All I knew was wrong
Must I linger…on?
chanting107
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2026 年 10 月 11 日  星期日   清涼


燕麥奶Oat milk唔係奶 分類:
Oat主要係澱粉,變成液體就係澱粉水,要變creamy就加大量油脂落去,即高碳水高脂。
 
牛奶係protein, 燕麥奶係carbs, 本質上就係兩樣野。
 
歐盟已經禁止自稱Oat Milk, 只可以叫Oat Drink,以免誤導消費者。
 


2026 年 10 月 6 日  星期二   清涼


挑菜口訣解析 分類: 未分類
• 韭菜買窄不買寬:正確。窄葉韭菜通常纖維較細、口感較嫩;寬葉韭菜生長環境水分多,但吃起來口感較粗。
• 蘿蔔買重不買輕:正確。沉甸甸的白蘿蔔代表水分充足、肉質扎實;如果拿起來太輕,內部可能已經空心或水分流失。
• 高麗菜買輕不買重:正確。型態蓬鬆、拿起來相對較輕的高麗菜,葉片空隙較多,口感通常比較清脆香甜;太重太密實的反而可能   葉肉較厚硬。
• 花椰菜買黃不買白:部分需注意。如果......

(閱讀全文)


2026 年 8 月 3 日  星期一   雨天


運動五行 疲倦 分類:

 跑步屬木,愛跑步的人補生發之氣,越跑越有衝勁和新想法。

 
游泳屬水,愛游泳的人補柔之氣,越游越沈得住氣,心更定。
 
健身屬金,愛健身的人補決斷之氣,越練越乾脆果斷,不拖泥帶水。
 
跳舞、籃球、足球等快節奏心肺運動則屬火。


2026 年 6 月 18 日  星期四   暴雨


忘記這廢棄國度 胺多酚撫不安 分類: 未分類

 如果你失敗了,

只能說現階段能力不足,

但絕不能認為自己沒價值。

#閱讀人 隨筆



2026 年 5 月 17 日  星期日   雨天


上唇薄 下唇厚 分類: 未分類

 面相上:

 
遇到上唇薄下唇厚,而且對比如此明顯之人,通常都需要避開。
 
上唇情義,下唇私慾,
 
如果喺工作上遇到就更加要小心,自私係最大�H特點,做朋友千祈咪制。

 



2026 年 4 月 11 日  星期六   清涼


術數290 疲倦 分類: 未分類

 292.11-298.3



2026 年 3 月 29 日  星期日   清涼


匿名舉報熱線&次序 分類: 未分類

 - 入境處舉報非法勞工

熱線:2824 1555
網上舉報:入境處官網 → 舉報非法聘用
​
- 食環署 食物投訴熱線
熱線:1823
​
- 海關(不良營商手法、欺騙消費者)
熱線:2545 6182
​
- 消委......

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2026 年 2 月 4 日  星期三   清涼


半小時極速梳洗化妝大法 分類: 未分類

 起身擦牙洗面護膚整理頭髮10分鐘(要夾頭髮既話就預多10分鐘)

揀衫換衫戴耳環搽香水5分鐘
Base, foundation, concealer,  powder 5分鐘
最耐係呢part, 畫眉、閃閃單色眼影膏、內外眼線、捷毛夾同mascara 10-15分鐘
陰影、胭脂、光影粉,最後搽埋個嘴5分鐘
基本上唔做做�鴾S攪�翵銗L野既話,半個鐘出得門口🤗🤗
揀到岩用既化妝品同......

(閱讀全文)


2025 年 12 月 30 日  星期二   晴天


illusion 疲倦 分類:

tell me what I do when I lose control

Well, you said you were true and i don’t think so

come here with your fate then i will calm down

how bad of my life at here illusion

someday you will ......

(閱讀全文)



2025 年 12 月 13 日  星期六   清涼


lose weight methods 分類:

 偷偷告訴你一個只有1%減肥人才知道的秘密 -

每一種瘦不下來的問題
都有一種飲食能幫助:
1. 內臟脂肪 → 胰島素敏感性 → 喝綠茶
2. 脂肪分解不足 → 左旋肉鹼 → 吃瘦肉
3. 慢性發炎 → 抗炎因子 → 吃酪梨
4. 代謝緩慢 → 腎上腺素 → 吃辣椒
5. 肝臟負擔 → 升高代謝酶 → 喝檸檬水
6. 壓力型肥胖 → 降皮質醇 → 喝甘菊茶
7. 胰島素阻抗 → 鎂離子 → 吃南瓜子
8. 運動不夠 → 促進燃脂荷爾蒙 → 喝黑咖......

(閱讀全文)


2025 年 12 月 1 日  星期一   清涼


君子不立危牆之下 傷心 分類: 未分類

 「在支持別人之前,先確保自己安全」

 
如果不能站出來反對,至少別跟著體制作惡


2025 年 11 月 24 日  星期一   清涼


「珍惜平和的心境,不管如何以烈火拼」 分類:

 沒有誰是誰的靠山,唯有獨自燦爛才是對自己的尊重。



2025 年 11 月 20 日  星期四   寒冷


如遺失鑽戒⋯ 分類: 未分類

 報警拎報案紙,再拎報案紙通知全香港所有寶石鑑所(通常都係global既公司)

因為每粒鑽石佢都會有一條編碼刻咗喺粒石入邊,佢地一收到有人送去做service 會通知警方&通知你。

 
就算佢拎去外國既lab做service, 都走唔甩
 
賣出去都會知道呢個係賊贓,除非佢唔帶又唔賣
 
P.S. 有晒證書,好難正規市場出貨,因為係賊贓 !
 


2025 年 10 月 30 日  星期四   晴天


「情緒穩定的副作用就是失去愛的能力。」 分類: 未分類

 「你想要過什麼樣的生活,這個愛情應該要幫你的忙,讓你更靠近你想要的生活,不然這個愛情就不值得在。」

-蔡康永



2025 年 9 月 14 日  星期日   晴天


有效目標語言學習法 分類: 未分類
 每日早上起身

一個鐘personal study, 

一個鐘companion study, 

一個鐘 Language study.

完成曬先岀街。 

從最基本�H嘢開始持續一個月,就係咁鍛練返黎。