1、檢查脫毛腊的粘稠程度，如果因為氣clean+easy除毛溫太低，太粘稠，可以連罐放入微波爐中蜜蠟除毛火加熱10秒鐘，或者連罐放入熱水泡1分鐘。

2、先在需要除毛的地方撲上爽身粉，可GIGI除毛以減輕疼痛。

3、將腊薄薄的除毛教學一層順毛塗在需脫毛部位，或塗在專用脫毛紙上。

4、將脫毛紙貼在皮膚上，用掌心順毛發生長方向掃勻貼緊皮膚。

5、迅速逆毛拉起脫毛紙帶走腊和毛發。

脫毛蜜蠟的原理：用有粘性的蜜蠟粘住體GIGI除毛毛，一並撕除。

脫毛蜜蠟適用部位：蜜蠟脫毛適合於手、腳、腿、腋下等所有過多的毛發，能在短時間內脫去，肌膚蜜蠟除毛光clean+easy除毛潔美白，不傷害皮膚，使用簡單。

脫毛蜜蠟除毛教學效果：一次可以去掉一大片毛，即使再長出來的毛也比較細。

一、脫毛蜜腊的制作方法：將蜂蜜煮大約15分鐘，煮蜜蠟除毛成黏黏的形狀即可。

二、DIY脫毛後護理凝膠的制作方法：

材料：甘草萃取液5ml、蘆薈萃取液10ml、玫瑰水或蒸餾水75ml、凝膠形成劑2茶匙=10ml、抗菌劑0。5ml。注意：如果家裡自己種植了蘆薈，也可以自己摘取葉子使用。

但是要注意只能使用蘆薈葉子中間GIGI除毛的部分，四周黃色的部分含有大黃素，有感光性，不能用。蘆薈皮上因為有大黃素，使用後會使人腹瀉，並可能會長斑。

制作：取定量的材料混和在一起，然後靜置一小時，待材料溶合，一小時後再搖勻即可。

用處：可以用作護理，治理曬傷。

使用刮胡皂除毛：將clean+easy除毛刷子沾濕塗上刮胡皂，然除毛教學後用剃毛刀順著體毛的方向使用即可。

   

　1、先在需要除毛的地方撲上爽身粉，可以蜜蠟除毛減輕疼痛。

　　2、區分腋毛的生長方向。做到順毛貼，逆毛撕。在撕的時候一定要180度，越快越好。一定不要呈90度方向撕拉。

蜜蠟脫毛的使用技巧?副作用有哪些?

　　3、除毛後，趕緊用手壓在剛剛除完GIGI除毛毛的地方，然後用化妝棉把蜜腊擦掉clean+easy除毛，再敷蘆薈乳液。

　　4、如果沒有完全除除毛教學干淨，可以用鑷子拔起。要注意的是這樣拔毛的時候一定要順著毛生長的方向，可以減少疼痛感。

　　5、用過的蜜腊布可以反復應用，直到沒有黏性為止。

 


　全台灣失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食治療失眠物可幫助睡眠

　　全台灣失眠人口超過200萬，造成生活困擾，為什麼助眠需要適度補充色胺酸?色胺酸(T失眠ryptophan)是一種天然胺基酸，也是大腦制造血清素的原料。而血清素的作用在可減緩神經活動、讓人放松、引發睡意。富含色胺酸的食物例痔瘡如乳制品、雞蛋、堅果類則以葵瓜子、芝麻、南瓜子為代表。

　　補充色胺酸有助睡眠　適量攝取堅果種子助睡眠

　　以葵瓜子為例，可說是堅果類中的佼佼者，除了富含色胺酸之外，也含有豐富的維生素B群，維生素B群能安定神經，色胺酸搭配維生素B群也能發揮助眠的效果。其他營養也相當豐富，每天吃一把葵瓜子，就能滿足人體一天所需的維生素E。

　　主要維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織正常，並增加血液循環。此外，葵瓜子還含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和色斑生成。

　　盡管堅果類零食受到大家注意，但是對於如何吃出安全健康，以及無負擔，更是大眾在意的事情。消費者對健康因素的重視程度更甚於美味因素，並且選擇休閑食品時，會特別考慮“低熱量、天然食材、低鹽、無人工添加、低脂肪”的條件。

　　雖然瓜子等堅果有助於睡眠的提升，但是切記還是不可以多吃哦，很容易上火哦。