二、既可防曬又可以防凍

        特純橄欖油夏可防曬冬可防凍，夏塗於皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌；冬季對於皮膚發皴、手腳乾裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿醃、汗醃處亦可塗抹。

        三、像水一樣被皮膚吸收

        特純橄欖油淡淡金色、純淨清澈、清爽不粘，水性的特質令它特別宜於吸收，在皮膚上點一點橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。

        四、讓全身皮膚迅速變細嫩

        特純橄欖油富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚保濕柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。

        五、可迅速改善皮膚問題

        特純橄欖油製劑在醫學上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯。

        六、怎樣自己在家做油浴

        沐浴時將身體洗淨擦乾，以30毫升（一小方瓶）橄欖油均勻塗遍全身，自我按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩乾身體。堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。

       七、四季護膚

洗淨的皮膚表面塗上橄欖油，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋的出現，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙​​幹烈。產後在腹部用橄欖油按摩有助於消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助於降解皮下脂肪和減肥。

蓋上保鮮膜，就能鎖住美味。如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。
水分較大的水果和蔬菜比較適合用保鮮膜，比如蘋果、梨、西紅柿、油菜、韭黃等，不但能長時間保鮮，還會增加其中的一些營養素。
實驗表明，100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時後其維生素C含量比不裹時要多1.33毫克，油菜、萵苣葉多1.92毫克。但有些蔬菜的實驗結果卻大相徑庭，100克裹上保鮮膜的蘿蔔存放一天后，其維生素C含量減少了3.4毫克，豆角減少3.8毫克，黃瓜存放一天一夜後，其維生素C的損失量相當於5個蘋果。
熟食、熱食、含油脂的食物，特別是肉類，最好不要用保鮮膜包裝貯藏。專家指出，這些食物和保鮮膜接觸後，很容易使其材料中所含的化學成分揮發，溶解到食物中，對健康不利。目前市場上出售的絕大部分保鮮膜和常用的塑料袋一樣，都是以乙烯母料為原材料製作而成。有的保鮮膜材料是聚乙烯(簡稱PE)，這種材料不含增塑劑，使用起來相對安全一些;有的材料是聚氯乙烯(簡稱PVC)，這種材料經常加入穩定劑、潤滑劑、輔助加工劑等原料，對人體有一定危害。因此，在選擇上一定要慎重。
如今，市面上食品包裝產品有很多，比如保鮮膜、保鮮袋、保鮮盒等。董金獅指出："保鮮主要是保水、 保質和保護營養，在這方面，保鮮膜的功效最好。合格的保鮮膜透氣性強，內外氧氣可以交流，有效阻止厭氧菌的繁殖，在一定時間內，能保證食物新鮮。"但對於饅頭點心這樣的食物，用保鮮膜顯然很不方便，相比來看，保鮮袋比較厚，透氣性不是很好，相對適合一些，但使用時盡量不要把口封死。保鮮盒的作用主要是密封，可以有效地將生熟食品隔離儲存，使冰箱空間利用率加大。

做自己，真實的活著 懷著人生的夢想相遇 苦苦等候命中的你 如果永遠有盡頭 終不能不忘的念你 被遺忘在角落的追求 涼風帶來淡淡憂傷 若追問後來 圓月十五是一家的團圓 過去隨風飄去 走在人生路上奮鬥 美景與你分享 花微香，夜色亂想 青春是一曲美妙旋律 光陰歲月如流水

所謂相由心生，身體的各個部分都可以反應你一定的身體狀況。例如我們的臉色、嘴巴、舌頭、牙齒、眼睛。每個部位都反應了身體各個器官的機能問題。
　　第一看臉色：氣血是否順暢
面部的色澤是氣血通過經絡上註於面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，必定會從面色上反映出來。
　　1、臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人，並非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心症、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體的血液循環不良時，就會使得體內熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫的症狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內的熱分佈不均而使得臉色容易潮紅。
　　2、臉上長斑：警惕婦科疾病
臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候，反映出一些女性內分泌失調性疾病，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫將成年女性面部色斑稱為“肝斑”，並認為肝鬱氣滯的人易出現面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關係。因此，調暢情志才是預防和治療面部色斑的關鍵。
　　醫生提醒：
臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述“黃色警報”;臉色發黑是腎虛的表現，應適當多吃一些補腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
第二看嘴巴：體內是否積熱
當腸胃功能減緩時，容易出現口臭、口腔會比較乾燥的情況，同時臉色偏黃。而胃功能異常亢進而引發胃部發炎時，則會在嘴角冒出痘痘、舌頭髮紅等。
　　1、唇色過紅：防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像塗了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫裡代表著熱症，體內囤積過多的熱，小心上火。
　　2、唇色蒼白：貧血的可能性很大
由於嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血可能性極大。
　　醫生提醒：
如果你早晨起床時發現枕邊流了一灘口水，則有可能代表著你的腸胃虛弱。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關症狀。
當你被口臭所困擾時，你應當考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等症狀。
第三看舌頭：反映五臟虛實
去看中醫就會體驗到，望舌診病主要觀察舌質和舌苔，舌質可以反映五臟的虛實，表現外邪侵入人體的深淺。
　　1、舌質赤紅：積熱過多
若是舌頭整個看起來非常的紅，則表示體內積熱過多，而處於水分不足的狀態，往往伴隨著頭部或全身發熱的症狀。能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發的實熱，都會使得舌尖變紅。
　　2、舌質蒼白：身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，並且同時伴有容易疲勞、站立時出現暈眩、心慌等症狀。另外，當體溫過低時，比如寒冷，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，要注意區分。
　　3、舌頭髮紫：血液過於濃稠
當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足，或是患高血脂症時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良，導致舌頭出現紫紺色的反應。舌頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀。舌頭如果出現紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環不順暢。
　　醫生提醒：
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，也預示著身體虛弱或是過敏體質。
舌面光滑如鏡，沒有舌苔，是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙，表示營養缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。

世界的最後一天 終點后的重生 紙上的故事 天空中搖曳 陽光下的勇敢 夏末的失落 在思念的另一端 探索你的心 瘋長的眷戀之情 思憶的滋味 我整個世界的迎接 丟失的自我 夜夜無眠，思念成疾 秋天是我的告別 Youthful wound

21 兒童慎用含氟牙膏。
　　22 紅酒可降低癡呆症風險。
　　23 常坐飛機，多吃維生素C.
　　24 夜生活過度者，易脫髮禿頂.
　　25 忌用隔夜龍頭水.
　　26 彩瓷消毒，勿用消度櫃.
　　27 常穿高跟鞋，拇指易外翻.
　　28 早餐最好在7點以後.
　　29 拿完照片記得洗手.
　　30 鮮榨汁大多細菌超標。
　　31 帶飯別裝綠葉菜。
　　32 綠茶可防癌,孕婦須慎飲。
　　33 挖鼻孔，等於自毀“門戶”。
　　34 孩子不宜識字過早。
　　35 孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
　　36 二次排便易患痔瘡。
37 一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
　　38 服魚肝油過量易生結石。
　　39 紙杯的熒光劑危及健康。
40 牛奶的營養最全面1 帶眼鏡不會加深近視。
2 脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。 (延伸閱讀:如何預防頸椎病)
　　3 飯​​前喝湯,苗條健康。
4 電腦使用不當，血栓找你麻煩。
　　5 神經衰弱,吃點豬蹄。
　　6 出汗多了，適當吃點酸。
　　7 涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。
　　8 眼袋顯著，要查血脂。
　　9 沖水要蓋上馬桶蓋。
10 黑巧克力有保護心血管健康的作用。
　　11 水果當飯吃，易貧血。
　　12 吃豆腐,最好配海帶。
13 柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
　　14 上午的水果是金。
　　15 老人小孩都需要吃零食。
　　16 夏天不宜久坐。
17 服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿蔔，魚。
　　18 常照鏡子有益健康。
　　19 懷孕能治偏頭痛。
　　20 喝咖啡時別吸煙。
61 魚和家禽比豬肉好。
　　62 少吃雞頭鴨頭。
　　63 糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
　　64 趁著夏天補補鈣。
　　65 冬病夏治正合時。
　　66 伏天魚肉不能少。
　　67 剖婦產損害，可能伴一生。
　　68 創可貼，勿濫貼。
　　69 乘公交車，側著站更穩。
　　70 寶寶爬行好處多。
　　71 吸管喝飲料，防蛀牙。 61 魚和家禽比豬肉好。
　　62 少吃雞頭鴨頭。
　　63 糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
　　64 趁著夏天補補鈣。
　　65 冬病夏治正合時。
　　66 伏天魚肉不能少。
　　67 剖婦產損害，可能伴一生。
　　68 創可貼，勿濫貼。
　　69 乘公交車，側著站更穩。
　　70 寶寶爬行好處多。
　　71 吸管喝飲料，防蛀牙。 121 花生營養對平衡膳食有重要的作用。
122 40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。
　　123 打手機時最好取下眼鏡。
　　124 香蕉抑制癌細胞生長。
　　125 黃昏時段鍛煉身體較好。
　　126 牛奶有鎮定，緩和情緒作用。
　　127 一次性筷子,越白越危險。
　　128 經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。
　　129 老年人少喝雞湯。
　　130 一杯牛奶不可代替早餐。
　　131 慢性牙病能傷“心”
　　132 兒童防鉛妙招“勤洗手”
　　133 家有孕婦，別裝修。
　　134 睡前慎服降壓藥。
　　135 病人宜吃蜂蜜。
　　136 嘴唇發黑，莫大意。
　　137 老人宜看少兒節目。
　　138 白露養生。
139 好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。
　　140 少吃鹽，相當於“補鈣”。
141 橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！

你知不知道呢，我的，最大的夢想，親愛，只是死去。

不是頹廢，不是絕望，不是又怎樣的怎樣。

而只是，因為，人，終其一生，只是在死的路上。總是在這樣的一條路上會橫生出許多我們的不捨，所謂的貪戀，所謂的牽絆，而只是我們在盡可能延長走完的時間而已。

不知道為什麼，從很久很久以前，很久了，一直以來，都是如此的渴望著死亡。骨子裡的驕傲和從小接受的教育裡告訴我，自己終結自己的生命那是一種懦弱不​​負責的行為。所以，對於那樣的死去，絕對絕對不會嘗試。可是，當我倚著欄杆，感受著飄落的雨，看著那樣高的距離，是怎樣的一種期盼，如果足夠勇敢，是不是就可以義無反顧，可是那樣是懦弱還是勇敢？誰又能辨得清楚！不是因為無力面對這樣的世界，也不是對這樣的人生讓我只能絕望，我可以面對一切，承擔起一切，可是，這一切，其實是沒有任何意義的，生命，對於我而言，只是讓我覺得這東西很飄渺，螻蟻般的渺小和沒有意義。

我一直在想，一直在懷疑，我自己的存在，其實，抗爭得毫無意義。或許，我可以看到家和喜樂的場景，可以刻畫和看見未來的幸福藍圖，可是，對於最終一樣結果，這一切又有什麼存在的意義？就算一切破敗不堪，全都面目全非，又怎樣嗎？不怎樣，真的不會再怎樣，再好再壞的結果都不怎樣，因為所有的一切都只是雲煙，飄於空氣之中，消散開。

曾想過，如果是意外，是不是過錯就不能算是我，就算只是不小心忘記了所有，也應該會渾渾噩噩的過完剩下的人生，不用清醒著想著策劃著下一步的目標，描繪出軌跡，沿著走下去。

只想安靜的死去，聽見葉子輕飄飄的落下，風一點點的，斷斷續續的吹過，有沒有陽光斜斜的照下，或是小雨細細的下墜，都不重要，重要的只是，能夠，終於，走到了終點