2％甘醇酸）、檸檬酸，加以軟化代謝老化角質，但對於肌膚較敏感的人而言，這層化妝水沒有達到提供水分的功能，卻先刺激破壞了角質層，結果造成敏感現象。這樣的使用效果，反而與保養的想法背道而馳。
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