×× 清肝明目茶 ××

※ 長期使用電腦人士

※ 適合寒底人士

工具: 保溫杯

材料

枸杞子4錢

藍莓乾5粒

桑椹子3錢

製法

1. 把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。
2. 注入500ml 熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。

功效

枸杞子以清肝明目為主，針對長期使用電腦而眼睛疲憊的問題。枸杞子亦能補腎精益，有助紓解長期坐案工作人士的腰酸背痛。桑椹子補血滋陰，生津潤燥，可滋潤皮膚及乾涸的咽喉。現代藥理指出，枸杞子及桑椹子均有抗氧化、抗衰老及增強免疫力的功效。藍莓含花青素，能促進視網膜細胞中視紫質的再生，預防重度近視及視網膜脫落。

Reference: 《Homemade Cup of Tea》