casonilzszia
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2017 年 5 月 2 日  星期二   暴雨


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「反司法濫權行動聯盟」今(16)日召開成立記者會,由李登輝民主協會理事長、前台南市長張燦鍙擔任召集人,聯盟呼籲司法改革國是會議徹底檢討問題檢察官,並邀請行動聯盟的成員出席司改國是會議第三組,針對檢察官濫權濫訴的問題進行討論,憲法保障的司法人權。

張燦鍙表示,人民現在無法真心信任司法,其中問題包括檢察官辦案品質粗糙、濫權濫訴為人詬病,政治性及選擇性辦案讓人不滿,更嚴重的是,濫權的檢察官事後難被追究責任,儼金 手鐲然成為脫韁之馬,但眾多不滿聲音始終終止於民間而未能進一步發酵。

張燦鍙強說,檢察官的入場機制很重要,還有評鑑退場的機制也該建立,針對司法濫權的問題,也應該建立獨立的申訴窗口,以及獨立的審查機制,才有辦法杜絕長期以來檢察官濫權、政治性及選擇性辦案等問題。

律師黃帝穎也表示,馬英九之所以會被起訴,就是因前檢察總長黃世銘涉及違反偵查不公開的洩密,最後竟能順利退休、月領17.6萬元,宣示為政治服務可獲善終,呼籲政府建立檢察官淘汰機制,對黃世銘等指標性案例檢討,並推動修正《法官法》,檢討檢察官制度。

目前還在保外就醫的交通部前部長郭瑤琪夫婿彭光輝教授、科學工業園區管理局前局長李界木、國防部前部長蔡明憲、南投縣前縣長彭百顯、前新竹市長蔡仁堅等人也都出席這場記者會,以自己遭遇的司法不公對待的經歷,強調司法改革迫在眉梢。

聯盟提出幾點訴求,司改國是會議第三組應納入並檢討檢察官濫權課題,並邀請聯盟成員出席擔任證人;立法院應修正法官法或另立檢察官法,強化檢察官監督及淘汰機制、降低檢察官評鑑及懲戒之繁瑣程序,避免檢察官濫權,防杜政治辦案再度發生;落實憲法保障之司法人權,聯盟最後齊喊口號,呼籲「司法真改革 檢座不濫權」。

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大里仁愛醫院婦產科主任王文中則表示,碳酸飲料可以中和胃酸讓胃不那麼難受,脹氣的人不妨喝一點汽水,但不要過量以免讓脹氣更嚴重。對乳糖敏感的人最好用起司或優格取代牛奶。

*飲食禁忌

高糖、高脂、溫度低的食物都會讓腸胃蠕動速度變慢,孕期最好別碰冰淇淋、糕餅甜點、壽司和油炸物。此外,一般人常忽略水餃、肉包等絞肉製品也隱含大量油脂,如果平常喜歡吃水餃或將肉包、水煎包當作早餐,也很容易消化不良。還有,豆製品和花椰菜含有棉子糖、水蘇糖等寡糖,這種寡糖類食物很難被腸胃分解,即便加熱也無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製品、豆製品、高麗菜等產氣食物也要視情況酌量攝取。

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*小叮嚀

雖說攝取產氣食物有脹氣的風險,但每個人體質畢竟不同,並非吃所有產氣食物都會脹氣,況且容易脹氣的奶豆製品可以在孕期提供豐富營養,平常最好還是均衡飲食。王文中主任強調,只要在餐間做好飲食筆記(記錄吃了會脹氣的食物),不需要將產氣食物視為「拒絕往來戶」。

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乾濕分離,怎麼吃?

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*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2017年3月號。new.mababy.com/

【延伸閱讀】

  • 告別母乳生活∼做對這4招,成功退奶不縮胸 ?




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2017 年 4 月 26 日  星期三   酷熱


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為什麼要吃營養補充品?



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結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


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(中央社記者郝雪卿台中10日電)女性如果經常經痛或下腹痛疼痛,有可能是巧克力囊腫引起,衛生福利部台中醫院婦產科醫師黃一文今天說,最近就有兩名女性都因下腹痛前來就診,檢查都是巧克力囊腫引起。 黃一文表示,近1個月內陸續有兩名同為31歲的女子因為下腹痛前來就診,而且診斷結果都是右側卵巢巧克力囊腫,大小同樣是6公分,症狀也大同小異,都是急性下腹痛,最後都進行相同的腹腔鏡手術。 黃一文指出,其中一人是台中市的國中教師,因為上課中間突然感覺下腹劇痛,被緊急送至台中醫院急診室,經急診室內科醫師初診後,確定有極明顯的腹膜炎症狀。 黃一文說,因為年輕的女教師無性經驗,不適合內診或陰道超音波檢查,因此直接安排電腦斷層掃描,初步診斷為:疑似右側卵巢囊腫破裂,合併腹內出血。經緊急會診婦產科進行腹腔鏡手術探查,手術發現右側有一顆巨大的巧克力囊腫破裂,造成黏稠的分泌物瀰漫全腹部,導致急性的腹膜炎。 至於另一名則是從大陸廣東省來台灣旅遊兼治病開刀的女子,黃一文表示,這名大陸女子因為數個月來性交疼痛並且有愈來愈嚴重的月經疼痛,經過廣東省廣州醫院的診斷為:右側卵巢巧克力囊腫。因此病患選擇至台灣旅遊兼治療疾病,經人介紹至台中醫院接受腹腔鏡手術。 黃一文指出,這兩名患者接受腹腔鏡手術,摘除巧克力囊腫,並保留原來的卵巢,手術後恢復良好,腹部劇烈的疼痛不再,心情愉快,3、4天後就輕輕鬆鬆出院了。1060210

皮膚最愛營養保濕餐



皮膚乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實,只要認清這些皮膚問題形成的真正原因,通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來調理,就能輕鬆解決問題了哦~

乾澀多皺

原因:多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。

飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品,如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等。

多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌。

補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物,如乾果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。

另外,不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。

皮膚色斑

原因:多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物。

適當多喝清水或綠茶,有助於脂質代謝而減少油脂,但要控制果汁及可樂的攝取量。

減少食鹽攝入量。多吃水果,但注意盡量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害。

多食用海帶等海藻類及菌類食物。

另外,不要亂用安眠藥等藥物,因為藥物會導致體內激素失衡,臉生雀斑。

皮膚粗糙無光澤

原因:多是陰血不足,卵巢功能減退等。

日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物,如竹筍、海參、瘦肉等。

多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥,我們也可以通過在日常生活中註意補充營養,來改善皮膚狀況。

木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟後再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。

紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

白果薏肝臟米糖水

電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。

白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。


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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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思嘉莉約翰森主動斬掉第二段婚姻,法籍丈夫荷曼並不想坐以待斃,也發表了聲明,希望她撤銷離婚,回到談判桌上,好好溝通協調,不要讓家事鬧得天下皆知。好萊塢女星能靠動作演出成為票房號召的並不多,以前有安琪莉娜裘莉,近年的代表就屬思嘉莉約翰森。裘莉去年主動提出離婚申請震驚全球,思嘉莉現在也有樣學樣,讓老公荷曼措手不及,感到訝異。荷曼過去非常低調,不願意私生活攤在觀眾眼前,本來只打算和思嘉莉透過律師團隊協調出彼此都滿意的結果,哪知思嘉莉先發制人,他不得不被迫接招。荷曼在聲明中表示,很遺憾、特別是對女兒而言,思嘉莉向法庭提出離婚,使他們個性的不合被搬上檯面,自己希望她撤銷行動,彼此私下協商達成最後的決定,儘管這過程可能非常難受。而他的律師認為要爭搶女兒的監護權,思嘉莉未必穩操勝券:「她當然可以保有自己的事業,也可以在時間調配上有些彈性,但小孩子最重要,不是凡事都要配合她或她先生的時間。」顯然算準思嘉莉忙於演藝工作,荷曼更有能力負擔起照料女兒的責任,對爭取監護大大加分。思嘉莉與荷曼曾經甜蜜,現卻要為搶女兒監護權對決。圖/路透資料照 分享 facebook 思嘉莉約翰森和法籍丈夫荷曼離婚大戰開打,雙方都已發出聲明。圖/歐新社資料照 分享 facebook

喝牛奶美白要領



從傳統中醫角度來說,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。從美容養顏角度講,牛奶含有豐富的蛋白質、維我命與礦物質,特別是含有較多B族維生素,它們能滋潤肌膚,為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,具有天然保濕效果,可以為防止肌膚乾燥並且修補細紋出大力!牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,還有潔膚、柔膚及漂白作用,能有效地美白肌膚。所以牛奶是天然的護膚品,也是最綠色的護膚品。現在很多化妝品中含有牛奶或奶製品成分,特別是寶寶們用的護膚霜。

牛奶的最佳美容時間

首先什麼時間才是牛奶的最佳美容時間呢?好像有早上喝牛奶習慣的人不佔少數,這種方法不科學,早上也不是完全不能喝奶,而是不要空腹喝。喝牛奶時要同時吃點點心、麵包等含澱粉的食物,這樣可以使牛奶在胃中停留時間較長,蛋白質就可以被非常好地消化吸收了。

睡前是最佳喝牛奶美容時間,牛奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,有一定的鎮靜催眠作用。所以晚上喝牛奶,有益於休息和睡眠,而且牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充。

能吃又能用的牛奶面膜

喝牛奶、敷牛奶面膜都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑,牛奶的全方位美容護膚計劃,就是把牛奶進行適當的加工,內服外敷雙料使用。牛奶護膚面膜+飲食調理,堪稱??居家的經濟實惠的簡易美容術。

做牛奶面膜,用純牛奶、酸奶皆可,如果是盒裝的利樂裝,推薦伊利的優酸乳和蒙牛的純牛奶。不用一盒,大概15∼20毫升就足夠了。可先用牛奶按摩臉,尤其是鼻子周圍和額頭。然後再用軟膜紙泡在裡面,浸透了蓋在臉上,時間長短自己控制,乾了還可用化妝棉蘸點牛奶補在臉上。這是我用得最多的一個方法,做完之後真的很舒服。臉上細細嫩嫩的,很有光澤。我的心得體會是,純牛奶去死皮效果很好,四季皆宜。酸牛奶用後感覺很清爽,可幫助去角質,不宜多用,一周一兩次就夠了。不推薦秋冬乾燥天氣的時候使用。

中醫有種理論,很多白色的食物和藥物都對肌膚有美白效果。牛奶和豆腐都是白色的,而且都富含營養成分,都屬於美白食物。冰牛奶+碎豆腐,在美白肌膚方面有著非常令人稱奇的效果,還能夠舒緩曬傷的肌膚。

步驟很簡單,先把化妝棉在冰牛奶里浸過,再用冰牛奶洗臉,然後把化妝棉敷在皮膚上,再將豆腐弄碎,裝在薄紗布袋內,用碎豆腐搓揉臉部,皮膚會變得白皙、光滑。

牛奶美膚的方法有很多,只要持之以恆,效果肯定是有的,就要看個人版的恆心和毅力了。這世上只有懶女人,沒有醜女人。牛奶隨手可得,又很便宜,天然的安全綠色,又能吃又能敷面,我實在是找不出比它更完美的美容食物了。



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