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2017 年 3 月 15 日星期三寒冷

fb討論- 最佳營養補充品東森推薦[明治]膠原蛋白粉奢華版-璀璨金罐裝(200g-罐)

分類: 未分類

為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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商品組合：[明治]膠原蛋白粉奢華版-璀璨金罐裝(200g/罐)(不提供體驗)
效期：18個月
產地：日本岡山縣

產品責任險
富邦產物產品責任保險
保險單號：0500字第03ML000620號
被保產品名稱：食品(餅乾，米果，糖果，玩具糖果等)(不含果凍食品)
地區限制：台灣區含台澎金馬

食品登錄字號
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　小經驗分享如何做到自然離乳

星媽說：母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，含有大量抗體，能夠減少寶寶生病(腹瀉和肺炎)的風險，並確保寶寶獲得充足的營養。世界衛生組織建議母乳喂養可以到2歲或以上。

　　對於斷奶，自然離乳是最好的，就是用各種方法讓孩子對吃母乳不再感興趣。但是也有一些特殊情況，讓媽媽不得不給孩子提前斷母乳。今天，我們就來說說，你的寶寶斷奶是自然離乳還是其他方式呢?有什麼好經驗分享呢?

　　下面是部分姐妹們的精彩發言——

用故事引導寶寶斷奶

　　♦寶寶13個月的時候，為了讓寶寶更好的斷奶，我還專門為寶寶買了斷奶繪本，天天給她當睡前故事念。有一天晚上我和她商量，以後我們不喝奶了好不好?她說，好。然後就這麼輕鬆地斷奶了。

　　♦差一個月2歲斷的，打算斷奶的前2個月一直給寶寶講故事，告訴他長大了就不能吃奶了。斷奶當天告訴他奶奶壞了，估計開始以為短期的不能喝，就戀戀不捨的不吃了，3天以後再問媽媽奶奶能吃麼?還說不能吃，就很生氣，夜裡折騰了幾回，不睡覺，3天后正常了。

　　♦我們家是自然離乳的。想想也算別人眼裡的奇葩了，當時已經母乳到27個月了，跟孩子講，寶寶長大了，媽媽不能再餵奶了。他竟然都明白了，也沒生氣沒上火，我和孩子沒分開就把奶戒掉了。

　　♦大寶一歲半自然離乳。提前一周跟他說他長大了，咪咪再過一周就要飛走了，每天跟他倒計時，到最後一天沒哭沒鬧就斷了。打算二寶也這樣。

　　♦這幾天正好斷奶。兩歲多了，因為奶癮太大所以放棄了自然離乳。我跟他講咪咪生病了不能再吃了，再吃的話媽媽會跟著生病，就要出門看病，就不能在家陪

你了。剛開始時根本聽不進去總是又哭又鬧，就不停的跟他講，有時也會分散他的注意力。每次想吃都說類似的話，慢慢的他就知道了，還要鼓勵他，三天就斷了。

自然離乳式斷奶

　　♦一歲十個月的時候，自然離乳，每晚睡前哼唧幾聲就乖乖睡著了，不哭不鬧的。

　　♦喝到三歲的時候寶寶自己就不喝了。

循序漸進斷奶

　　♦15個多月的時候放在自己身邊斷奶的，一開始我也是沒什麼把握能斷，女兒夜奶也很嚴重，奶粉一滴都不要喝，但是小朋友的適應能力真的超乎自己想像，夜奶三天就斷了，而且就頭一晚哭了兩次，安慰安慰就好了，一個禮拜就徹底斷了母乳，配方奶也吃的很好了。

　　♦我家寶寶16個半月斷奶。14個月斷夜奶。都是我自己陪著她斷的。沒有母嬰分離過。斷夜奶比較辛苦，晚上哭的比較厲害，但是熬過來了。徹底斷母乳倒

是非常輕鬆，沒有漲奶，沒有哭鬧，就是有一天晚上我們一起聊天，聊著聊著她睡著了，第二天晚上開始，就不再喝母乳了。然後第三天我就不再產奶了。

　　♦我家寶寶是一個月斷奶(因為自己身體原因)。先是慢慢嘗試著給他喝點牛奶。然後儘量白天不給他吃，他餓了的時候就喝點牛奶。等能完全能接受白天喝牛奶，晚上的奶就可以慢慢斷掉了。我的寶寶兩三天就把奶斷掉了!

星媽說

　　其實斷奶需要幾天，這取決於寶寶的情緒和身體狀況。如果媽媽已經作好了充分的準備，自己和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。

　　快速斷奶最快的話不到一周已經能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素，例如媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能媽媽離開後幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。

　　如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，且媽媽又非常重視哺乳，天天和寶寶在一起，突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感，這時媽媽就需要採取逐漸斷奶的方法。

　　循序斷奶法是從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時，給寶寶餵食配方奶或

者輔食粥等來代替，給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，讓寶寶慢慢適應其它食物。

　　逐漸斷奶的方式最快的話也需要一周的時間，有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。

　　最後，星星媽還是建議各位姐妹們，條件允許的話，給寶寶一直餵母乳到2歲或以上哦，那些什麼“母乳6個月後就沒營養”的說法都是騙人的!母乳那麼珍貴，怎能輕易放棄?

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發表時間：2017-03-15 10:57 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 3 月 14 日星期二颱風

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（中央社紐約24日綜合外電報導）美國總統川普施壓降價，航太巨擘洛克希德馬丁公司（Lockheed Martin）今天再次誓言，會限制F-35戰機價格，到2019年每架約8500萬美元，川普施壓應不會衝擊戰機計畫的收益性。法新社報導，川普批評F-35成本過高後，洛馬執行長休森（Marillyn Hewson）已於川普就職前2度拜會川普。休森表示，新總統目的不在「削弱我們的收益」。她在一場與分析師的視訊會議上說：「我們了解他對負擔能力的關切，我們也有同感；這攸關我們今後如何降低成本。」在休森發表談話前，洛馬報告去年第4季的營收較預期更好，但提出一個令人失望的2017年營收預測，使得股價下跌。洛馬去年第4季的淨利提升5.9%來到9.88億美元；總營收躍升19.4%，達138億美元。但洛馬預測2017年每股獲利介於12.25美元到12.55美元，遠低於分析師所預期的每股12.87美元。洛馬公司今天一場投資者介紹會提出一個圖表，顯示自F-35戰機研發以來，單機的價格已下降超過60%。休森表示，F-35的價格，將從現在每架約1億美元，到2019年降至每架約8500萬美元。（譯者：中央社陳亦偉）1060125

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發表時間：2017-03-14 11:54 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 3 月 12 日星期日暴雨

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規格

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商品內容：The Flexi Bath 1入

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材質：Polypropylene(PP)、Thermoplastic Elastomeric(TPE)

展開尺寸：約長66.5 x 寬 38.9 x 高23.8(cm)

收合尺寸：約長66.5 x 寬 7 x 高23.8(cm)

蓄水量：裝滿水時約39公升

淨重：約1300公克(包含水塞)

產地：丹麥製造(設計)

【浴架規格】

材質: PP BPA Free

尺寸:長52cm X 寬22cm

適用年齡:0-8個月，承重8公斤

使用說明:將沐浴架背面扣環彎曲處，對準浴盆外側凹槽，往浴盆內側下壓扣緊即完成

運送及保固說明

●本產品一經拆封使用過後，除產品本身瑕疵，恕無法辦理退貨。

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中國時報【趙靜瑜╱專訪】

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李哲藝將在灣聲樂團正式音樂會之前，先灌錄首張專輯，用專輯與音樂會的銷量作為樂團站穩腳步的第一桶金，「我希望這個營運模式可以讓樂團自力更生，而不是每年都要再去募款。」

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（中央社記者王靖怡台北8日電）國家通訊傳播委員會（NCC）今天說，台數科併東森電視股權案是重大投資案件，預計今年3月舉辦兩場專家學者諮詢會議及1場聽證會。 NCC下午舉行記者會表示，台灣數位光訊科技併購東森電視股權案，決議將辦財金、傳播領域共兩場專家學者諮詢會議，以及1場聽證會，廣徵各界意見。 NCC說，東森電視併購案公聽會已辦完，意見不少，質疑事項包括可能違反黨政軍條款、涉中國大陸資金、東森國際優先出價權、申請人身分適格性等，NCC將進一步了解，並請相關當事人說明。亞太電信董事長呂芳銘個人資金入主台灣寬頻通訊（TBC）案，NCC表示，專家學者諮詢會議、聽證會及公聽會都辦完，將再要求說明信託基金股東背景，了解最終受惠者，釐清是否違反黨政軍及涉陸資。 NCC要求針對改善負債比、基礎建設不足等提出具體承諾計畫，下次也將請呂芳銘等相關當事人到會說明。另外，NCC公布截至去年12月止，有線電視數位化普及率已達95.84％，將積極督促業者今年底達成100％數位化目標，帶動寬頻上網等多樣服務，邁向智慧生活。1060208

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產後催奶有講究看看補對了嗎

　　讓人愛恨交織的催奶湯

　　剛生完寶寶時，晨媽的乳房一點也不脹，奶水只能擠出一點點來。於是，婆婆趕緊送來雞湯、花生燉豬蹄，為了寶寶的口糧，晨媽全都吃了下去。

　　到了產後第三天，晨媽的乳房明顯脹起來了。可以，由於給寶寶加了奶粉，晨媽的乳頭有又有一點凹陷，寶寶吃起來很不順暢，幾番努力後，奶還是沒法出來，晨媽的乳房又痛又硬，難受極了。好在護士來查房，幫她按摩乳房，揉開硬結，把淤積的奶水擠出來了。

　　那麼，到底怎樣催奶才靠譜呢，有哪些食物可以催奶呢，接下來給你揭曉答案。

　　1、不要：急於催奶

　　一般剛生完寶寶，很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補，生怕沒奶。其實，這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過度濃稠，引發排乳不暢。

　　正確做法：建議在產後第3天開始催奶比較合適，產後1週內的飲食以容易消化的清淡流食為主。產後1週以後，新媽媽可以逐漸增加營養，肉湯類食材也要適度。

　　2、不要：喝老母雞湯催奶

　　老母雞湯可能含有雌激素，產後過早吃老母雞湯，會抑制新媽媽催乳素的分泌，不利於催奶。醫生建議可以吃清燉大公雞來催奶。因為公雞睾丸中含有少量的雄性激素，有對抗雌激素的作用，而且公雞脂肪比較少，有利於媽媽體形恢復。

　　3、不要：只喝雞湯不吃雞肉

　　實際上，雞肉、雞湯都有營養，而且，雞肉的營養價值比雞湯還要高一些。在煮湯的過程中，雞肉中只有谷氨酸等一些氨基酸溶在湯裡，其他成分還是在雞肉裡面。既吃雞肉又喝雞湯，才有利於吸收全部營養成分。不過，新媽媽消化能力還比較差，可以適當少吃雞肉，多喝湯。

　　4、要：營養均衡

　　新媽媽要注重營養的多元化，可以適當多吃些促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞湯等，也要合理補充蔬菜、水果、堅果、雜糧等，比如豌豆、豆腐、絲瓜絡、黃花菜、茭白、萵筍、芝麻、花生等也是催奶的好食物，保持飲食的全面均衡，乳汁分泌會更快。

　　5、要：少吃影響乳汁的食物

　　會影響乳汁分泌的食物：韭菜、麥芽水等;以及含有雌激素的食物，比如，雌性的動物、家禽、魚類等。寒涼性的食物，比如人參、薄荷、菊花茶、水梨等也會引起退奶。

　　刺激性食物：比如辛辣的調味料、辣椒、咖啡和香煙等。

　　油炸食物：不容易消化，且熱量偏高，盡量少吃。

針對新北市的板新、林口、桃園市及新竹地區於3月1日起實施自來水第一階段限水措施，台灣自來水公司董事長郭俊銘，昨（23）日允諾今年底前，台水的水費都不調漲。

台灣水價是全世界第三低，台水每度水費9.24元，僅高於模里西斯及伊朗，但為配合政府政策考量，台水迄今20多年未調漲水價，無法反映合理水價結構。

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去年台水的自來水普及率為92.5％，但是蔡英文總統的故鄉屏東縣，其自來水普及率只近50％，是全台普及率最低的縣市。因此，郭俊銘昨許下承諾，台水自今年起3年內，要將屏東縣的自來水普及率提升至60％，拉近與全台其他縣市的差距。

台水自結去年度合併營收288.68億元，稅後盈餘12.97億元，優於前年度稅後虧損18.06億元，已轉虧為盈。郭俊銘表示，去年獲利的主因，是因水情穩定，台水多用自有水源，少取用農田水利會的水源，因而結餘約4億元的購水費用。

另受惠於台電降電價及公司節電，台水去年度共省下3.11億元的電費，都是去年度營運轉虧為盈的因素。

據了解，台水前幾年的給水報酬率均為負數，所以，水價仍有調漲的壓力，加上轄下自來水管線需要汰換，及逐年要降低漏水率，都需要龐大的資金支應，在水價未調漲之前，公司營運備受壓力。

(中國時報)

發表時間：2017-03-11 07:40 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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